10 Slokas bÄrniem ar nozÄ«mi
Å ajÄ pantÄ
- KÄpÄc sloka slava ir labvÄlÄ«ga bÄrniem?
- Slokas bÄrniem ar nozÄ«mi
SkandÄÅ”ana ir ritmiska vÄrdu, kas bieži ir mÅ«zikas vai melodisks tonis. VÄrdiem ir zinÄma nozÄ«me, kas ir garÄ«gi nozÄ«mÄ«ga. DziedÄÅ”ana ir bijusi cilvÄku kultÅ«ras daļa simtiem gadu. PiemÄri ir budistu dziedÄjumi, psalmi baznÄ«cÄs, afrikÄÅu un indiÄÅu dziedÄjumi, Gregora dziedÄjumi, ebreju svinÄ«gÄ mÅ«zika, KorÄna lasÄ«jumi, Bahai dziedÄjumi un VÄdu dziedÄjumi.
KÄpÄc sloka slava ir labvÄlÄ«ga bÄrniem?
BÄrniem ir ļoti izdevÄ«gi dziedÄt slokas. Dziesmu slokai ir pozitÄ«va ietekme uz smadzeÅu kognitÄ«vajÄm funkcijÄm. Å eit ir daži iemesli, kÄpÄc dziedÄÅ”ana ir labvÄlÄ«ga bÄrniem:
1. Uzlabo koncentrÄciju un atmiÅu
PÄtÄ«jumi ir parÄdÄ«juÅ”i, ka uzlabojas koncentrÄcija, atmiÅa un maÅu uztvere.
2. Samazina stresu un uzlabo smadzeÅu augstÄkÄs funkcijas
Chanting arÄ« samazina stresu un uzlabo smadzeÅu daļas, kas veic augstÄkas funkcijas. Å Ä«s daļas ir atbildÄ«gas par lÄmumu pieÅemÅ”anas spÄjÄm un iezÄ«mÄm, piemÄram, pacietÄ«bu un empÄtiju.
3. LÄ«dzsvaro mÅ«su nervu sistÄmu
Chanting slokas arÄ« lÄ«dzsvaro mÅ«su nervu sistÄmas reakcijas, stimulÄjot maksts nervu, kas savieno sirdi, rÄ«kles un plauÅ”as.
4. RegulÄ elpoÅ”anu
Tas arÄ« regulÄ mÅ«su elpoÅ”anas ritmu un atslÄbina un nomierina mÅ«s.
5. NovÄrÅ” neirodeÄ£eneratÄ«vÄs slimÄ«bas
Ir konstatÄts, ka dziedÄÅ”ana bÅ«tiski palielina mÅ«su smadzeÅu pelÄkÄs vielas un sabiezina laika garozas reÄ£ionu. TÄ rezultÄtÄ tiek novÄrstas neirodeÄ£eneratÄ«vas slimÄ«bas, piemÄram, Alcheimera slimÄ«ba.
Slokas bÄrniem ar nozÄ«mi
Å eit ir 10 sanskrita slokas bÄrniem, kurus bÄrni var viegli iegaumÄt un dziedÄt. Izskaidrotas arÄ« slokas nozÄ«mes.
1. Asathoma Sadh Gamayah
Tas ir viens no mazajiem bÄrniem, kas ir ļoti nozÄ«mÄ«gs un viegli dziedÄjams. TÄ ir miera lÅ«gÅ”ana un ir no UpaniÅ”adiem.
Sloka Lyrics
asatho mah sadgamaya
tamasomah jyotir gamaya
mrityormaamritam gamaya
Om Shantih Shantih Shantih
Slokas nozīme
Slokas burtiskÄ nozÄ«me ir - vadÄ«t mani uz patiesÄ«bu no nezinÄÅ”anas, novediet pie gaismas no tumsas, novediet pie nemirstÄ«bas no nÄves. Lai bÅ«tu miers. PirmÄ rinda nozÄ«mÄ, ka mums jÄcenÅ”as sasniegt zinÄÅ”anas, lai sasniegtu paÅ”realizÄciju un paÅ”realizÄciju. OtrÄ lÄ«nija nozÄ«mÄ, ka mums ir jÄvada dzÄ«vÄ«ba, kas likvidÄ nezinÄÅ”anu un dod mums zinÄÅ”anas, kas palÄ«dz mums sasniegt augstÄku garÄ«go stÄvokli un nosacÄ«jumu par lielu mieru. TreÅ”Ä rinda cenÅ”as nogÄdÄt sloku slÄ«doÅ”o personu no dzimÅ”anas un nÄves cikla un palÄ«dz sasniegt garÄ«gÄs svÄtlaimes stÄvokli.
2. Om Shana Vavatu
Tas ir viens no vieglÄkajiem bÄrniem bÄrniem, kas ir vÄl viena lÅ«gÅ”ana par mieru un tiek Åemta no UpaniÅ”adiem.
Sloka Lyrics
Om Sahanaa Vavatu
Sahanau Bhunaktu
Saha Veeryam Karavaavahai
Tejasvi Naavadheetamastu
Maa Vidvishaavahai
Om Shantih Shantih Shantih
Slokas nozīme
Lai Dievs aizsargÄtu mÅ«s, skolotÄju un studentu, ceļojuma laikÄ, lai sasniegtu zinÄÅ”anas. Lai ViÅÅ” mÅ«s barotu. Vai mÄs varam strÄdÄt kopÄ ar lielu enerÄ£iju. Lai mÅ«su mÄcÄ«Å”anÄs bÅ«tu apgaismojoÅ”a un spoža. Lai mums nebÅ«tu naidu vai naidÄ«gumu. Ä»aujiet man mierÄ, dabÄ un dieviŔķajos spÄkos.
3. Mooshika Vaahana
Å Ä« sloka ir par aicinÄjumu izmantot Kunga GaneÅ”as svÄtÄ«bas, kas ir visu ŔķÄrŔļu noÅÄmÄjs.
Sloka Lyrics
Mooshika vahana modaka hasta
Chamara karna vilambita sootra
Vamana roopa Maheswara putra
Vigna- vinayaka paada Namaste
Slokas nozīme
Kungs, kuram ir sava transportlÄ«dzekļa pele, Kungs, kuram desserts saucas modaka savÄ rokÄ, Kungs, kam ir ausis, kas ir lÄ«dzÄ«ga rokas ventilatoram un kam ir garÅ”, Ä·Ädes veida ornaments ap vidukli, Kungs, kurÅ” ir Ä«ss augums un tas ir Kunga Å ivas dÄls (Maheshwara), Kungs Vinayaka, kurÅ” ir viss iepriekÅ” minÄtais un ir ŔķÄrŔļu noÅÄmÄjs - mÄs pielÅ«dzam jÅ«s, sitot pie kÄjÄm.
4. Gurur Brahma
Å Ä« sloka atceras skolotÄju un uzsver skolotÄja nozÄ«mi mÅ«su dzÄ«vÄ.
Sloka Lyrics
Gurur Brahma Gurur Vishnu
Gurur Devo Maheshvaraha
Gurur Sakshat Param Brahma
Tasmai Shri Gurave Namahah
Slokas nozīme
Guru (skolotÄjs) ir svÄts trÄ«svienÄ«bas dzÄ«vais pÄrstÄvis, tas ir, Kungs Brahma, Kungs ViÅ”nu un Kungs Å iva. Guru ir AugstÄkÄs BÅ«tnes pÄrstÄvis. ViÅÅ” dod man zinÄÅ”anas un iznÄ«cina nezinÄÅ”anu. Es sveicu Å”Ädu Guru.
5. Saraswathi Namasthubhyam
Å Ä« Sloka atsaucas uz dievietes Sarasvathi, mÄcÄ«Å”anÄs un gudrÄ«bas dievietes, svÄtÄ«bÄm.
Sloka Lyrics
Sarasvati namastubhyam
varade kaamaroopini
Vidyaarambham karishyaami
siddhir bhavatu me sadaa
Slokas nozīme
GodÄtais dieviete Sarasvathi, es nomocÄ«ju jÅ«su priekÅ”Ä, jo jÅ«s esat tas, kurÅ” var izpildÄ«t visas manas vÄlmes. Es sÄku savas studijas un lÅ«gt jums dot savu žÄlastÄ«bu man, lai es bÅ«tu veiksmÄ«gs manos centienos.
6. Manojavam
Å Ä« sloka atsaucas uz Kunga Hanumana svÄtÄ«bÄm.
Sloka Lyrics
Mano javam, maruda thulya vegam , Jithendriyam buddhi matham varishtam , Vatha atmajam vanara yudha mukhyam , Sree rama dootham charanam prapadhye
Slokas nozīme
Es patvÄru KungÄ HanumanÄ. Es patvÄru KungÄ HanumanÄ. Es lÅ«dzu un sveicu to, kurÅ” ir tik Ätri, cik domÄjams, kas ir spÄcÄ«gÄks par vÄja spÄku, kurÅ” ir apguvis savas sajÅ«tas, kas ir gudrÄkais, VÄja Dieva dÄls, pÄrtiÄ·u armijas komandieris, Kungs Rams kurjers, Es lieku pie kÄjÄm.
7. Karmanye Vadika Raste
Å Ä« sloka ir no Bhagavad Gitas, kur Kungs KriÅ”na konsultÄ Ardžunu par dzÄ«vi un pienÄkumu.
Sloka Lyrics
Karmanye vadhika raste, Ma phaleshu kadachana
Ma karma phala he tur bhuh, ma te sangotsva karmanye
Slokas nozīme
Jums ir jÄdara savs pienÄkums (Karma), bet jums nav tiesÄ«bu uz jÅ«su darbÄ«bu rezultÄtiem. Nekad nedariet savu pienÄkumu, jo jÅ«s esat koncentrÄjies uz rezultÄtu, kuru jÅ«s sagaidÄt. Nebaidieties no gaidÄ«tajiem rezultÄtiem, un tas palÄ«dzÄs izvairÄ«ties no jÅ«su pienÄkumu neievÄroÅ”anas. KoncentrÄÅ”anÄs tikai uz jÅ«su pienÄkumu un panÄkumu izpildi sekos automÄtiski.
8. Gayatri Mantra
Gayatri Mantra ir VÄdu dziedÄÅ”ana no Rig Veda. Tas ir veltÄ«ts saulei, gaismas un dzÄ«vÄ«bas uz zemes virsotnei.
Sloka Lyrics
Om Bhur Bhuvah Swaįø„
Tat-savitur Varenyaį¹
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhiyo Yonaįø„ Prachodayat
Slokas nozīme
MÄs meditÄjam par izcilÄs Saules svÄtkiem, kuru dieviÅ”Ä·Ä gaisma izgaismo visas sfÄras - fiziskÄs, garÄ«gÄs un garÄ«gÄs sfÄras. Lai Ŕī dieviÅ”Ä·Ä gaisma apgaismo mÅ«su intelektu. Slokas burtiskÄ nozÄ«me ir - mūžīgÄ zeme, gaiss un debesis; saules godÄ«ba un spožums; mÄs domÄjam par Ŕīs gaismas spožumu; var saule apgaismot un iedvesmot mÅ«su prÄtus.
9. Vidya Dadathi Vinayam
TÄ ir sanskrita sloka, kas mums mÄca zinÄÅ”anu nozÄ«mi.
Sloka Lyrics
Vidya dadati vinayam,
Vinaya dadati paatrataam,
paatratva dhanamaapnoti,
dhanaat dharmam tatatsukham.
Slokas nozīme
ZinÄÅ”anas dod jums disciplÄ«nu un pazemÄ«bu. No disciplÄ«nas un pazemÄ«bas nÄk taisnÄ«ba un labs raksturs. No cienÄ«guma un laba rakstura var iegÅ«t bagÄtÄ«bu. Darot labu darbu un labdarÄ«bu ar bagÄtÄ«bu, var iegÅ«t laimi.
10. Shivashtakam
Å Ä« sloka ir Kunga Å ivas slava. Tas ir nedaudz garÄks, bet, ja tiek regulÄri spÄlÄti bÄrniem, to ir viegli iegaumÄt un izrunÄt.
Sloka Lyrics
prabhum praana naatham, vibhum vishwanaatham
jagan naatha naatham, sadaananda bhaajam
bhavad bhavya bhooteshwaram bhoota naatham
shivam shankaram, shambhu mesha na meede
gale runda maalam, tanau sarpa jaalam
mahaa kaala kaalam, ganeshaadi paalam
jataa joota gango, tarangai visishyam
shivam shankaram, shambhu mesha na meede
mudaa-maakaram mandanam manda-yantam
mahaa-mandalam bhasma bhooshaadharantam
anaadim hyapaaram mahaa mohamaaram
shivam shankaram, shambhu mesha na meede
vataadho nivaasam mahaattaatahaasam
mahaa-paapa-naasam, sadaa supra-kaasham
girisham ganesham suresham mahesham
shivam shankaram, shambhu mesha na meede
Slokas nozīme
Es lÅ«dzu Kungu Å ivu (Sankara, Sambhu) Kas ir mÅ«su dzÄ«ves Kungs, Kas ir varens, Kas ir pasaules Kungs, Kas ir ViÅ”nu Kungs (Jagannatha), Kas vienmÄr dzÄ«vo laimi, kurÅ” pieŔķir gaismu vai spÄ«dÄt visam, kas ir dzÄ«vo bÅ«tÅu Kungs, kas ir spoku kungs, un kas ir ikviena Kungs.
Es lÅ«dzu Kungu Å ivu, kas valkÄ galvaskausu ap kaklu, kurai ir ap ÄÅ«sku tÄ«kls viÅa Ä·ermenÄ«, kas ir milzÄ«gÄ iznÄ«cinÄtÄja Kaala, kurÅ” ir GaneÅ”as kungs, iznÄ«cinÄtÄjs, kura matÄtais mati ir izplatÄ«ts izbrauciet no Ganges viļÅiem, kas krÄ«t uz ViÅa galvas un kas ir ikviena Kungs.
Es lÅ«dzu Kungu Å ivu, kas izkaisa laimi pasaulÄ, kas valda Visumu, kas ir pati milzÄ«gÄ Visuma, kuras Ä·ermeni rotÄ pelni, kam nav sÄkuma, kas bez pasÄkuma, kurÅ” noÅem vislielÄko pielikumu, un kas ir ikviena Kungs.
Es lÅ«dzu Kungu Å ivu, kas dzÄ«vo zem Banyan koka, kam ir riebÄ«gs smieties, kurÅ” iznÄ«cina lielÄkos grÄkus, kas vienmÄr ir spožs, kurÅ” ir kalnu Kungs, Ganas un demi-dievi, kas ir liels Kungs, un kas ir ikviena Kungs.
BÄrni var ļoti Ätri iegaumÄt lietas, un viÅiem ir nepiecieÅ”ams tikai divreiz vai trÄ«s reizes klausÄ«ties sloku, lai mÄcÄ«tos un izskaidrotu to. Dziesmu slokas ir noderÄ«gas bÄrniem, jo āātas uzlabo atmiÅu un koncentrÄÅ”anos. PÄtÄ«jumos konstatÄts, ka slokas pozitÄ«vÄ ietekme uz smadzenÄm ir pastÄvÄ«ga. MÄciet bÄrnam Å”os slokas, lai piedzÄ«votu dziedÄÅ”anas priekÅ”rocÄ«bas.
LasÄ«t arÄ«: Labas iemaÅas mÄcÄ«t bÄrnus