10 visefektīvākie acu kopšanas padomi bērniem
Bērni reti saprot, ja ar viņiem kaut kas nav kārtībā. Ja vien viņi nav ievainoti vai slimi, vairums gadījumu viņi mēdz būt neapdomīgi un neievēro nekādus drošības pasākumus, lai izvairītos no nepatikšanas. Acis ir ārkārtīgi delikātas, un jebkādu kaitējumu viņiem nevarētu izturēt tik viegli, kā jūs domājat. Bērnu acu aprūpe ir būtiska lieta, kas jāpatur prātā kā vecāks, un to var izdarīt, izmantojot dažas vienkāršas metodes.
10 vienkārši padomi bērnu acu kopšanai
Bērni ir bezrūpīgi, un tāpēc jūsu pienākums ir rūpēties par viņiem. Lai aizsargātu jūsu mazuļa acis, varat sekot šiem padomiem:
1. Prevencei jābūt pirmajai aizsardzības līnijai
Nevis reaktīvs, pirmkārt, ir nepieciešams veikt proaktīvus pasākumus, lai novērstu traumas, it īpaši, ja runa ir par jūsu bērna skaistajām acīm. Pārliecinieties, ka jūsu bērns ir aizsargbrilles, kad viņš spēlē jebkuru sportu vai veic kādu darbību, kas var kaitēt acīm. Tas varētu būt, spēlējot ar uguņošanas ierīcēm vai spēlējot ar krāsām utt. Pat peldēšanas laikā baseinā esošais hlors var sabojāt acis, tāpēc ir nepieciešams, lai jūsu bērns valkā peldēšanas brilles.
2. Izvairieties no cietu un asu rotaļlietu lietošanas
Pat spēles, kas šķiet nekaitīgas, piemēram, spēlējot ar rotaļlietām vai citām galda spēlēm, mazākā kļūda vai nejauša kāda cita rokas kustība, var izraisīt nejauši nokļūšanu acīs. Šādā gadījumā, ja rotaļlieta vai objekts ir mīksts vai neass, bojājums ir minimāls un neatgriezeniski ievaino acis. Tomēr asa priekšmets var būt riskants.
3. Nelietojiet acu kosmētiku uz sava bērna
Vecāki cilvēki jūsu mājā var pieprasīt, lai jūs ievietotu kajal vai soorma bērna acīs, jo tas izskatās diezgan vienkārši vai vienkārši tāpēc, ka tā ir ilgstoša tradīcija. Tomēr vielas, kas tiek izmantotas kajal tirgū, parasti nav drošas acīm, īpaši jauniem bērniem. Arī augstas kvalitātes acu zīmuļi satur ķīmiskas vielas, kas nav drošas. Ja šīs ķimikālijas nonāk acs ābola saskarē, tas var ietekmēt bērna redzi.
4. Iemācīt bērniem pārtraukt acu berzēšanu
Acu kairinājums un pirmais refleksīvais pasākums ir acs berzēšana, lai to atbrīvotu. Tomēr tas saasina šo problēmu. Jebkurš ārējais ķermenis, kas atrodas acī, vēl vairāk var berzēt acs ābolu. Arī tad, ja rokas ir netīri, bet acu berzes, tas var pārnest baktērijas un baktērijas, kā arī izraisīt acu infekciju. Ja jūsu mazulim jau ir konjunktivīts, acs berzes to var pasliktināt. Māciet savu mazuli atturēties no tā un tā vietā notīriet rokas un izmantojiet ūdeni, lai iztīrītu acu pareizā veidā.
5. Samaziniet nepārtraukto digitālo ierīču iedarbību
Šodienas datumā digitālās ierīces un ekrāni visās formās un izmēros ir gandrīz neizbēgami. Bērniem patīk spēlēt videospēles, skatīties video par mobilajiem tālruņiem un spēlēt spēles datorā. Tā rezultātā ilgstošas stundas sēž pie datora priekšā vai ilgstoši tiek atskaņotas videospēles, tāpēc viņu acis pastāvīgi fokusējas uz konkrētu punktu visā procesa laikā. Tas var izraisīt redzes degradāciju, radot redzes problēmas ļoti jaunā vecumā.
6. Skatoties televizoru, saglabājiet labu attālumu no ekrāna
Lielākā daļa bērnu galu galā skatās filmas un iecienītākās izrādes televīzijā. Viņi sēž pie televizora un turpina to skatīties stundas. Tas ne tikai saspiež acis, bet galu galā rada redzes problēmu. Tātad, padariet to par noteikumu savā mājā skatīties televīziju, sēžot uz dīvāna, kas atrodas labā attālumā no ekrāna. Pārliecinieties, vai telpa ir pareizi apgaismota, lai vienīgais gaismas avots būtu nevis televizora gaisma, kas izraisa acu spriedzi.
7. Saglabājiet līdzsvarotu uzturu, kas atbalsta acu attīstību
Veselīgs uzturs ir nepieciešams pareizai ķermeņa augšanai un acīm ir nepieciešama īpaša uzmanība. Zaļie lapu dārzeņi un dzelzs bagātie pārtikas produkti rada asu redzi. Augļi, piemēram, papaija, mango un citi, kas galvenokārt ir dzeltenā krāsā, satur labu daudzumu beta-karotīna, kas palīdz redzi.
8. Dodiet acīm pārtraukumu un saņemiet pietiekami daudz atpūtas
Mēs īsti nepievēršam uzmanību, bet mūsu acīm ir nepieciešama atpūta. Bērniem, skatoties uz tāfeles skolu un skatoties uz grāmatām un piezīmjdatoriem visā skolas dienās, pēc tam, kad vakarā varat spēlēt videospēles, var vērst viņu acis. Pārliecinieties, ka viņi naktī pietiekami gulē, lai ļautu viņu acīm atpūsties. Nomainiet vakara aktivitātes ar tām, kurām nav nepieciešams fokusēt acis. Tie varētu būt kā pastaiga pa parku vai spēļu spēlēšana, kas vairāk atkarīga no citām fiziskām aktivitātēm, vai vienkārši guļot ar aizvērtām acīm un klausoties mūziku.
9. Izejot no mājas, izmantojiet saulesbrilles
Saule reizēm var kļūt diezgan gaiša, īpaši vasarās un pēcpusdienā. Ja jūs ceļojat vai atrodaties atvaļinājumā, kur pavadāt daudz laika ārpusē, ir svarīgi, lai jūsu acis saņemtu aizsardzību tieši tā, kā jūs lietotu sauļošanās līdzekļus ādai. Saņemiet savam bērnam saulesbrilles, kas ne tikai izskatās labi, bet arī nodrošina pienācīgu UV aizsardzību pret saules stariem.
10. Veikt regulāru acu pārbaudi
Vismaz reizi gadā ir nepieciešams, lai jūsu mazulim būtu acu pārbaude. Ja jūsu mazulis sūdzas par problēmām, kas saistītas ar acīm, vai nevar skaidri saskatīt lietas, viņš var būt inficēts vai var būt nepieciešams brilles. Tās jāapstiprina oftalmologam un jāveic nepieciešamie pasākumi.
Acis ir mūsu logs uz pasauli. Un bērni iegūst daudz informācijas, vienkārši novērojot un redzot visu apkārt. Pārliecinieties, ka viņi var dzīvot tikpat skaisti, cik jūs darāt, rūpējoties par acīm un nodrošinot bezrūpīgu bērnību.