15 lietas, kas jāzina par to, kā maina ķermeņa izmaiņas pēcdzemdību periodā
Ja esat grūtniece, tad tava bērna piedzimšanas diena ir daudz. Jūs esat uzkrājis autiņbiksītes un pudeles, uzstādījāt vieglo automašīnu un iepakojis vissīkāko apģērbu jūsu mazajam, lai nēsātu mājās. Bet vai esat sagatavojušies sevis aprūpei, kas jums būs nepieciešama pēc bērna piedzimšanas? Pirms jūs pat piegādājat, ir lietas, kas jāzina par to, kā ķermenis mainās pēc dzemdībām, jo jūs nevēlaties ienirt panikā, kad mazliet katru reizi šķaudīsiet bikses.
Lai gan ir daudz iespējamo veidu, kā jūsu ķermenis var mainīties pēc dzemdībām, lielākā daļa no tām ir īslaicīgas un savlaicīgi atrisinātas. Dažas no biežāk sastopamajām sekām pēc dzemdībām ir jūsu ķermenis, kas dziedina sevi no deviņiem grūtniecības mēnešiem, kā arī par piegādi. Pat tie lielākie no šiem apstākļiem ir nelielas neērtības, ja jūsu simptomi ir ārkārtīgi vai pārāk ilgi, jūs vēlaties konsultēties ar savu ārstu vai vecmāti, lai redzētu, vai ir vairāk pamatproblēmu.
Lai saprastu vairāk par to, kas notiek, kad jūsu bērns ir piedzimis, izlasiet šos 15 lietas, lai uzzinātu, kā jūsu ķermenis mainās pēc dzemdībām, lai jums nebūtu pārāk daudz pārsteigumu.
1 Krampji
Kaut arī kontrakcijas ir beigusies, jums joprojām var rasties sāpes vēderā. Tas, ko jūs jūtat, ir jūsu dzemde, kas samazinās līdz pat pirms grūtniecības, saskaņā ar The Bump. Labā ziņa ir tā, ka tā ilgs; vidējais laiks ir aptuveni divas nedēļas.
2 hemoroīdi
Kā ziņoja Mayo klīnika, daudzas sievietes, kas piegādāja savu mazuli, piedzīvoja hemoroīdus. To var viegli apstrādāt ar īpašiem krēmiem, siltā mērcē vannā un ar izkārnījumiem.
3 Garastāvoklis
Jūs esat bijis daudz laika starp grūtniecību un piegādi, kas var būt emocionāls. Saskaņā ar American Pregnancy Association tīmekļa vietni pēcdzemdību garastāvokļa traucējumi ir plaši. Kaut arī dažām sievietēm ir viegls simptomi, kas ilgst tikai dažas dienas pēc to saņemšanas, citi izstrādā nopietnus apstākļus, kam nepieciešama medicīniska palīdzība.
4 Aizcietējums
Ja jums ir problēmas ar kakla nodaļu, ziniet, ka neesat viens pats. Daudzas sievietes pēc aizcietējuma cieš no aizcietējumiem. Taču, kā norādīja tīmekļa vietne, ko var sagaidīt, jūs varat atkal pārvietoties ar dažiem uztura tweaks, lai atvieglotu aizcietējumu.
5 Krūšu izmaiņas
Iespējams, esat noskatījies, kā jūsu krūtis augt grūtniecības laikā, kad jūsu piena piedāvājums ir izveidojies, gatavojoties barot bērnu. Neatkarīgi no tā, vai barojat bērnu ar krūti vai ne, krūšu izmēra izmaiņas ir tipiskas pēc dzemdībām, saskaņā ar Šodienas vecākiem.
6 Matu izkrišana
Ja jūs pamanāt nenormālu matu daudzumu, kas nokrīt pēc bērna ierašanās, neaizmirstiet. Kā ziņots žurnālam Vecāki, matu izkrišana pēc dzemdībām ir saistīta ar jūsu estrogēnu līmeņa maiņu, bet parasti atgriežas normālā apkārtnē sešu mēnešu laikā.
7 Maksts sāpes
Šis simptoms var būt biežāks, ja jums ir nepieciešama epiziotomija Jūsu piegādei. Bet jo vairāk jūs darāt, jo ātrāk jūs stiprināsiet iegurņa grīdas muskuļus, saskaņā ar Fit Pregnancy tīmekļa vietni.
8 Kuņģa izmaiņas
Jūsu kuņģis ir ķermeņa daļa, kas visā grūtniecības laikā ir piedzīvojusi vislielākās izmaiņas un kas pēc dzemdībām nemainās. Kā norādīja vecāki, biežas vēža izmaiņas pēc grūtniecības ietver striju un vaļēju ādu.
9 Maksts izplūde
Kad esat piegādājis savu bērnu, jūsu ķermenis joprojām mēģina izskalot atlikušo šķidruma daļu, kuru esat izveidojis grūtniecības laikā. Kā ziņots par marta dīmiem, pēcdzemdību izdalīšanās no maksts var sākties smaga, bet dažu nedēļu laikā tai ir tendence mazināties.
10 Nesaturēšana
Pēc bērna piedzimšanas tikai nedaudz klepus vai šķaudīšana var mazliet mazināt bikses. Urīnpūšļa spriedze, pietūkums un jutīguma zudums izraisa pēcdzemdību sievietes noplūdi mazliet urinēt, nespējot apturēt plūsmu, saskaņā ar Baby Center.
11 Daudz svīšana
Vai tas ir tikai man, vai arī šeit ir karsts? Telpas temperatūrai nav nekāda sakara ar iemeslu, kādēļ jūsu krekls palielina sviedru gredzenus. Kā ziņoja Dr Sears tīmekļa vietne, pēcdzemdību svīšana ir jūsu ķermenis, kas atbrīvo papildus šķidrumu, kas joprojām ir jūsu sistēmā.
12 Asiņošana
Neatkarīgi no tā, vai Jums ir C sekcija vai ievadīts vagināli, Jums pēc dzemdībām, visticamāk, būs kāda asiņaina asiņošana. Līdzīgi kā maksts izvadīšana, jūsu ķermenis cenšas novērst atlikušo asinis, kas vēl ir jūsu dzemdē, kā to norādīja. Tomēr, ja jūtat, ka asins daudzums ir pārmērīgs, turpmākai izmeklēšanai sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
13 Pietūkums
Tā kā jūsu ķermenim ir iespēja turēties pie papildu šķidruma, kas iegūts grūtniecības laikā, dažu nedēļu laikā pēc bērna piedzimšanas var rasties pietūkums. Saskaņā ar Fit Grūtniecība, pēcdzemdību pietūkums ir izplatīts ekstremitātēs, bet to var apkarot, dzerot daudz ūdens un samazinot sāls patēriņu.
14 Zema enerģija
Vai tu esi dreifējis, lai miega laikā sēdētu taisni, dienas vidū? Zems enerģijas līmenis ir normāls, pēc dzemdībām, bet jūs varat atjaunot savu modrību dabiski ar vecāku žurnāla ieteiktajiem enerģijas pastiprinātājiem.
15 smagāki periodi
Es zinu, ka tas sāp, bet pēc bērna piedzimšanas jūsu periodi var kļūt smagāki, nekā tas bija pirms grūtniecības iestāšanās. Kā dzemdību speciālists Stīvens Goldšteins pastāstīja ikdienas veselībai, "grūtniecība izraisa dzemdes virsmas laukuma paplašināšanos, kas nozīmē, ka pēc dzemdībām virsmas laukums ir divreiz lielāks nekā iepriekš, tāpēc ir smagāka asiņošana nekā pirms dzemdībām."