12 lietas ķermeņa pozitīvās mammas saka par savām iestādēm, kas rada atšķirību
Vārdi ir svarīgi. Viņiem ir nozīme politikā, attiecībās, un tie noteikti ir svarīgi vecākiem. Autors un izdevējs Peggy O'Mara reiz teica: "Tas, kā mēs runājam ar saviem bērniem, kļūst par viņu iekšējo balsi, " un, lai gan es nekad nebūtu domājis par šiem vārdiem, es uzreiz atzinu šo gudrību, kad es kļuvu par māti . Patiesība ir tāda, ka bērni ne tikai klausās, kad mēs runājam ar viņiem; viņi daudz mācās arī par to, kā mēs runājam un par sevi. Tieši tāpēc ķermeņa pozitīvās māmiņas norāda, ka viņu bērni ieradīsies, lai apskatītu viņu ķermeņus un to, kā sabiedrība skata visas ķermeņa.
Cik grūti ir rūpīgi izvēlēties vārdus, ko lietojam, runājot ar mūsu bērniem, ir bezgalīgi grūti rūpīgi izvēlēties vārdus, kurus mēs lietojam, runājot par sevi. Līdz tam laikam, kad mēs esam vecāki, mēs, visticamāk, esam internalizējuši rāpojošu, pretrunīgu nodarbību gadu desmitiem ilgu laiku, ko sabiedrība ir izlocījusi uz mums no bezgalīga daudzuma eņģeļu un virzienu. Tas ir atstājis daudzus no mums neskaidrības, nedrošības un sajūtas mazāk nekā ķermenis pozitīvi, vismazāk. Personīgi, kad man ir grūti pulcēties pozitīvi par sevi vai manu personu, tas ir, kad es zinu, ka tas ir vissvarīgākais, lai to atrastu (lai pretrunā ar jebkuru crapu, par kuru man stāstīts par manu izskatu un cienīgumu) un parādīt saviem bērniem, ka citu cilvēku cerības nenosaka mūs.
Ne vienmēr ir viegli, ir pārliecināts, un tāpat kā jebkurš vecāks, es laiku pa laikam nespēju. Tomēr man ir daži noderīgi mantri, kurus esmu pārsteigusi savā vispārējā mērķī, lai mācītu ķermeņa pozitivitāti saviem bērniem, kas man palīdzēja. Es zinu, ka mani bērni tos dzirdēs miljonā citu, labāk finansētu ziņu par ķermeņiem un izskatu, bet, cerams, mana atkārtošanās atstās iespaidu.
"I Feel Beautiful"
Lai gan mēs zinām, ka diezgan ne viss, ja vien jūs nesaņemat savus bērnus Bojāļu rajona 13. stila bunkurā, prom no visām citām civilizācijām, viņi sapratīs, ka fiziskā skaistums ir kaut kas mūsu vērtībā sabiedrībā. Tomēr, sakot, ka jūtaties skaista, nevis sakot, ka esat skaists, skaistums (un ar to saistītā vērtība) kļūst raksturīga, nevis ārēja vērtība, kas prasa ārēju apstiprināšanu. Tā ir arī priekšrocība, parādot bērniem, ka ir labi pieprasīt skaistumu sev, un ka skaistums ir daudzās formās un formās.
"Es esmu labs [fiziskā aktivitāte]"
Uzsverot, ka ķermeņi nav tikai dekoratīvi priekšmeti ar estētisku pievilcību, bet transportlīdzekļi, kas ļauj mums izdarīt dažādas lietas, ir lielisks veids, kā iegūt bērnus domāt par savām ķermeņiem kā daudzpusīgiem un spējīgiem baudīt tādos līmeņos, kas citādi netiek ņemti vērā.
"Es neesmu tik labs [fiziskā aktivitāte] un tas ir labi"
Tā kā ķermenim nav jāspēj darboties četru minūšu jūdžu garumā vai darīt dubultu holandiešu valodu, kā arī pašam sevi staigāt vai pārģērbties, lai būtu cienīgs cienīgs, apbrīnu, cieņu vai mīlestību. Ir labi atzīt, ka katram ķermenim ir ierobežojumi un izaicinājumi, un, kur ķermenis nokrīt, šis spektrs nenosaka savu vērtību.
"Es esmu lepns par sevi, jo es praktizēju un ieguvu labāku"
Norādot, ka smags darbs un apņēmība parasti dod pozitīvus rezultātus, ir labs veids, kā parādīt bērniem, ka iestādes ir pārsteidzošas. Visām institūcijām ir ierobežojumi, bet mēs bieži spējam virzīt šos ierobežojumus un augt un uzlabot sevi gan fiziski, gan garīgi.
"ES mīlu savu..."
Konkrētu fiziskās izpausmes aspektu piešķiršana dažām papildus mīlestībām, pat ja tās neatbilst iepriekš noteiktam ideālam, ir labs veids, kā parādīt bērniem, ka viņiem nav jāgaida, lai kāds cits zaļās gaismas pašvērtējumā.
"Es esmu [Miljons lielas īpašības, kam nav nekāda sakara ar fizisko izskatu]"
Jo, protams, viss nav viss. Pašapziņa, kas saistīta ar fizisko izskatu, ir tikai viena daļa no lielāka attēla, kad runa ir par patiesu ķermeņa pozitīvu.
"Es esmu lepns par to, kas es esmu"
Pārāk bieži sievietēm tiek paziņots, ka viņiem nevajadzētu lepoties. Vai arī viņiem ir jābūt lepniem, bet ļoti īpašā veidā par ļoti konkrētiem aspektiem, kas viņi ir. Šo problēmu bieži papildina citi faktori: rase, vecums, augstums, svars, reliģija, invaliditāte. Būtiski ir zēni un meitenes, kas redz, ka sieviete lepojas ar sevi.
"Es neesmu definēts ar manu svaru vai izskatu"
Dažreiz visas šīs lietas ir skaidri jānorāda, jo pretēji ir skaidri norādīts.
"Dažreiz es jūtos nedrošs"
Tā kā pozitīvs stāvoklis nenozīmē, ka jūs vienmēr esat pārliecināts un patīkams. Drošība un pozitīvs ķermenis nav savstarpēji izslēdzoši! Es nedomāju, ka es vienmēr esmu saticis ikvienu, kurš ir pilnīgi drošs par katru sevi un savu ķermeņa aspektu. Tas ir labi, ja bērni zina, ka patriarhijas demontāža ir smags darbs, un dažreiz jūs nogurstat un minētie patriarhāti uzlec proverbial labajā āķī ar ego.
Aizstāvēt sevi (un citus), kad citi cilvēki mēģina izjust apkaunojumu
Tā kā bērniem ir jāspēj redzēt, ka ir pilnīgi pieņemami aicināt cilvēkus uz viņu crap.
"Es varu valkāt, ko gribu"
Daži cilvēki neuztraucās par modi. Citiem (ieskaitot jūsu patiesību), modes veids ir sava veida ķermeņa māksla: tuvu neierobežota pašizpausmes forma. Diemžēl reklāma un patiešām lielākā daļa pašas modes industrijas ir norādījušas (atklāti un sublimināli), ka modes veids ir tikai modeļiem un cilvēkiem, kuri izskatās tieši tāpat. Tomēr 21. gadsimta ķermeņa pozitīvā, modes mīlošā mamma ir pilna ar savām pašsajūtu un idejām, un tā neklausa šādu muļķības! Ja personīgais stils viņai ir svarīgs, viņa neļauj kādam iepriekš noteiktam augstumam vai svaram nonākt, lai valkātu visu, ko viņa vēlas valkāt.
"Mans ķermenis ir mans smadzeņu soma. Tas izkliedē mani ap tām vietām un priekšā sejām, kur kaut kas jādara, vai redzēt."
Kad Carrie Fisher atlaida atpakaļ ķermenī, kas apkaunoja trollus čivinātā laikā, kad tika izlaists Star Wars: The Force Awakens, tas bija, protams, pirms mani bērni katru mēnesi uz to skatījās un, nē, es neesmu pat traks), es patiešām izkaisīju vienu, dzirkstošu, emociju piepildītu asaru. Tāpēc, ka vienā čivinātā Fišere bija nodevusi visu, ko es jebkad esmu jutusi par savu ķermeni, ka nekad neesmu diezgan konceptualizējis un nebūtu varējis ievietot vārdos (daudz mazāk par 140 rakstzīmēm). Kopš tā laika es izlasīju, ka ideāls čivināt, es to esmu uzņēmies kā personisku mantru. Ķermenis ir liels, un ķermeņi ir skaisti, bet vislabāk par ķermeņiem ir veids, kā tie ļauj mums dzīvot mūsu izvēlētajā dzīvē.