29 nedēļas grūtniecēm: nedēļu pēc nedēļas

Saturs:

Jūs esat 29 nedēļas grūtniece, un šeit ir cerība, ka jūtaties labi! Katru dienu jūs arvien vairāk satiekaties ar šo mīļo bērniņu. Lūk, ko gaidīt no mazuļa un ķermeņa, kad esat 29 grūtniecības nedēļā.

Zīdainis 29. grūtniecības nedēļā

Šonedēļ jūsu mazulis mēra apmēram 16 collas garu un sver gandrīz trīs mārciņas. Ja visas galvenās sistēmas tagad ir ieviestas, jūsu mazulis var pievērst uzmanību tīrai audzēšanai. Apmēram nākamo 11 nedēļu laikā jūsu bērns, pateicoties tauku uzkrāšanai zem ādas, vairāk nekā divkāršos (un varbūt pat trīskāršos) savu svaru.

Kad jūsu mazulis kļūst lielāks, dzemde, ko viņš zvana uz mājām, kļūs krampjētāka un piedāvās mazāk vietas mazuļa uzliesmojošajām rokām un kājām. Bet 29 grūtniecības nedēļā jūs jūtat spiedienu un žokļus no mazuļa elkoņiem un ceļgaliem (ko viņi tur dara?!). Atcerieties kontrolēt augļa kustību divas reizes dienā, vienu reizi no rīta un atkal vakarā. Pārējo grūtniecības laiku ir svarīgi to darīt katru dienu.

Tas ir jauki: jūsu mazulim miega un nomoda cikls jau ir praksē! Kad viņš / viņa ir mazāk aktīvs, iespējams, ka jūsu mazais snauž. Cik jauki ir domāt par tavu mazo bērniņu, kurš ir saritinājies, lai iemidzinātu vēderu, kamēr tu pavadi savu dienu?

Jūsu ķermenis ir 29. grūtniecības nedēļā

Tagad, kad esat trešajā trimestrī, grūtniecība, iespējams, kļūst mazliet neērti. Jūs, iespējams, pat neatpazīstat savu ķermeni, un vēl ir daudz pārmaiņu. Pēc 29. grūtniecības nedēļas jūsu dzemde atrodas 11 collas no kaunuma kaula augšdaļas.

Kad vēders aug, tas stiepjas, un jūs varat izjust niezi un strijas. Šo striju izskats ar laiku pēc grūtniecības izbalēs (patiesībā tās neliedz). Jūs varat palīdzēt novērst niezi, uz vēdera uzklājot liberālu daudzumu losjona.

Jūsu krūtis ir pievienojušas dažus nopietnus šķēršļus, un tas nozīmē, ka ir svarīgi izvēlēties ērtu krūšturi. Krūšturis un sporta krūšturi ir divas labas iespējas. Ja jūs jau noplūdat mātes pienu, neliecieties panikā. Tas ir normāli un var notikt, kad esat seksuāli uzmundrināts, kad tiek masētas krūtis vai vispār bez iemesla! Ja jūs daudz noplūstat, māsu spilventiņi var palīdzēt saglabāt jūsu kreklu sausu.

Gulētiešanas laikā jūs varētu pamanīt nemierīgo kāju sindroma vai RLS sajūtu, kas ir pastāvīga nepieciešamība pārvietot kājas. Tas ir bieži, kad esat 29 grūtniecības nedēļā. Kaut arī RLS cēlonis nav zināms, pētījumi liecina par tādām lietām kā dzelzs deficīts un kofeīna uzņemšana. Pārbaudiet, vai uzturā esat saņēmis pietiekami daudz dzelzs, un mēģiniet izvairīties no kofeīna tieši pirms gulētiešanas.

Protams, pārvietojas ne tikai jūsu kājas. Muskuļu spazmas ir bieži sastopamas grūtniecības laikā, un dažas vieglas stiepšanās vai joga var palīdzēt kontrolēt šīs muskuļu spazmas. Pirms pievienojieties jogas nodarbībām vai piedalāties cita veida fitnesa nodarbībās, dodieties pie sava ārsta vai vecmātes, lai saņemtu viņu padomu.

Ja nēsājat kontaktus, jums, iespējams, šķiet, ka ir grūti tos ilgstoši saglabāt. Tas ir tāpēc, ka ir mainījies mitruma līmenis acīs, kas šīs lēcas var padarīt neērtas. Ik pa laikam pārslēdzieties uz brillēm - acis jums pateiksies.

Cik nedēļu ir stāvoklī 29 nedēļas?

Šajā grūtniecības posmā esat septiņus mēnešus nedēļā (7m1w) stāvoklī.

Cik liels ir mans bērniņš 29 nedēļu laikā?

29 grūtniecības nedēļā jūsu mazulim ir zīles skvoša lielums, kura garums ir 16 collas un vidējais svars 2, 5 mārciņas.

Biežie simptomi 29 grūtniecības nedēļā

Šeit ir daži no grūtniecības simptomiem, kas jums varētu rasties pēc 29. grūtniecības nedēļas.

• Acīmredzamas mazuļa kustības: Jūsu mazuļa aktivitāte ir vislielākā trešā trimestra agrīnajās nedēļās. Jūsu bērniņš 29 nedēļu laikā, iespējams, pārdzīvo periodus, kad viņš ir tik aktīvs, ka jūs domājat, vai viņam ir deju ballīte jūsu vēderā. Citreiz viņš var palikt. Tas ir normāli, bet, ja jūs domājat, ka jūsu mazulis ir mazāk aktīvs nekā parasti, zvaniet vecmātei vai ārstam.
• Pilnīgāki, veselīgāka izskata mati: Grūtniecības hormoni ir mainījuši veidu, kā jūsu ķermenis darbojas matu augšanas ciklā: pašlaik tas turas vairāk šķipsnu un izliek mazāk, padarot jūsu krēpes pilnīgāku un veselīgāku. Izbaudi to! Pēc grūtniecības jūs, iespējams, redzēsit matu palielināšanos, jo ķermenis atgriezīsies pie standarta darbības procedūrām.
• Varikozas un zirnekļa vēnas: Jūsu ķermenis izvada lielu asiņu daudzumu un jūsu sirds sūknējas ātrāk. Izteiktas vēnas, varikozas vēnas un zirnekļa vēnas var parādīties kā pierādījums visai šai asinsrites sistēmas darbībai.
• Pūsta seja: iemesls? Visi pirksti norāda uz palielinātu asinsriti.
• Elpas trūkums: Jūsu paplašinošā dzemde pieblīvē visa veida orgānus, ieskaitot diafragmu (plašais plakanais muskulis zem plaušām), kas ir izstumta no savas parastās vietas. Tas var izraisīt elpas trūkumu, kas var būt kaitinošs, taču nav jāuztraucas - jūs joprojām elpojat dziļāk un plaušās ieņemat vairāk gaisa nekā pirms grūtniecības.
• Smagas krūtis: Tā kā jūsu krūtis turpina augt, tās var sākt justies smagākas. Iegūstiet šo: krūšu augšana var izraisīt no svara pieauguma vienu līdz trīs mārciņas grūtniecības laikā! Tikai daļa no šī svara pieauguma ir no taukiem. Lielākā daļa nāk no paplašinātiem piena ražošanas dziedzeriem un palielinātas asinsrites.
• Brakstona-Hika kontrakcijas: Šīs viltus dzemdes kontrakcijas jūtas kā saspiešanas sajūta dzemdes augšdaļā vai vēdera lejasdaļā vai cirkšņā, kad dzemde vingrina muskuļus un palielina spēku, gaidot dzemdības. Braxton-Hicks kontrakcijas atšķiras no īstā dzemdībām, jo ​​to biežums ir neregulārs un atšķiras pēc ilguma un intensitātes.
• Noplūdušais urīns: Pieaugot svaram un papildu spiedienam uz jūsu urīnpūsli, jūs varētu noplūst urīns, kad smejaties, klepojat un šķaudāt.
• Sēžas nerva spiediens: Tā kā jūsu dzemde rada spiedienu uz diviem sēžas nerviem, kas virzās no muguras lejasdaļas uz kājām, jūs varētu just sāpes, tirpšanu un nejutīgumu pakaušā, gurnos un augšstilbos. Išiass nav patīkams, bet parasti tas ir īslaicīgs.
• Ādas izmaiņas: Āda visā vēderā var būt sausa un niezoša, jo stiepjas un savelk ādu. Ja nieze ir smaga un uz ādas ir sarkanīgi, pacelti plankumi, jums var būt stāvoklis ar nosaukumu PUPPP, kas apzīmē niezošās nātrenes papulas un grūtniecības plāksnes. PUPPP bieži parādās vispirms uz vēdera un pēc tam var izplatīties uz rokām, kājām, sēžamvietām vai augšstilbiem. Eksperti nav pārliecināti, kas to izraisa, bet viņi zina, ka tas ir biežāk sastopams pirmo grūtniecību laikā un sievietēm, kuras pārnēsā vairākas reizes.
• Karpālā kanāla sindroms: pietūkums un svara pieaugums grūtniecības laikā var radīt spiedienu uz nervu plaukstas locītavā, izraisot dedzināšanu, nejutīgumu, tirpšanu un / vai sāpes rokās. Karpālā kanāla sindroms parasti izzūd pēc bērna piedzimšanas un pietūkuma mazināšanās.
• Atkal jūtaties noguris: Pēc tam, kas, cerams, bija enerģisks otrais trimestris, jūs varat atkal justies izsmelts. Vaina ir saistīta ar visu svaru, kuru jūs pārvadājat, kā arī tā lielā vēdera tendence kavēt labu nakti. Mēģiniet nosnausties, kad varat, mama.

Grūtniecības kontrolsaraksts 29. grūtniecības nedēļā

Šeit ir dažas lietas, kas jāpatur prātā 29 grūtniecības nedēļā.

• Ņemiet vērā: nekavējoties izsauciet ārstu, ja parādās asiņošanas pazīmes, kas varētu nozīmēt placentas nobrāzumu, kad placenta priekšlaicīgi atdalās no dzemdes sienas. Asiņošana var liecināt arī par patoloģisku placentas atrašanās vietu vai priekšlaicīgu dzemdību, un tai nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.
• Padomājiet par nabassaites asiņu bankām: valsts nabassaites asinis var ziedot lietussargu asiņu asinis, un ar šo ziedojumu palīdzību ir palīdzēts vairāk nekā 25 000 cilvēkiem, liecina Nacionālais donoru smadzeņu tīkls. Tagad grūtniecības laikā ir piemērots laiks, lai uzzinātu vairāk par nabassaites asiņu uzkrāšanu un ziedošanu.
• Atrodiet ērtu miega stāvokli: vai labs ir miegs trešajā trimestrī? Starp grēmas un muguras sāpēm, kāju krampjiem un vaļīgām saitēm ērti gulēt var būt izaicinājums. Labākais gulēšanas veids, lai maksimāli nodrošinātu mazuļa asiņu pieplūdi, ir jūsu kreisajā pusē. Novietojot spilvenu starp kājām un vienu zem vēdera, tas var sniegt būtisku atbalstu un komfortu.

Ko gaidīt pēc 30 nedēļām grūtniece