4 lietas, kas strādā ar mamma var darīt, lai pārvaldītu zīdīšanu ar darbu
Tātad jūs visi esat gatavi atgriezties pie sava darba pēc grūtniecības, bet nevarat pārvarēt vainu par agru atšķiršanu? Nu, atgriešanās darbā nenozīmē, ka jums būs jānovērš! Un pat ja tas ir nepieciešams, jums ir svarīgi uzzināt par veidiem, kā atbrīvoties no vainas par to, ka jūs nevarat barot bērnu ar krūti, lai jūs varētu audzināt savu bērnu veselīgā veidā.
Jūsu sapņi par karjeru nav apturējuši jūs no laulības vai bērnu uzņemšanas. Tomēr pēc bērna ierašanās jums ir jāpierāda dažas izmaiņas. Atgriešanās darbā pēc bērna piedzimšanas mājās būs viens no vissarežģītākajiem lēmumiem, ko jūs kādreiz pieņemsiet. Pievienojiet tam darba mammas vainu par agri atšķirtu zīdīšanu un jūs esat vairāk nožēlojami nekā jebkad! Sagatavojiet sevi un savu mazuli šai dienai ar dažiem noderīgiem padomiem.
Zīdīšana bērnam ir viena no visvairāk apmierinošām pieredzēm kā māte. Tāpēc, mēģinot atšķirt jūsu mazuli, gan jūs, gan jūsu mazulis var aizņemt kādu laiku, lai pierastu pie šīs pārejas. Darba mammas vaina par agri atšķirtu zīdīšanu ir dabiska, tiklīdz atkal jums tiek teikts, cik labvēlīga zīdīšana ir jūsu bērnam. Bet, ja jūsu bērns ir gatavs sagremot vairākus citus pārtikas produktus, jums nevajadzētu justies vainīgi, ja jūsu bērns pārtrauc barošanu ar krūti 6 mēnešu laikā vai pēc tā. Tomēr, iespējams, būs jāmeklē alternatīvi veidi, kā barot bērnu ar krūti, ja esat atšķīrusies pirms bērna 6 mēnešu vecuma. Daži veidi, kā strādāt mātēm par vainu, par agru atšķiršanu,
1. Piena ekstrakts un uzglabāšana
Šī ir viena no visbiežāk izmantotajām metodēm, ko izmanto moms visā pasaulē. Piena sūknēšanai varat izmantot krūts sūkni un pēc tam uzglabāt ledusskapī. Šo pienu var sildīt ar dubultā katla metodi un pēc tam ievadīt Jūsu mazulim barošanas pudelē vai tasē. Tas nodrošina, ka jūsu bērns saņem visu mātes pienā esošo uzturu un atbrīvo jūs no darba mammas vainas par agrīnu atšķiršanu.
2. Zīdīšanas periods, kad mājās
Nekad nepārtrauciet barošanu ar krūti. Dodiet savam mazuļa piena ēdienkarti dienas laikā un barojiet bērnu ar krūti, tiklīdz esat sasniedzis mājās. Laika gaitā bērns pieradās pie šīs rutīnas un nerada daudz satraukumu, kad piena barība tiek barota dienas laikā.
3. Runājiet ar citām darba māmiņām
Runājiet ar saviem kolēģiem un draugiem, kuri ir gājuši cauri vienai un tai pašai bērna atšķiršanas fāzei un jūtami vienādi. To darot, jūs varētu gūt ieskatu citu mammu dzīvē, kas saskārušās ar līdzīgu situāciju, kā arī saņemt padomus par to, kā rūpēties par bērna uzturu. Jūs varat iegūt daudz informācijas, pieslēdzoties arī citām strādājošām mātēm internetā. Tas viss palīdzēs jums pārkāpt vainu par agrīnu atšķiršanu no zīdīšanas.
4. Ieviest citus uztura ēdienus
Pēc 6 mēnešu vecuma jūs varat sākt savu bērnu sulu un citu šķidrumu, piemēram, skaidru zupu, piešķiršanu. Tas ne tikai nodrošinās jūsu bērnam uzturu, bet arī attīstītu garšas pumpurus dažādiem pārtikas produktiem.
Zīdīšana ir labākais veids, kā saikni ar savu bērnu, bet ne vienīgais. Pavadiet daudz laika ar savu bērnu, kad esat mājās, un ļaujiet viņam justies jūsu siltumu un mīlestību. Dodiet sev kādu laiku, un drīz jūs atradīsiet sev brīvu no darba mammas vainas par agrīnu atšķiršanu.