10 padomi, kā palīdzēt māmiņām sekot līdzi lietām
1. Mainiet “tīras mājas” koncepciju.
Šeit ir lietas, par kurām jaundzimušais rūpējas: Silts piens. Mājīga gultiņa. Pieauguši cilvēki, lai staigātu viņu uz augšu un uz leju, uz augšu un uz leju, visu nakti. Šeit ir lietas, kas jaundzimušajam nerūp: svaigi sasmērēta grīda. Dzirkstošie logi. Organizēts ledusskapis. Mēs nesakām, ka jums jādzīvo ar netīrību; mēs tikai sakām, ka, ja jūs pāris mēnešus atvieglosit savas sakoptības normas, Marta Stjuarte neparādīsies, lai jūs izbiedētu. Starp citu, ubagošana kādam citam darīt mājas darbus - kā arī veļu un gatavot ēdienu - ir pilnīgi pareiza.
2. Iestatiet sev komfortu
Jūs pavadīsit daudz laika mazuļa barošanai. Tātad, lai gan ilgtermiņā ir lieliski, ja to var izdarīt jebkur, pagaidām ir jēga izveidot māsu “komforta staciju”, kurā jūs varētu palutināt sevi (labi, varbūt ne “palutināt” to, kā jūs domājāt agrāk tas). Ievietojiet visu norādīto barošanas krēslu vai dīvānu sasniedzamā vietā: spilvenus, segu, burp drānas, krūšu vairogus, glāzi ūdens, iecienīto mag vai grāmatu, iPod dokstaciju, lūpu balzamu - visu, kas jums nepieciešams, lai būtu ērti par labu ilgu zīdīšanas sesiju. Tā ir piemērota vieta mazuļa barošanai, un tā vienmēr ir gatava jums.
3. Negatavojiet ēdienu. Kādreiz
Tas var šķist radikāli - izņemšanas nedēļas? Ēdienu gatavošana nozīmē pārtikas preču iepirkšanos, ēdienu sagatavošanu un sakopšanu, kas prasa daudz vairāk laika, nekā jums būs nepieciešams. Tikmēr ēdiena gatavošanai nav jānozīmē bezgalīgi neveselīgas un / vai dārgas maltītes. Tālrunis zvana no āķa ar ģimeni un draugiem, kuri vēlas uzzināt, kad viņi var apmeklēt mazuli. Nekautrējieties lūgt viņus ņemt līdzi kastroli! Kamēr jūs atrodaties, pārliecinieties, vai viņi ceļā uzņems kādas veselīgas mikroviļņu vakariņas (neuztraucieties, ir daudz garšīgu iespēju). Ak, un neatkarīgi no tā, ko saka jūsu mīļotā, graudaugi vakariņām jūs nenogalinās. Pat trīs dienas pēc kārtas.
4. Veļas mazgātava? Nevar būt
Ja kādreiz bija attaisnojama veļas mazgāšanas pakalpojuma sniegšana durvīm līdz jūsu durvīm, tas tā ir. Tāpēc tik daudzi savākšanas / nolaišanas mazgātavas tirgo sevi jaunajām māmiņām. (Vai mēs pieminējām, ka jums būs vairāk netīru drēbju nekā iepriekš? Papildus kaudzēm ar tiem, kuriem ir nepatīkami plankumi, jums būs arī kravas ar saviem izspļautiem, krāsainiem T-krekliem, ar kuriem jūs varat cīnīties.) Ja varat, varat Neveiciet profesionālu pakalpojumu, dariet visu, kas nepieciešams, lai jūsu partneris, draugs, jūsu mamma vai ikviens, kurš vēlas mazgāt un salocīt jūsu labā. FYI, tīras drēbes patiesībā nav jāatliek. Atstājiet tos virs mazgātāja vai visur, kur tas ir ērti.
5. Ļaujiet kādam citam samaksāt jūsu rēķinus
Nu ne gluži - lai gan, protams, ja jūs varat atrast labdaru, meklējiet to! Mēs runājam par automātiska maksājuma iestatīšanu visiem jūsu ikmēneša izdevumiem. Pavadot dažas minūtes tiešsaistē, nakts vidū barošanas sesijas neļaus panikā apzināties, ka mēneša pirmais ir pienācis un aizgājis.
6. Ļaujiet pelei iepirkties
Pietiekami drīz jums patiks ideja iziet ārpus mājas kopā ar savu mazuli - pat ja tas ir tikai uz lielveikalu. Bet dažas nākamās nedēļas pat nedomājiet par izsīkumu pirkt tualetes papīru un autiņbiksītes. Vairāki tiešsaistes veikali (Alice.com, Diapers.com vai Drugstore.com) piedāvā bezmaksas piegādi, ātru piegādi un atlaižu cenas pamata (un ne tik pamata) piegādēm - un viņi atceras arī jūsu iepirkumu sarakstu.
7. Mest tradicionālos dzimšanas paziņojumus - vismaz pagaidām
Pēdējā lieta, kas jums jādara mazuļa miega laikā, ir aplokšņu laizīšana neatkarīgi no tā, cik jauki vai rūpīgi izvēlētie kancelejas piederumi. Uzmini kas? Svarīgi cilvēki jūsu dzīvē dzirdēs par jūsu jauno ierašanos caur vecmāmiņu un BFF vīnogu kauliņiem, par to nav šaubu. Lai izveidotu dublējumu, izmēģiniet to kā Facebook statusa atjauninājumu: “Mums bija bērns!” (Ja arī jūs varat augšupielādēt iesācēja attēlu, vēl labāk.
8. Neatgrieziet katru ziņojumu
Jūsu tālrunis zvana pie āķa? Pārbaudiet cCaller ID. Ja tā nav kāda veida dvēsele, kas gatavojas atnest jums ēdienu vai berzt jūsu vannas istabu, neatbildiet uz to. Tas pats attiecas uz e-pastiem. Tas nav rupjš raksturs, tā ir pašsaglabāšanās. Paņemiet to no mammas, kura tērēja pārāk daudz laika, mēģinot rakstīt, līdzsvarojot zīdaini un barojošo spilvenu klēpī. Ja nevarat piespiest sevi veikt pazušanas darbību, iestatiet sava e-pasta ziņojumu par atvaļinājuma atbildi. Jūsu draugi piedos zaudēto saziņu. Jūs pat varētu izmantot savu automātisko atbildi, lai paziņotu par mazuļa dzimšanu.
9. Nepietiek uzturēšanu
Jūsu ķermenis tikko uzrādīja brīnumu, kas nozīmē, ka tas ir skaists neatkarīgi no tā, cik nepaklausīgas kļūst jūsu uzacis. Centieties palikt ieradumā tīrīt zobus, bet neuztraucieties pārsniegt pamata higiēnu (tas ir, jums nav nepieciešams izpūst un jūsu pirkstiem ir labi). Patiesība ir tāda, ka tik un tā uz tevi neviens neskatīsies: Viņi būs pārāk aizņemti, dzesējot pār kutiju jūsu rokās!
10. Gulēt, gulēt, gulēt
Jūs to jau esat dzirdējuši un dzirdēsit vēlreiz: gulēt, kad bērns guļ. Atstājiet gultu nesagatavotu - tas būs atgādinājums ne tikai par to, ka ir laiks atlikt, bet arī par to, ka netīrs šobrīd ir labs. Ja jūs atņemsit pārējo, kas jūsu izmisīgajam ķermenim ir izmisīgi vajadzīgs, jūs, iespējams, pamanīsit, ka jums ir grūtāk izveidot labu piena daudzumu un uzturēt bērnu laimīgi paēdušu. Kas tikai rada vēl lielāku nelaimīgumu visapkārt - kā saka vecais teiciens: “Ja Mamma nav laimīga, tad neviena nav laimīga!”