3 nedēļas grūtniecība: ko sagaidīt
Šajā pantā
- Jūsu bērna augšana grūtniecības laikā - 3. nedēļa
- Kas ir mazuļa lielums?
- Kopīgas ķermeņa izmaiņas
- Grūtniecības simptomi 3. nedēļā
- Grūtniecība grūtniecības 3. nedēļā
- 3 nedēļas ultraskaņa
- Ko ēst
- Tips & Care
- Kas jums ir nepieciešams, lai iepirktos
Jūsu bērns strauji attīstās, un tas ir tikai godīgi, ka jums par to ir jāzina viss. Uzziniet par aizraujošo augļa attīstību trešajā grūtniecības nedēļā un citiem grūtniecības posmiem, ko šajā nedēļā sasniegsiet šajā rakstā.
Jūsu bērna augšana grūtniecības laikā - 3. nedēļa
Tā ir trešā grūtniecības nedēļa, un laba ziņa ir tā, ka auglis jau ir attīstībā. Šajā nedēļā jūsu bērns ir tikai maza bumba ar 100 's šūnām, kas strauji pavairojas. Mazās bumbu vai blastocistu daļa, kas attīstīsies par placentu, sāk grūtniecības hormonu (HCG) 3. grūtniecības nedēļā. Šis hormons pārtrauc turpmāku olu ražošanu un izraisa estrogēnu un progesterona ražošanas pieaugumu. Šie hormoni nodrošina to, ka jūsu olnīcā nav dzemdes odere. Jūsu mazais blastocists ir drošs un drošs dzemdes oderējumā 3. nedēļā un saņem skābekli un barības vielas tuneļos, kas savieno mazo šūnu bumbu ar dzemdes sieniņām.
Kas ir mazuļa lielums?
Šī nedēļa ir ļoti svarīga, jo šīs nedēļas laikā apaugļotā ola droši implantējas dzemdes oderējumā un sāk attīstīties ar skābekļa un barības vielu palīdzību, ko tā saņem caur dzemdes oderējuma asinsvadiem. Kamēr attīstība pati par sevi ir interesanta, bet 3 nedēļu grūtnieces lielums ir niecīgs. Tehniskā ziņā bērna garums ir 0, 0 mm un bērna svars ir 0, 0gm.
Kopīgas ķermeņa izmaiņas
No grūtniecības sākuma līdz beigām sievietes grūtniecības laikā mainās strauji. Pirmajās grūtniecības nedēļās atšķirība, ko sieviete uzskata par savu ķermeni un izturēšanos, ir diezgan līdzīga. Faktiski katrs no šiem simptomiem vai pārmaiņām palielinās ar katru grūtniecības nedēļu. Dažas no nepārtrauktām ķermeņa izmaiņām 3. grūtniecības nedēļā ir krūšu sāpīgums, paaugstināta ķermeņa virsmas temperatūra, izsīkums un apetītes zudums.
Grūtniecības simptomi 3. nedēļā
Grūtniecības simptomi atšķiras no sievietes sievietēm, bet šeit ir daži bieži sastopami simptomi, kas var palīdzēt jums uzzināt vienu nedēļu pirms grūtniecības testa, ka esat grūtniece.
- Pietūkušas vai maigas krūtis
- Paaugstināta smaržas izjūta
- Vienmēr izsmeltas
- Bieža urinācija
- Nepatīk pret selektīvu pārtiku
- Vemšana un slikta dūša
- Asiņošana vai precīzāka smērēšanās, kamēr ola implantējas dzemdes oderējumā
- Visu laiku paaugstināta bazālā ķermeņa temperatūra
Grūtniecība grūtniecības 3. nedēļā
Jūs būsiet sajūsmā, ka 3. grūtniecības nedēļā notiks nelielas ķermeņa izmaiņas. Bet augošs vēders nav viens no tiem. Jūs varat justies uzpampis, bet tas nav īsti tāpēc, ka aug bērns. Jums ir diezgan dažas nedēļas pirms jums, līdz jūs sākat meklēt grūtniecību. Tātad, jūs varat droši saglabāt savu noslēpumu, kamēr neesat gatavs pateikt pasaulei, kuru jūs gaidāt.
3 nedēļas ultraskaņa
Trīs nedēļās Jūsu bērns ir ļoti niecīga apaugļota ola, ko sauc par marulu un ir tik maza kā sāls graudu. Tas ir arī kustībā un līdz ar to ir ļoti grūti noteikt ultraskaņas laikā. Līdz 4. nedēļai, lai gan jūs varētu redzēt biezāku dzemdes oderējumu, kas apliecina, ka mazais marula ir sasniedzis galamērķi un ir drošs un drošs dzemdē nākamo deviņu mēnešu laikā.
Ko ēst
Pirms sākat ēst 2 cilvēkiem, pārtrauciet un klausieties, ko ārstiem ir jāsaka. Pēc ārstu domām, mātei ir jāiegūst tikai 1 līdz 2 kg visā pirmajā trimestrī. Tātad, velciet atpakaļ un nepiederiet pārmērīgai ēšanai. Vienkārši turpiniet ēst veselīgu un veselīgu maltīti, katru dienu lietojot pirmsdzemdību vitamīnus, ieskaitot folskābi. Šeit ir daži diētas padomi par 3. nedēļas grūtniecības ēdienu.
- Folijskābe ir svarīgs vitamīns pareizai augļa augšanai. Tātad ātrāk sākat tās uzņemšanu, jo labāk. Pilngraudu un lapu dārzeņi ir bagāti ar folskābi vai folātu. Tātad, pārliecinieties, lai tos iekļautu savā ikdienas uzturā. Un papildus apdrošināšanai, lūdzu, nevilcinieties lietot folijskābes papildinājumu.
- Izvairieties no junk pārtikas, cik vien iespējams. Samaziniet papildu cukura un balto miltu daudzumu jebkurā formā. Mest piesātinātos taukus no diētas un nomainiet to ar salātiem un grilētu gaļu, nevis dziļi kraukšķīgus ēdienus. Nevēlamā pārtika, īpaši tauki, palielina sliktas dūšas un vemšanas risku. Tātad labāk pateikt nē, lai visu veidu junk.
- Jūsu grūtniecības diētā 3. nedēļā jāietver daudz lapu dārzeņu, augļu, piemēram, aprikozes, burkāni, mango utt., Sātīgi veseli graudi un piena produkti ar zemu tauku saturu. Ēd un paliek vesels, lai mazais eņģelis aug jūsu iekšienē.
- Izlaižot maltītes un steidzoties caur tām, ir liels „nē”. Izbaudiet savas maltītes un trīs reizes dienā sāciet veselīgu maltīti. Šis ieradums dos jums ilgu ceļu un nodrošinās vienmērīgu barības vielu piegādi Jūsu mazulim visā grūtniecības laikā un pat vēlāk.
- Skenējiet savus uztura paradumus un saņemiet palīdzību, ja Jums ir ēšanas traucējumi. Ir svarīgi, lai jūs saņemtu palīdzību ar dietologu, pirms tas ir par vēlu.
Tips & Care
Pirmais un vissvarīgākais tip trešajā nedēļā ir sazināties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, kas jums patīk un uzticieties. Šai personai būs svarīga loma visā grūtniecības laikā, tāpēc jo agrāk jūs identificēsiet vienu, jo labāk. Ja jums ir ērti lietot vecmāti vai ģimenes ārstu, lai konsultētu jūs cauri un caur to, tad arī tā. Šeit ir dažas lietas, kas jums ir jāpatur prātā trešajā nedēļā.
Dos
- Pievērsiet uzmanību savam ķermenim un pievērsiet uzmanību agrīnām grūtniecības pazīmēm.
- Iegūstiet sev grūtniecības testu komplektu mājās.
- Ēdiet veselīgu pārtiku ar obligātu folskābes vai folāta iekļaušanu diētā.
- Ēdiet piecas porcijas augļu un dārzeņu dienā.
- Iet uz priekšu un saņemiet papildinājumu pirmsdzemdību vitamīnam ar folskābi.
Nepieņemiet
- Izvairieties no nevēlamas pārtikas.
- Iziet smēķēšanu, dzeršanu vai narkotiku lietošanu.
- Vēl nepērciet drēbes. Jūs tuvākajās nedēļās iederēsieties savā pašreizējā apģērbā.
- Nelietojiet stresu mājās vai darbā, īpaši šajā posmā. Tas var kavēt Jūsu bērna attīstību.
- Konsultējieties ar ārstu un izvairieties no jebkādu zāļu lietošanas.
Kas jums ir nepieciešams, lai iepirktos
Jūsu iepirkšanās spainis 3. nedēļai paliek vienkāršs un salds. Pērciet sev grūtniecības grāmatu, ja vēl neesat to iegādājies. Iegādājieties mājas grūtniecības komplektu, jo tas drīzumā būs ērts. Pievienojiet sarakstam ērtu kokvilnas krūšturi, lai atvieglotu krūšu sāpīgumu. Tas ir viss, kas jums ir nepieciešams tagad un vēl dažas nedēļas grūtniecības laikā.
Iepriekšējā nedēļa: 2 nedēļas
Nākamā nedēļa: 4 nedēļas