10 mazuļu barošanas padomi
Kā jūs zināt, ārsti un veselības organizācijas ir vienisprātis: krūts piens ir veselīgākā lieta, lai pabarotu savu bērnu. To sakot, to ne vienmēr ir iespējams izdarīt, vismaz ne tikai, tik daudzu iemeslu dēļ. Tāpēc mēs esam ieguvuši šos padomus - lai palīdzētu jums orientēties un izvēloties formulas un pudeles, kā arī padomus par sildīšanu, ūdeni, mazuļa turēšanu un daudz ko citu.
Laimīgu barošanu!
1. Novērtējiet savu formulu
Diemžēl tikai tāpēc, ka to pārdod veikalā, tas nenozīmē, ka formula ir optimāla jūsu mazulim. Food Babe ir pārsteidzošs (lai arī nedaudz novecojis) grafiks, kurā novērtēta dažādu zāļu veselīgums. Jūs vēlaties pievērst uzmanību cukura avotam un saturam (vai tas ir kukurūzas sīrups? Ne tik lielisks. Brūno rīsu sīrups no avota, kurš cītīgi pārbauda arsēnu? Daudz labāk.); nevajadzīgas papildu sastāvdaļas un daudz kas cits. Bērnu barības maisījumi “Tikai zīdaiņiem” tiek vērtēti diezgan labi, un tiem ir regulāri piena produkti, maz laktozes un sojas zīdaiņiem, kam ir alerģija vai jutība pret pienu.
2. Pārbaudiet savas pudeles
Ja gatavojaties plastmasu, uzmanieties etiķetei, kas nesatur BPA, vai vēl labāk, izvēlieties stiklu. Dr Brown's, Lifefactory un vēl citiem ir iespējas. Tie var būt ilgāki, taču varētu būt vērts pirkt mazāk un mazgāt biežāk. Paskaties apkārt. Runājot par sprauslām, pārliecinieties, vai jums ir piemērots vecums - jaundzimušo sprauslām ir mazāks caurums, un vecākiem bērniem tie kļūst arvien lielāki. Tas ir tāpēc, ka bērniņš netiek pārpludināts par daudz, pārāk drīz. Bet, ja mazulim šķiet, ka viņš ļoti pūlas, lai izvadītu pienu, izmērā līdz plašākam caurumam.
3. Iegūstiet labu leņķi
Kad barojat pudelīti, it īpaši sākumā, ir svarīgi nepārslogot bērnu ar šķidrumu. Pārliecinieties, ka viņa ir uz jums atbalstīta leņķī (nav plakana uz muguras) un vai jūsu pudele atrodas arī pie eņģeļa - ja pudeles dibens ir pārāk augsts, viņa tiks appludināta, pārāk zema un viņa iegūt gaisa burbuļus. Lai izvairītos no pēdējās, pārliecinieties, vai krūtsgala galva vienmēr ir pilna ar pienu.
4. Veikt burpa pārtraukumus
Bērns varētu vēlēties vienā sekundē izsūkt veselu pudeli, bet neļaujiet viņam. Viņa vēders ir niecīgs - apmēram viņa dūres lielumā, un iesākumā jūs vēlaties iet uz tā. Arī: burp. Pabarojiet bērnu, nometiet bērnu pār plecu un maigi (bet ne pārāk maigi!) Paglābiet viņu muguras vidū, lai šie burbuļi augšā. Pat ja nesaņemat apmierinošu balsu, jūs darāt labu darbu - dažreiz šie izdalījumi gaisā ir klusi.
5. Kļūsti mājīgs
Nekad neatbalstiet savu mazuli tikai ar pudeli. Tas var būt bīstams un atņem mazuļiem viņu iecienītāko lietu pasaulē: tu! Izmantojiet šo laiku, lai apraudātos, sasaistītu un skatītos acīs ar savu mazāko brīnumu. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc zīdīšana ir tik paaugstināta - glāstīšana un sasaiste noved pie plaukstošiem, laimīgiem mazuļiem.
6. Pārslēdziet malas
Vēl viens veids, kā imitēt un līdz ar to gūt labumu no zīdīšanas, ir barot bērnu pretējās pusēs - katru otro barību vai pusbarību. Nozīme: ja jūs parasti turat viņu kreisās rokas ķeksī, turot pudeli ar labo roku, apgrieziet to atpakaļ. Tas palīdz smadzeņu attīstībai, kas iet kopā ar acu kontaktu.
7. Lietojiet labu ūdeni
Pārliecinieties, ka izmantojat augstas kvalitātes ūdeni. Ja jūs dzīvojat vecākā daudzdzīvokļu mājā, caurulēs var būt svins - viens triks ir ļaut ūdenim pirms lietošanas uz brīdi palaist ūdeni. Sazinieties ar savu pilsētu vai pilsētu un pārbaudiet, vai nav problēmu ar krāna ūdeni. Ja tā, iegūstiet filtru - iebūvētu, Britta vai citu.
8. Uzmanīgi sasildiet
Mikroviļņu formula ir absolūta nē; sildīšanas metode var radīt pienā “karstos punktus”, kurus jūs, iespējams, neatradīsit, pārbaudot pilienu vai divus uz plaukstas locītavas. Pudeļu sildītāji ir pieņemami, taču arī ar tiem rīkojieties piesardzīgi - jūs nevēlaties pārkarsēt pienu. Lēnāks, bet drošāks variants ir pilnas pudeles vienkārši ievietošana siltā ūdens bļodā vai tās vadīšana zem silta krāna. Pēc tam vienmēr pārbaudiet savu jutīgāko ādu - plaukstas aizmugure ir ērta došanās uz priekšu.
9. Uzraugiet kausu
Pareiza formulas atrašana var būt māksla. Ja pēc jaunas formulas uzsākšanas viņai ir aizcietējums vairāk nekā dažas dienas vai ja jūs saņemat “pesto poo”, iespējams, ir laiks eksperimentēt ar jaunu. Lai gan dokumenti šajā jautājumā atšķiras, daži saka, ka parastais zaļais kakts ir piena nepanesības pazīme (tādu, kuru bieži vien apsteidz 1. gadsimts). Ja tas tā ir, izmēģiniet sojas formulu (tikai zīdaiņiem ir organiska) vai zemu laktozes līmeni (ir dažas iespējas) un redziet, kā viņa rīkojas. Vērojiet arī zarnu trakta pazīmes - vēdera uzpūšanos, ārkārtīgu satraukumu - un pārbaudiet, vai pēc nedēļas apmēram kāda cita formula nosaka viņu.
10. Mīli Haters
Ja barojat ar krūti, nevis barojat bērnu ar krūti, jums ir savi iemesli. Un tie nav neviena cita bizness. Daži cilvēki noteikti spriedīs tiešā veidā vai ar acīm. Neļauj viņiem skarbi tavai maigai. Pieņemiet tikai savu lēmumu neatkarīgi no tā, vai jūs to laimīgi izvēlējāties, vai esat tajā iejuties, vai jutāties, ka jums nebija citas izvēles. Tā notiek. Jūsu mazulis ir veselīgs, stiprs un mīlēts. Tāpēc sūtiet arī šos ienīstniekus ar nelielu mīlestību - viņi spriež par jums, jo spriež par sevi citā mātes jomā.