10 Veselīgi un vienkārši vasaras dzērieni bērniem

Saturs:

Bērniem vasarā jāturpina mitrināt, kad saule deg debesīs un temperatūra paaugstinās. Šķidruma uzņemšana ir būtiska gan ārpus telpām, gan telpām. Karstās vasaras dienās bērniem jāizvairās no mākslīgi aromatizētiem dzērieniem par labu veseliem vasaras dzērieniem.

Atsvaidzinoši vasaras dzērieni bērniem

Šie dzērieni ir lieliski piemēroti slāpes dzēšanai šovasar.

1. Atsvaidzinoša kaļķa ūdens

Jūsu bērni, protams, gatavojas iemīlēt atsvaidzinošu kaļķu ūdeni.

Ko tev vajag:

• Kauss svaigi spiestas kaļķu sulas (aptuveni 5 kaļķi)
• 10 glāzes ūdens
• Ledus
• Svaigas piparmētras
• Kaļķu šķēles

Recepte:

• Izspiediet sulu no kaļķa un izņemiet sēklas. Sajauciet ar ledus ūdeni. Dekorējiet dzērienu ar kaļķu šķēlītēm un piparmētrām.
• Jūs varat arī padarīt kaļķa ledus kubiņus, sasaldējot sulu ledus kubiņu paplātēs. Iesaldēto kubu var ielikt glāzē ūdens.

2. Tropu partijas perforatora recepte

Šis dzēriens, protams, liek justies kā pludmalē.

Ko tev vajag:

• 2 litri mango nektāra
• 4 ēdamkarotes saldināta kaļķa sulas
• 9 oz ananāsu sulas
• 11/2 tases krējuma ar kokosriekstu
• 3 ēdamkarotes grenadīna
• Litrs ūdens no ūdens
• Ledus
• Maraschino ķirši

Recepte:

• Samaisiet mango nektāru, laima sulu, ananāsu sulu un kokosriekstu krēmu lielā krūka galā, līdz tie ir ļoti labi apvienoti. Tas ir perforatora pamats.
• Glabājiet to ledusskapī, līdz tie ir gatavi kalpot.
• Piepildiet glāzi ar ledu un piepildiet 2/3 no stikla ar pamatni. Jūs varat to uzvilkt ar ūdens un grenadīnu.

3. Rozā limonādes perforators

Šis dzēriens ir ideāli piemērots dzimšanas dienas vai princeses ballītēm, bērnu dušām un pat meiteņu nakts.

Ko tev vajag:

• Varš ar saldētu rozā limonādes koncentrātu
• 5 tases baltā dzērveņu sulas kokteilis
• 5 glāzes citrona-kaļķa sodas (atdzesēts)
• Svaigi raktuvju zariņi

Recepte:

• Samaisiet rozā limonādes koncentrātu un dzērveņu sulas kokteili kopā ar lielu krūzi.
• Nosedziet krūzi un atdzesējiet.
• Kad esat gatavs kalpot, samaisiet to citrona kaļķa soda.
• Dekorējiet šo dzērienu ar svaigu piparmētru.

4. Agua Fresca

Jūs varat veikt šo apbrīnojamo dzērienu ar diezgan daudz augļu.

Ko tev vajag:

• 2 glāzes aukstu ananāsu gabaliņu
• 2 tases aukstās zemenes, izlobītas
• 8 tases ūdens
• ¼ tasi cukura maisījuma

Recepte:

• Novietojiet visas sastāvdaļas blenderī
• Labi sajauciet visas sastāvdaļas.
• Ielejiet to tieši glāzēs vai sietā, lai noņemtu putas.

5. Ķiršu limeade

Jums noteikti vajadzētu izmēģināt šo dzērienu jūsu bērniem vasarā, jo tas ir ļoti atsvaidzinošs un patiešām viegli izdarāms.

Ko tev vajag:

• 2 oz saldētu ķiršu (atkausēti)
• Tasi svaiga laima sulas
• Cukurs (granulēts)
• 4 glāzes ūdens

Recepte:

• Ķirši un kaļķu sulas pārlej ar smalku maisījumu.
• Zemā virsējā katliņā viriet ķiršu kaļķa maisījumu ar tasi ūdens un cukura. Nepārtraukti samaisiet.
• Izturiet to un atdzesējiet. Pievienojiet vēl trīs glāzes ūdens un pasniedziet uz ledus.

6. Ķiršu bazilikas soda

Tas ir ļoti atspirdzinošs dzēriens vasarā ar dzirkstošo ūdeni, baziliku un svaigiem ķiršiem.

Ko tev vajag:

• 2 tases ķiršu
• 1/3 ēdamkarotes cukura plus 2
• 3 ēdamkarotes ūdens
• 4 ļoti mazas bazilika lapas
• 1 liela pudele dzirkstošā ūdens

Recepte:

• Vārīt ķiršus, cukuru un ūdeni mazā pannā.
• Samaziniet ķiršus 5-7 minūtes ar zemu siltumu, līdz tie kļūst mīksti. Sasmalciniet to ar dakšiņu.
• Izspiediet ķiršu sīrupu caur sietu mazā traukā.
• Saldēt to saldētavā, līdz sīrups ir vēss.
• Izņemiet to pēc tam, kad tie ir atdzesēti, un katrā glāzē ielej 4 ēdamkarotes ķiršu sīrupa.
• Maigi sajauciet vienu nelielu bazilika lapu katrā stiklā ar koka karoti.
• Aizpildiet glāzes ar dzirkstošo ūdeni un pievienojiet ledu.
• Maisiet maisījumu ar karoti un pievienojiet ķiršus dekorēšanai.

7. Citrus Sangria

Šis bezalkoholiskais dzēriens ar imūnsistēmu ir ļoti garšīgs un viegli gatavojams.

Ko tev vajag:

• Sula citronu
• 1 nabas apelsīnu sulas
• 1-12 unces var pilnveidot apelsīnu zirņu bumbieru
• 12 unces sulu greipfrūtu
• 1 plānā citrona šķēlēs
• 1 plānas šķēlēs
• ½ plānas sagrieztas rubīna sarkanas greipfrūts
• 1 plānas sagrieztas oranžas

Recepte:

• Sula citronu un apelsīnu un šķēle citrusaugļiem
• Apvienojiet visas šīs sulas un pievienojiet to citrusaugļiem
• Sajauciet visu sastāvdaļu kopā lielā krūzē
• Jūs varat atdzesēt šo maisījumu pirms kalpojat.

8. Lemon Berry Spritzer

Šis dzēriens ir ideāli piemērots ballītēm, jo ​​šis atspirdzinošais dzēriens iet kopā ar katru saldo un sāļo ēdienu.

Ko tev vajag:

• Tasi zemenes (šķēlēs)
• 1 sagriezta citrona
• 1 ēdamkarote vaniļas aromatizēta sīrupa
• 1 vāra saldētu limonādes koncentrātu
• 3 kannas ogu dzirkstošā ūdens

Recepte:

• Visus sagrieztos augļus vajadzētu novietot krūka apakšā.
• Ielej vaniļas sīrupu krūka.
• Pievienojiet glāzi limonādes koncentrāta.
• Jūs varat ielikt krūzi ar ogu dzirkstošo ūdeni.
• Pirms pasniegšanas maisījumu labi samaisiet un atdzesējiet.

9. Lēns kausējums Arnolds Palmer

Šis dzēriens ir lielisks veids, kā atdzist ļoti karstā dienā.

Ko tev vajag:

• 16 unces svaigu avenes
• 24 unces limonādes
• 2 quarts atdzesēta brūna melnā tēja

Recepte:

• Divās ledus kubiņu paplātēs katrā laukumā novietojiet vienu aveņu. Aizpildiet katru kvadrātu ar limonādi un iesaldējiet.
• Pasniedzot, ievietojiet 4 vai vairāk no šiem ledus gabaliem katrā stiklā, kas piepildīts ar ledus tēju.

10. Saldā persiku ledus tēja

Jūs noteikti izbaudīsiet šo dzērienu karstā vasaras pēcpusdienā, kad Jūs atpūšaties pie baseina.

Ko tev vajag:

• Atdzesēta un brūvēta tēja
• 2 nogatavojušies persiki
• Šķidrais saldinātājs
• Ledus
• 2 zariņi no piparmētrām

Recepte:

• Sagrieziet persikus pusēs un noņemiet bedrīti. Sajauc persikus blenderī, līdz tie ir sakapāti.
• Ielej karoti 2 12 oz masona burkās persiku tortes. Piepildiet to ar ledu un pievienojiet tējkaroti persiku biezeņa. Pievienojiet šķidru saldinātāju atdzesētajai tējai, kas izlej pa ledu.
• Pirms pasniegšanas jūs varat pievienot arī piparmētru

Ar šīm receptēm esat pārliecināts, ka jūsu bērni būs laimīgi un veselīgi karstās vasaras dienās un greznās tējas ballītēs. Jūsu bērni noteikti baudīs šos dzērienus, vienlaikus iegūstot pareizu uzturu.