10 veidi, kā izdzīvot bērna zudumu, padara jūsu attiecības spēcīgāku
Kad mans partneris un es uzzināju, ka mēs esam grūtnieces ar dvīņiem, es pieņemu, ka mūsu divu bērnu grūtniecība un iespējamā dzimšana mūs tuvinās. Es domāju, ka skūpsts ir mans partneris, un es dalītos, kad mēs turējām divus dēlus mūsu rokās; jaukie neveiksmes, ar kuriem dalījās divi bailes-nāvi vecāki vecāki no dvīņiem, tie paši, kas galu galā mūs smejoši gadu desmitiem ilgi. Es domāju, ka pat darba bailes un ilgstoši ārstu apmeklējumi stiprinātu mūsu attiecības tādā veidā, ka tikai 40+ grūtniecības nedēļas var rasties. Bet tas, ko es nebūtu varējis attēlot, bija tas, kā viena no mūsu mazuļiem zaudētu mūsu attiecības arī spēcīgāk.
Pēc tam, kad mūsu ārsts mūs apsēdās neticami senatnīgajā birojā, un teica, ka viena no mūsu mazuļa sirdīm vairs nav pukstoša, viņa turpināja brīdināt mūs par sekām, kādas var būt bērna zaudējumam uz partnerību. Un viņa nebija gulējusi: ziņots, ka 22% pāru, kuriem ir spontānie aborts, varētu izjaukt, un 40% pāru, kas piedzīvo nedzīvi dzimušu bērnu, varētu izbeigt viņu attiecības. Neizlēmīgais sāpju daudzums, ko indivīds piedzīvo pēc bērna zaudēšanas, var radīt unikālu stresu jebkurām attiecībām. Iespējams, ka ir grūti rūpēties par kādu citu, kamēr jums pašiem ir nepieciešama arī aprūpe. Ikviens sēras atšķirīgi, un, lai gan mīlestība ir spēcīgs apvienotājs, tā nevar saskaņot divu cilvēku grieving procesus, lai viss iet gludi.
Par laimi, un es to ierakstu no pieredzes, bērna zaudēšana var padarīt attiecības arī spēcīgākas. Lai gan mans partneris un man bija izpostīti, mēs arī apzinājāmies, ka mums ir viens otrs. Mēs sapulcējām tādā veidā, kā es nebūtu varējis iedomāties, bet esmu dziļi pateicīgs par to, un, lai gan es vēlos, lai mums nebūtu jātuvina tuvāk šādu sāpīgu zaudējumu rokās, es zinu, ka pat vissliktākā iespējamā situācija var radīt skaistu, paaugstinoši rezultāti.
Tātad, ar to prātā, šeit ir 10 veidi, kā izdzīvot bērna zudums padara jūsu attiecības spēcīgākas. Nav nekas tāds, kas sāp kā bērna zaudēšanas ievainojums, bet nekas nav tik spēcīgs kā partnerība, kas to padarījusi uz skumjas otru pusi.
Mazas kaitas vairs nav svarīgas
Pēc tam, kad esat zaudējis bērnu, mazie annoyances, kas šķita nozīmīgi, vairs nedara. Nekas nesniedz jums perspektīvu kā zaudējumu, un, kamēr jūs esat izpostīts un sērot un meklējāt atbildi uz bezatbildīgu jautājumu, jūs arī apzināties, ka lielākā daļa no lietām, ko pavadāt laiku, uztraucot un / vai trakodot, tiešām nav svarīgi. Ne lielajā lietas shēmā. Un tā, kā pāris, pēc tam, kad jūs kopā zaudējat zaudējumus, jūs ātri varat piedot un koncentrēties uz lielajām lietām, nevis to, ka viņa nenovieto ēdienus un viņš nepielāgo vadītāja sēdeklis pēc automašīnas lietošanas.
Jūs iemācīsieties aiziet uz otru
Pat pēc neatkarīgas, pašpietiekamas personas ir nepieciešama palīdzība pēc bērna zaudēšanas. Lepnums, ego vai jebkurš cits faktors, kas varētu palikt kādam no palīdzības un lūgt palīdzību, šķiet nenozīmīgs, ja tu esi milzīgs sāpju daudzums, ko var radīt tikai bērna zaudējums. Jums ir nepieciešams kāds (jums patiešām), un tam ir nepieciešams pārspēt jebkuru iepriekš noteiktu „dot un veikt” scenāriju, ko jūs un jūsu partneris varētu būt iepriekš izveidojis. Jūsu partnerim nav vajadzīgs jums un vīzām pretēji, tāpēc abi no jums mācās jautāt, kas jums ir nepieciešams, bez vilcināšanās, lai abi varētu padarīt to par briesmīgi sarežģītu laiku. Daudziem cilvēkiem bērna zaudēšana un turpmākais dziedināšanas periods ir pirmā reize, kad viņi patiesi paļāvās uz kādu citu, un, lai gan tas var būt biedējoši, tas var būt arī neticami mierinošs.
Jūsu komunikācija ir pastiprināta
Lai to izdarītu, zaudējot bērnu, pārim ir jāsazinās. Tas arī nenozīmē runāt. Ikviens cīnās ar traumām un zaudējumiem atšķirīgi, tāpēc, lai gan vienam partnerim varētu būt jārunā par jūtām un emocijām, ar kurām viņš vai viņa iziet, cits partneris var vēlēties sazināties rakstiski vai izmantot smalkas darbības, lai nodotu savas jūtas. Pāri, kuri pēc bērna zaudēšanas kļūst spēcīgāki, to dara tāpēc, ka viņi ir iemācījušies sazināties tādā veidā, kas dod labumu abiem.
Jūs esat redzējis vienu citu jūsu sliktākajā vietā
Bērna zudums izceļ neapstrādātus, reālus un reizēm sliktākos cilvēkus. Vai tas ir neglīts raudāšana vai atteikšanās ēst vai piesprādzēt neracionāli, jo tur ir dusmas un neapmierinātības pārslodze ar absolūti nekur iet, skumšana nav skaista. Kad pāri pārdzīvo skumjošo procesu, viņi sēž sava partnera skumjas un sāpju priekšējā rindā. Lai gan daži var domāt, ka atvērtība un godīgums varētu kaitēt attiecībām, es apgalvoju tieši pretējo. Jūsu partnera skatīšanās uz viņu visvairakajiem var savienot jūs tādā veidā, kā jūs to nedomājāt. Jūs redzat vēl vienu partnera personības slāni, to esamību un to, kas viņi ir kā indivīds. Jūs varat piekļūt daļai no tiem, ko viņi, iespējams, nav dalījušies ar ļoti daudziem cilvēkiem (ja tādi ir vispār) un kas var nodrošināt vēl vienu tuvuma pakāpi, kas var pārnest jūs pat sāpīgākajos laikos.
Jūsu acīmredzot viena cita stiprās puses
Bērna zaudēšana kopā palīdz jums saprast viena otras stiprās puses. Viens partneris varētu uztraukties par nākotni, piemēram, kā jūs paziņosiet zaudējumus ģimenei un draugiem, bet otrs vienkārši būs satraucošs par vakariņām, piemēram, kādu restorānu pasūtīt. Viens partneris varētu būt liels, meklējot jebkuru iespējamo sudraba oderi, bet otrs varētu būt labs, lai nogremdētu skumjas, lai jūs abi varētu ciest relatīvi veselīgā veidā. Tā kā abi partneri uz cita paļaujas uz komfortu un sapratni, viņi arī redz, kas ir labs, un kas nav. Tas var stiprināt jebkuras attiecības, jo sāpes kļūst par ikdienas dzīves daļu, un laiks sāk pārvietot visus uz priekšu.
Jums abiem ir vienāds fokuss
Sēras izlīdzina prioritātes labākai vai sliktākai. Pēc tam, kad zaudējat bērnu, vienkārši būt OK kļūst par jūsu svarīgāko fokusu, un tā paliek tik ilgi, kamēr neesat īsti OK. Tas nozīmē, ka jums un jūsu partnerim ir tikpat liela uzmanība, cik ilgi tas notiek. Jūs abi esat saskaņojuši savus mērķus un atrodaties tajā pašā lapā, ņemot vērā to pašu mērķi: vienkārši būt OK. Laiku pa laikam pāri var justies atvienoti un novirzīties jūrā, kurā ir redzami viedokļi un potenciālie nākotnes plāni, bet zaudējumi reizē jūs un jūsu partneri. Tas savieno jūs nepārspējamā veidā, un labāk vai sliktāk jūs atrodaties tajā pašā sāpīgajā lapā.
Jūs gūstat perspektīvu
Kad jūs zaudējat bērnu, triviālās nianses, kuras mēs mēdzam pārvērtēt, vairs nav svarīgas. Jūs un jūsu partneris nepievērsīsieties situācijām vai bažām, kas parasti jūs uzsvēra divas. Jūs nevēlaties, lai jūs vēlētos, lai jums būtu kaut kas, ko, šķiet, ir pārējie, jo tagad ir viens visaptverošs, draudošs zaudējums, kas visu nomainījis. Un, lai gan tas izklausās briesmīgi (jo tas ir), tas var arī dot jums unikālu spēju novērtēt visu, kas jums ir. Jūs neraizēsities par to, ka nevarēsiet iegādāties māju, ņemt mēnesi ilgu atvaļinājumu, utt. Jūs vienkārši paskatīsieties apkārt un sapratīsiet, ka, kamēr jūsu zaudējumi ir jūtami, tāpat ir arī tas, kas jums vēl ir.
Jūs iemācīsieties ievērot savas atšķirības
Tā kā ikviens cīnās atšķirīgi, kopā slepkavojoties, abiem partneriem ir nepārprotami jāievēro viens otru. Piemēram, man vajadzēja emocionāli iztīrīt pēc tam, kad es pazaudēju vienu no diviem dēliem. Es gribēju raudāt un skatīties nomācošas filmas un lasīt nomācošas grāmatas un raudāt vēl vairāk. Mans veids, kā tikt galā ar nepārvaramiem zaudējumiem, bija sajust katru skumjas unci, kamēr es nebiju gatava. No otras puses, mans partneris vēlējās koncentrēties uz nākotni. Viņš deva sev dažas dienas sēras un pēc tam bija spiests sevi aizņemt, lai virzītos uz priekšu. Neviens no sāpēm nav pareizs vai nepareizs; mums abi mums vajadzēja dažādas lietas, un mēs abi varējām ievērot mūsu atšķirības, nevis spēku viens otru ievērot otras personas sēras zīmolu.
Šī spēja ir turpinājusies vairākus gadus, un mācīšanās cienīt viena otras atšķirības ir veselīgu attiecību pamats. Mēs visi piedzīvojam lietas savādāk, un šo atšķirību ievērošana ir ļoti svarīga.
Jūs esat spiests atskatīties uz labajiem priekšmetiem
Kad zaudējat bērnu, laiks, šķiet, apstājas. Nākotne šķiet neeksistē, tagadne šķiet nebeidzama, un pagātne var šķist jūsu iztēles figūra. Lai atjaunotu sevi ar realitāti, tas palīdz atskatīties uz mirkļiem, kad jūs smējās, kad tu esi laimīgs, kad skumjas un dusmas nebija vienīgās emocijas, kuras jūs piedzīvojāt. Šī nepieciešamība atgādināt var ļoti noderēt jūsu attiecībām, jo jūs un jūsu partneris atskatās uz labajiem laikiem, kurus jūs dalījāt savā starpā: brīnišķīgi brīži, kas stiprināja jūsu mīlestību, un brīžus, kas ļāva jums saprast, ka tu gribi, lai bērns ar viņiem būtu . Vai var būt sāpīgi nostalģijas crashing viļņi? Jūs bet. Bet tie var būt arī izdevīgi, jo tas palīdz abiem partneriem gūt perspektīvu. Jūs ne vienmēr cietāt kopā. Patiesībā, lielākā daļa laika, jūs divi esat (un esat) laimīgi.
Jūs vairs nebaidīsieties no nezināmā
Tur tiešām nav sāpes, piemēram, sāpes zaudēt bērnu. Kad pāris ir bijis caur sirdi, es gribētu uzminēt, ka nav daudz, ko viņi nevar apstrādāt. Un, lai gan pāriem ir lielāks risks sadalīties pēc bērna zaudēšanas, tiem, kas paliek kopā, ir lielāka iespēja uzturēties kopā visu atlikušo mūžu. Kad jūs zināt sāpes zaudēt bērnu, nav citas iespējamās, iespējamās sāpes, ko jūs un jūsu partneris varētu baidīties. Jūs esat bijis zemākais no zemākajiem, jūs esat saķēris ceļus un elkoņus uz klintīm, un jūs esat kļuvis par spēcīgāku pāris.