10 lietas, ko es daru, lai bērni varētu palikt laimīgi un veselīgi dzīvē
Mēs mommies vienmēr esam tie, kas nevar redzēt, ka viņu bērni ir slimi / skumji vai blāvi! Pa labi?
Ko darīt, ja es jums saku, ka ir daži padomi un triki, kurus ir viegli sekot, un nodrošinās, ka jūsu bērns paliek vesels un laimīgs!
Bērna dzīvē svarīga loma ir pamata lietām, piemēram, efektīvas rutīnas izveidei, veselīgas un barojošas maltītes nodrošināšanai.
Tātad, šajā rakstā es minēju lietas, ko es daru, lai pārliecinātos, ka mani dvīņi paliek laimīgi un veselīgi.
Raksts:
Hei!
Mums mommies vienmēr gribam redzēt, ka mūsu bērni ir laimīgi, veseli un dara visu, kas viņiem jādara! Pa labi!??
Nebūtu neviena mamma, kas vēlētos, lai viņu mazulis būtu garlaicīgs un garlaicīgs! Lai ko viņi darītu, cik daudz noguruši mēs jūtamies, tomēr mēs vienmēr vēlamies, lai viņi būtu aktīvi un spēlēja laimīgi!
Tāpēc es vēlos dalīties ar dažiem padomiem, kurus es sekoju, lai saglabātu savu dvīņu mazuļus laimīgi aktīvu un aizņemtu visu dienu!
- Iestatiet jaunāko vecumu pēc kārtas un mēģiniet to uzturēt visu laiku. Tas palīdzēs viņiem saprast, kas ir jādara, kad! Ticiet man, tas nenotiks nakti! Bet laika posmā viņi to noteikti pielāgos!
- Dodiet viņiem veselīgas, mājās gatavotas maltītes, cik vien iespējams. Tas nenozīmē, ka mēs neēdam pārtiku no ārpuses! Ir dienas, ko es pat viņiem piešķiru. Bet es vienmēr esmu pārliecināts, ka ir līdzsvars starp pārtiku, ko viņi ēd!
- Mudiniet viņus spēlēt DIY aktivitātes. Bērni daudz iemācās, kad tas tiek darīts, spēlējot! Mēs sēžam kopā un darām katru dienu! Es plānoju savu darbību iepriekš, lai es skaidri zinu, kas ir jādara šodien! Piemēram, glezniecība un viņi uzzināja par dažādām krāsām, ūdens spēli, kā rīkoties ar otu un baudīja savu mākslas darbu!
- Saglabājiet tos hidratētos. Ikreiz, kad jūs dzerat ūdeni, pārliecinieties, ka jums ir arī puse pudeles ūdens! Ja tie nav iekļuvuši vienkāršā ūdenī, mēģiniet ievadīt ūdeni vai izsmidzināt kokosriekstu ūdeni!
- Centieties samazināt desertu / šokolādes / pārstrādāto pārtikas produktu daudzumu, ko viņi ēd. Katram bērnam patīk saldumi / deserti. Es parasti mēdzu darīt kādu veselīgu desertu kā daļu no manas maltītes sagatavošanas, lai vienmēr, kad viņi pieprasa dažus saldumus, esmu gatavs!
- Padariet viņus augļus: Manas meitenes izbauda veggies, bet, kad runa ir par augļiem, tās ir ļoti izvēlētas! Viss, ko viņi vēlas, ir banāni un arbūzi! Tāpēc, lai padarītu tos arī citus augļus, es katru rītu dodu tiem kokteiļus.
- Pārliecinieties, ka katru dienu dodiet viņiem labu ķermeņa masāžu. Tas noteikti palīdz viņiem atpūsties un baudīt labu nakts miegu! Veikt vismaz 5 minūtes, lai nomierinātu tās pirms gulētiešanas!
- Mēģiniet pieņemt noteiktus tīrības veidus, piemēram, mazgājot rokas pirms un pēc ēdienreizēm, darot to kopā ar viņiem! Bērni mācās ātrāk, redzot mūs.
- Cik es uzsvērtu mājas darbus, ir ļoti svarīgi tos izņemt un ļaut viņiem brīvi spēlēt! Ja jums nav piekļuves parka / rotaļu laukumam, ņemiet tos vismaz vakara pastaigā savā apkārtnē! Viņiem ir tendence uzzināt par savu apkārtni, kā arī palīdz viņiem socializēties.
- Visbeidzot, neaizmirstiet, ka ģimenes laiks ir ļoti svarīgs! Mēģiniet sēdēt ar viņiem bez jūsu sīkrīkiem vai TV, un ar viņiem tiešām sarunājieties! Jūs būsiet apbēdināti par to, cik daudz šiem mazajiem ir jāsadala ar jums.
Visbeidzot, es vēlos, lai visiem bērniem būtu šie veselīgie smaidi un laimīgi dzīvi.
Atruna: šajā amatā izteiktie viedokļi, viedokļi un nostājas (tostarp jebkāda veida saturs) ir tikai autora viedokļi. Jebkuru šajā pantā sniegto paziņojumu precizitāte, pilnīgums un derīgums nav garantēts. Mēs neuzņemamies atbildību par kļūdām, izlaidumiem vai pārstāvniecībām. Atbildība par šī satura intelektuālā īpašuma tiesībām ir autoram, un jebkura atbildība par intelektuālā īpašuma tiesību pārkāpumiem paliek viņam.