18 sievietes pēcdzemdību aprūpē Viņi vēlējās pēc nepieciešamības pēc bērna
Pēcdzemdību periods var būt grūts jebkuram no vecākiem, pat ja viņiem pirms tam bija bērni. Ņemot vērā pēcdzemdību depresijas izplatību un daudzus jaunus vecākus, kas jūtas izolēti un pārblīvēti, mums ir jādara viss iespējamais, lai palīdzētu viens otram. Desmit līdz 15% sieviešu piedzīvo pēcdzemdību garastāvokļa traucējumus, kas ir lietussargs pēcdzemdību depresijai, pēcdzemdību trauksmei un pēcdzemdību psihozei. Tas nozīmē, ka no visām desmit jaunajām māmiņām, kuras jūs zināt, iespējams, vismaz vienam no viņiem būs nopietna garīgās veselības cīņa. Ir svarīgi, lai sievietes saņemtu palīdzību un atbalstu šajās pirmajās izšķirošajās nedēļās. Kā sabiedrībai mums ir jāpārbauda jaunās māmiņas, jautājot, kas viņiem nepieciešams, jautājot, kā viņi jūtas. Palīdzības sniegšana, vai tas ir tērzēšana pa tālruni vai mazliet vietējā palīdzība, var nozīmēt atšķirību starp jaunu mammu, kas ir izolēta, un jaunu mammu, ko atbalsta pārejas periodā.
Protams, ne katra sieviete cieš no pēcdzemdību garastāvokļa traucējumiem, un ne katra sieviete vēlas tādu pašu palīdzību. Tieši tāpēc tas nekad sāp jautāt, kas viņiem nepieciešams. Daži vēlas savu laiku pavadīt laiku kopā ar savu bērnu, bet citi var vēlēties daudz apmeklētāju. Bet tas nesāpēs, lai jautātu, kas viņiem nepieciešams. Patiesībā es jautāju ķekars sievietēm, kas viņiem palīdzēja pirmajās dienās un nedēļās, kas radīja milzīgu atšķirību. Un, protams, bija daudz vairāk, kas vēlējās vairāk palīdzības.
Nepieciešamā palīdzība
Christina, 35 gadi, Virdžīnija:
"Visnoderīgākā lieta, ko mēs saņēmām no citiem, bija atvieglojums, lai mēs varētu sauļoties. Ēdieni bija lieliski, bet patiesībā spēja likt gultā un zināja, ka bērns tika aprūpēts, bija brīnišķīgs.
Katie, 28, North Carolina:
"Mana mamma maksāja par meiteni. Tā bija fantastiska, īpaši pirmajās pāris nedēļās! Arī ēdieni ir lieliski. Un labākie draugi! [Mans labākais draugs] nāca no divām stundām, lai palīdzētu un pagatavoja mani ( ar viņas 6 mēnešu vecumu, jo manam vīram bija jābrauc uz darba brauciena nedēļā pēc manas meitas piedzimšanas. "
Sarah, 35 gadi, Kalifornija:
"Kāds iegādājās mūs pirms drēbes un autiņbiksītes, jo dvīņi ieradās agri. Mana koledžas kaimiņš nāca un palika pie mums vienu nedēļu pēc paternitātes aprūpes beigām un vārītas un mainītas autiņi un palīdzēja barot bērnus. Tas bija pārsteidzošs. tik ilgi dzīvojis kopā, tas bija tikai ļoti ērti un vispār nebija patīkami izklaidēt viesus. "
Brandi, 33, Ņūdžersija:
"Mans vīrs naktī nomainīja autiņus un pat ņēma barošanu pēc tam, kad mums bija jāpārvietojas uz formulu, lai es varētu gulēt. Tad mans likums un ģimene pārņēma ēdienu gatavošanas vakariņas mums un skatījās zēni no rīta vai pēcpusdienā tā, atkal, es varētu atpūsties un atgūt. Tas bija patiešām satriecošs, jo visi apmeklējumi bija pakāpeniski, tāpēc es tikai vienu reizi pavadīju vienu vai divus ģimenes locekļus mājā, un tas viss ilga nedaudz vairāk nekā divas nedēļas, kas bija milzīga palīdzība. "
Kassidy, 30, Oklahoma:
"Mana mamma atnāca katru dienu pirmajā nedēļā (mēs dzīvojam tajā pašā pilsētā, nav lielas). Labākais bija tas, ka pirmā diena, kad viņa un mans tētis parādījās ar sviestmaizes sīkumiem (divas maizes maizes un vairākas gaļas) ) un mikroshēmas un mazu burkānus ar rančo un Oreosu, pabeigt un izdzēst junk, bet viņa mani pazīst, viņa zina, ka es gribu kaut ko, ko es varētu sagrābt un iet.
"Plus, es esmu milzīgs snacker. Es drīzāk uzkodas visu dienu nekā ēst milzīgu maltīti, kas ir labs ieradums jaundzimušā fāzē. Jūs nekad nezināt, vai pirms sēžat visu maltīti pirms nepieciešamības Ja varēsiet paķert uzkodas, lai aizturētu jūs līdz nākamajam pārtraukumam, ir liela atšķirība. "
Irēna, 40 gadi, Rodailenda:
"Mana vecāki un brālis nāca no ārzemēm. Mana mamma pagatavoja, iztīra, veica veļu un noskatījās mūsu 5 gadus veco. Mans tētis pļāvis zālienu un fiksēja lietas ap māju. Mans brālis mani aizveda pēc mana c-sekcijas. bērns NICU / PICU mēnesī un bija saplēsts starp to, ka bija kopā ar bērnu un bijis kopā ar mūsu 5 gadu vecumu. Mūsu ģimene deva mums vislabākās dāvanas - mieru.
Katy, 33, Virginia:
"Mani draugi organizēja maltītes, tāpēc mums bija maltītes nedēļas pēc bērna piedzimšanas.
Caitlin, 33, Vermont:
"Mana māte ieguva mūsu 4 gadu vecumu gandrīz nedēļu, kad otrā bija nedēļa vai tik veca. Tas bija pārsteidzošs, cik vienkārši" tikko "jaundzimušais šķita! Plus, vecāks saņēmis nepieciešamo nedalītu uzmanību . "
Stephanie, 39 gadi, Oregona:
"Ar savu pirmo, viņš bija nedēļas ilga uzturēšanās slimnīcā galvenokārt PICU. Mans tēvocis atnesa dzesētāju, kas bija pilns ar sviestmaizi, un tas bija brīnišķīgi, lai varētu izmantot jebkurā laikā."
Jessica, 36, Minesota:
"Mans tētis vēroja manu meitu, lai es varētu atgriezties darbā 7, 5 nedēļu laikā. Es strādāju no mājām, lai es vēl varētu viņu barot, bet es varēju strādāt starpā."
Melissa, 34 gadi, Pensilvānija:
"Mans vīrs nācās aiziet no pilsētas, kad mana meita bija viena mēneša vecumā, un es vēl aizvien atguvos no mana c-sekcijas. Mana mamma atnāca un palika pie manis tajā nedēļā - viņa paņēma mazuli dienas laikā barošana, lai es varētu sauļoties vai dušā, viņa iztīrīja un darīja ēdienus, mainīja autiņbiksītes. Būtībā man bija tikai ēst, gulēt un medmāsa.
Delilah, 37 gadi, Gruzija:
"Viens no maniem labākajiem draugiem atveda viņas slavenās šokolādes mikroshēmas, kamēr es biju slimnīcā pēc negaidītas c-sekcijas. Es biju tik slims slimnīcas ēdienam, un tā bija pirmā lieta, ko es nobaudīju, kas nebija šķidrs."
Palīdzība, kuru mēs vēlamies lūgt:
Revell, 38, Pensilvānija:
"Es vēlos, lai mēs lūdzam kādu pļaut mūsu zālienu vai strādāt pagalmā. Tā bija tāda veida lieta, kas tika pacelta malā tajos pirmajos mēnešos, kad mēs centāmies atrast savu ritmu, rūpējoties par bērnu, kurš bija medicīniski Vai arī piedāvājums aprūpēt mājdzīvniekus dienas laikā vai aptvert bērnu aprūpi un vecāku brāļu un māsu pārvietošanu.
"Mēs parasti atstājām māju plkst. 8:30, mana meita nokrita dienas aprūpes iestādē un palika NICU līdz 7 vai 8 naktī. Tas ir ilgs laiks, lai būtu prom no mājām."
Hailey, 25, Virginia:
"Ar mūsu otro reizi, kad mēs atnācām mājās no slimnīcas, kas bija diezgan daudz, mēs saņēmām 23 gadus. Viņam bija 23 gadi. Viņa bija VBAC, tāpēc es daudz ātrāk atguvos, bet es vēlējos, lai mēs vismaz pēc pāris dienām bija dzemdības pēc dzemdībām vai papildu atbalsts, bet mums izdevās.
"Mums bija ģimene, kas vēroja mūsu meitu, kamēr mēs atradām slimnīcā apmēram trīs-četras dienas, un viņi ieguva mūsu māju gatavu. Es pat domāju, ka [viņi] veica nelielu iepirkšanos, lai mums būtu ēdiens, kad mēs atnācām mājās, bet pēc tam, kad mēs esam saņēmuši mājās, mēs pārgājām uz normālu dzīvi bez papildu atbalsta.
Sarah, 38, Kalifornija:
"Manam draugam tika sniegts veļas mazgāšanas pakalpojums. Viņi savāca netīrus apģērbus un piegādāja salocītus (vai piekārtiem) tīras drēbes. Es vēlos, lai kāds to darītu man."
Heather, 28, Jaundienvidvelsa, Austrālija:
"Tas bija patiešām lieliski, ja cilvēki atnāca, lai palīdzētu. Un es saņemu, ka viņi gribēja bērnu laiku, bet es būtu mīlējis šo laiku ar [baby], nevis tīrītu māju. nomazgājiet pāris ēdienus, tas ir, tas būtu bijis sapnis, tāpēc tagad es pārliecinu, ka tas, ko es daru, lai palīdzētu ar jaunām [māmiņām], es zinu. "
Didi, 29, Texas:
"Kopumā es vēlos, lai man būtu vairāk zināms par pēcdzemdību depresiju un ka būtu vieglāk iekļūt, lai redzētu konsultāciju par laktāciju. Es biju pietiekami pārspīlēts, ka es esmu jauna mamma bez nepieciešamības to visu izpētīt. vecvecāki iepazīstas ar tur esošajiem resursiem. "
Ashleigh, 34, Kentucky:
"Bija pieņēmums (es domāju), kad man bija otrais, ka es biju pro un man nebija vajadzīga palīdzība, kad, patiešām, man vajadzēja vairāk palīdzības. Aktīva pirmsskolas vecuma bērns un jauns bērns bija patiešām grūti. t saņemiet vienu ēdienu, un tas joprojām liek man justies skumji. "