13 lietas Neviens jums nesaka, ka zaudējat bērnu

Saturs:

Neatkarīgi no tā, cik daudz grāmatu jūs lasāt, cik daudz palīdzības jūs saņemat no draugiem un ģimeni, vai cik daudz nevēlamu padomu jūs saņemat no visiem svešiniekiem, jūs nekad neesat gatavs kļūt par vecāku. Bet, ja rodas grūtības vai nu grūtniecības laikā, vai neilgi pēc tam, jūs apzināties, ka ne tikai lietas, ko cilvēki jums nerunā par vecākiem, ir lietas, ko neviens nezina par bērna zaudēšanu. No brīža, kad tu saproti, ka jūs zaudējat savu bērnu, uz sekojošām dienām, mēnešiem un gadiem, jūsu dzīve tērpās bēdās, kas aptver visu, tas ir brīnums, ka daudzi no mums joprojām stāv. Un, vissliktāk, tas ir tāds tabu temats, kas liek citiem justies tik neērti, ka jūs bieži vien atrodat sevi vienatnē un klusumā.

Stigma no bērnu zaudējumiem (vai nu no aborts, nedzīvi dzemdībām, priekšlaicīgas dzemdības, vai arī no daudzām citām komplikācijām) ir tik milzīga problēma, kas pārāk daudziem vecākiem nobijies vai mulsina, lai meklētu garīgo un emocionālo palīdzību, kas viņiem tik ļoti vajadzīga (un godīgi, pelnījuši). Tas ir arī iemesls, kāpēc es izvēlos, lai būtu tik vokāls par savu bērnu zaudējumu. Pirms es pazaudēju savu meitu uz priekšlaicīgu dzemdībām, es pat nezināju, ka cilvēki var zaudēt bērnu tādā sirdsdarbības, postošā un visdažādākā veidā. Pirms manas meitas zaudēšanas es zināju tikai vienu personu, kurai bija bijusi aborts. Pārējās grūtniecības, kuras es biju iecienījušas, šķiet, beidzās ar laimīgiem, veseliem bērniem. Līdz brīdim, kad es sāku runāt par savu pieredzi, es sapratu, cik bieži bērni mirst.

Protams, cilvēki jums pateiks, ka grūtniecība un zīdaiņu zudums ir briesmīgs un briesmīgs un ļoti skumjš, bet ir tik daudz detaļu, kas ir atstāti, ne tikai par to, kā jūs jutīsieties un kā jūs varētu reaģēt, bet arī par to, kā atrast palīdzību, kā atcerieties savu zaudējumu un kā atrast atbalstošu kopienu. Ja esat nesen piedzīvojis zaudējumus, vai zini kādu, kam, pirmkārt un galvenokārt, esmu tik ļoti žēl. Tas ir jums vai personai, kuru jūs zināt, jo mēs nekad neesam vieni, un ir tik daudz cilvēku, kas vēlas palīdzēt.

Grūtniecība Beigas un mazuļi tiek zaudēti visu veidu ceļos

Jūsu zaudējumi var būt pirmais zaudējums, par ko jūs zināt, bet ir vairāki veidi, kā un kāpēc bērni mirst. Starp tiem ir spontāns aborts, priekšlaicīga dzemdēšana (un tāpēc pārāk maza, lai izdzīvotu ārpus mātes ķermeņa), grūtniecības grūtības (ti, preeklampsija, augsts asinsspiediens, problēmas ar placentu un infekcijas), iedzimtus defektus (ti, hromosomu apstākļus, trausls x sindroms, spina bifida, cistiskā fibroze un citi), nedzīvi dzimušie un SIDS. Es zinu, ka šis zaudējums šķiet neparasts, bet tas nav.

Tas nav, lai trivializētu savu pieredzi, bet tas ir, lai nodrošinātu, ka jūs neesat viens pats, jūs neesat neveiksmīgi vai salauzti, un jums nav jūtama kā vienīgā sieviete, kas piedzīvojusi šo briesmīgo ievainots.

Grūtniecība un zīdaiņu zaudējumi ir biežāk nekā jūs zināt

Saskaņā ar CDC, 2014. gadā miruši 23 000 zīdaiņu, 1% (jeb 24 000 bērnu) katru gadu mirst no nedzīvi dzimušiem, savukārt dzimstības defekti un iedzimtas anomālijas veido 121 nāves gadījumu no katriem 100 000. Un tad tur ir aborts: 10-25% klīniski atzītu grūtniecību beidzas aborts (50-75% ķīmisko grūtniecību arī tiek zaudētas šādā veidā). Diemžēl tas ir daudz mazuļu, kas mirst, kas nozīmē, ka tur ir tūkstošiem sāpošu vecāku. Tu neesi viens.

Visi grieves atšķiras (un tas ir labi)

Atsakoties no statistikas mazliet, skumjas skar ikvienu atšķirīgi pēc zaudējuma. Esmu pazīstamas sievietes, kas bija nepareizas, kuras izvēlējās neatzīt savu zaudējumu daudz (vai vispār), bet citas nosauca savu potenciālo bērnu un pieminēja tās jebkādā veidā. Es zinu cilvēkus, kas saucas un kliedz un nolādē par savu zaudējumu, un citus, kas paliek stoiski un klusuši savās bēdās. Mēs visi esam atšķirīgi, un tas ir labi.

Zaudēt savu mazuli var kaitēt jums diezgan biti finansiāli

Ir grūti aprēķināt precīzas skumjas izmaksas, bet, kā jūs varētu iedomāties, tas aizņems savu maksu jūsu bankas kontā. Laiks, kas pavadīts ārpus darba, bieži vien nesamaksātais, var radīt zināmu kaitējumu, ieskaitot: neapmaksātus rēķinus, nesamaksātu īres maksu, izlaižot rēķinus par elektrību un pievienojot naudas sodus. Ir arī izmaksas, kas rodas, ja nejūtaties kā darīt pats par sevi, piemēram, ēdienu gatavošana, un jūs galu galā daudz vairāk iztērēsiet, ēdot vai pasūtot. Un, diemžēl, ir kremācijas vai pat apbedīšanas izmaksas, atkarībā no cik tālu gar jūsu mazuli bija. Iespējams, ka tam nevajadzētu būt šādam, bet bērna zaudējums bieži vien izraisa lielus finansiālus zaudējumus nabadzīgajiem vecākiem.

Jūs ne vienmēr vēlaties pateikt savu stāstu (un jums nav)

Vienmēr ir grūti, ja kāds man jautā, cik daudz bērnu man ir. Dažreiz es neuztraucos par visu stāstu, un es teikšu, ka man ir divi, bet tikai viens ir dzīvs. Citreiz, kad es vienkārši nejūtos kā ilgstoša saruna, es vienkārši saku vienu. Nav pareiza vai nepareiza atbildes veida. Vienkārši dariet visu iespējamo.

Jūs bieži vien varat izjust PTSD-simptomus, kas saistīti ar Jūsu zaudējumiem

Es nebiju gatavs visiem izsaucējiem, kurus es uzlecu pēc tam, kad mana meita pagāja. Viņas piedzimšana bija ļoti traumatiska, un viss notika tik ātri, ka diez vai bija laiks to apstrādāt, kad viņa bija pagājusi. Man ir īpaši grūti skatīties TV raidījumos un filmās par mirstošiem bērniem. Iespējams, ka to izraisīs noteiktas smaržas, skaņas vai tēmēkļi. Tas tiešām ir diezgan izplatīts, bet jums vajadzētu meklēt palīdzību, ja tas notiek. Ir veidi, kā strādāt ar šiem iedarbinošajiem momentiem, un tiem parasti nepieciešama garīgās veselības aprūpes speciālista palīdzība.

Ja jūs zaudējat savu bērnu slimnīcā, jums ir atļauts palikt kopā ar viņiem tik ilgi, cik nepieciešams ...

Es jutos, ka es biju steidzās atstāt savu bērnu, kad turēju viņu pēc viņas nāves. Tikai dažus gadus vēlāk citi zaudējumu mammas draugi man teica, ka slimnīcām patiešām ir jāsniedz jums tik ilgi un tik daudz laika, cik nepieciešams, lai būtu kopā ar savu bērnu. Tas nav visiem, bet ir labi zināt, vai tas patiesībā ir jums.

... Kā arī kleita Jūsu mazulim savā apģērbā un paņemiet savus attēlus

Tā kā mans zaudējums bija negaidīts, man vēl nebija bērnu apģērbu, bet daudzas zaudējumu māmiņas man teica, ka slimnīcas ļaus jums to darīt. Mēs bijām fotografējuši, un, lai gan tas man šķiet dīvaini, es tagad vēlos, lai es veiktu daudz vairāk.

Jums būs nepieciešama palīdzība, tāpēc nebaidieties jautāt

Ja jūs varēsiet, nogaliniet padomu vai terapeitu drīz pēc zaudējuma. Citi atrod komfortu, meklējot skumjas grupas savā teritorijā. Organizācijas, piemēram, līdzjūtīgie draugi, var arī palīdzēt pēc zaudējuma.

Ir organizācijas, kas piedāvā grieving vecākiem atmiņas grāmatas, rotaļu lāčus un citus zaudējumus

Molly Bears piedāvā pēc pasūtījuma izgatavotus bēdu rotaļlācītājus, kas ir tādi paši svari kā zaudētajam bērnam. SoulCyster Creations padara piemiņas rotaslietas, lai pieminētu jūsu bērna atmiņu. Jūs varat atrast arī daudzus veikalus, kas piedāvā kremēšanas rotaslietas uz Etsy (piekariņi un citi priekšmeti, kas turēs jūsu mazuļa paliekas).

Ir arī organizācija, kas uzņemas bērna zaudēšanas fotogrāfijas

Tagad es novietoju mani uz miegu ir organizācija, kas jums sūta brīvprātīgo fotogrāfu, lai fotografētu no jums un jūsu mazulim. Tas, kas nekad nav piedzīvojis zaudējumus, ir grūti saprotams, bet retrospektīvi es patiesi vēlos uzzināt par tiem, kad es pazaudēju savu meitu.

Jums būs jauns svarīgs laiks, lai atcerētos

Jūs, visticamāk, vienmēr atceraties bērna dzimšanas dienu un / vai dienu, kad bērns nodevis. Jums, iespējams, ir citi svarīgi datumi, piemēram, to sākotnējais termiņš (ja tie ir piedzimuši priekšlaicīgi) vai datums, kad uzzinājāt viņu dzimumu (ja jūsu grūtniecība tik tālu gāja). Jūs varētu paturēt prātā arī 15. oktobri, kas ir arī pazīstama (visā pasaulē) kā grūtniecības un zīdaiņu zuduma diena.

Visbeidzot, un pats svarīgākais: jūs vienmēr būsiet vecāks

Tas ir vissvarīgākais no visiem. Tikai tāpēc, ka jūsu bērns vairs nav ar jums, nenozīmē, ka neesat bērna vecāks. No brīža, kad esat nolēmis, tas bija grūtniecība, kuru vēlaties saglabāt, no brīža, kad jūs pirmo reizi sevi saucāt par māti vai vecāku, tas ir tas, ko jūs kļūstat. Diemžēl daudzi no mums tur mūsu bērnus tikai mūsu sirdīs, bet, ja neviens jums to vēl nav teicis: atcerieties, ka jūs vienmēr, vienmēr būsiet vecāks.