40 nedēļas grūtniece un bez darba pazīmēm - vai jums jāuztraucas?
Šajā pantā
- 40 nedēļas grūtniece un bez darba pazīmēm - vai tas ir normāli?
- Ko jūs varat darīt par to
- 40 nedēļas un bez darba pazīmēm - vai tā norāda C sadaļu?
Pašlaik, kad sieviete nāk, lai uzzinātu, ka viņa ir stāvoklī, viņa nevar gaidīt, lai viņas rokās turētu mazo bērnu. Jūs ar nepacietību gaida, kamēr jūsu bērns ieradīsies un uzņemsies visas grūtības, ar kurām sastopaties grūtniecības laikā. Ja esat grūtniece 40 nedēļas, jums ir jābūt visiem, lai uzņemtu šo bērnu pasaulē. Tomēr, ja 40 nedēļu laikā nav nekādu darba pazīmju, tad, bez šaubām, jums būs jāuztraucas. Bet vai jums tiešām jāuztraucas? Uzziniet vairāk par grūtniecību 40. nedēļā un ko darīt, ja nav nekādas darba pazīmes.
40 nedēļas grūtniece un bez darba pazīmēm - vai tas ir normāli?
Ievadot 40. grūtniecības nedēļu, jūs zināt, ka katru dienu jūsu bērns tiks piegādāts. Līdz ar to ir tikai normāli, lai iegūtu nemierīgu, bet nav nepieciešams panikas. Labā ziņa ir tā, ka jūs neesat vienīgais, kas kuģo ar šo laivu. Ir novērots, ka tikai 10 procenti bērnu ir dzimuši savlaicīgi un 90 procenti bērnu ir dzimuši pirms vai pēc to beigu datuma. Lielākā daļa bērnu dzimst no 37 līdz 41 grūtniecības nedēļas. Tomēr dvīņi vai vairāki bērni parasti dzimuši pirms 37 nedēļām. Arī ārsta norādītais termiņš ir tikai paredzamais datums, un tas var atšķirties atkarībā no grūtniecības progresēšanas, atkarībā no Jūsu bērna augšanas un attīstības. Vairumā gadījumu bērns var būt dzimis pirms 42 grūtniecības nedēļām. Tomēr daži bērni piedzimst arī pēc 42 nedēļām, lai gan izredzes ir ļoti reti. Tāpēc ir ļoti normāli, ja atrodaties savā 40. grūtniecības nedēļā un vēl nedarbojas nekādas darba pazīmes.
Ko jūs varat darīt par to
Ja esat sasniedzis grūtniecības 40 nedēļu atzīmi un darba vietas pazīmes nekur nav redzamas, tad neapstipriniet, jo tas tikai atliks darbu. Tā vietā mēģiniet to:
1. Atpūtieties
Jā, jūs esat pietiekami ilgi gaidījuši, un šīm divām nedēļām jābūt tevi nemierīgam, bet nav nepieciešams panikas vai raizes. Labākais, ko varat darīt, ir atpūsties un būt pacietīgam. Mēģiniet pavadīt laiku kopā ar draugiem vai ģimenes locekļiem. Runājiet ar viņiem un izbaudiet kādu ģimenes laiku. Domājot par darbu, jūs tikai uzsvērsiet, kas nav labs. Tātad, ņemiet siltu vannu, pavadiet laiku kopā ar ģimeni un pavadiet plašu atpūtu.
2. Meditējiet
Meditācija ir lielisks veids, kā nomierināt un atslābināt savu prātu un ķermeni. Meditācija var palīdzēt jums daudz stresa vadīšanā. Sēdieties atklātā telpā vai dabīgā vidē un meditējiet. Tas ne tikai padarīs jūs justos laimīgus un atvieglotus, bet arī palīdzēs mazulim justies atviegloti.
3. Atpūta un miega režīms
Labākais veids, kā pārvarēt savu spriedzi un rūpes, ir gulēt un atpūsties. Labs 8 stundu miega režīms atpūsties un atjaunos, un jūs jūtaties daudz vairāk enerģijas. Kad jūsu bērns ierodas, jūsu miega un atpūtas grafiks var būt par lozēšana, tāpēc vislabāk ir atpūsties tagad, cik vien iespējams.
4. Izbaudiet savu vaļasprieku
Turpiniet savu vaļasprieku, kamēr jūs varat, jo pēc tam, kad bērns ierodas, jums nebūs laika tam. Tas novirzīs jūsu uzmanību no negatīvajām izjūtām, kuras jūs varētu būt šajā laikā. Tāpēc var būt labs laiks, lai izbaudītu savu iecienītāko hobiju, kas ir lasīšana, gleznošana, mūzikas klausīšanās vai jebkura cita darbība, kas jums patīk.
Tie bija daži veidi, kas palīdz jums atpūsties, tomēr ir daži triki, kas var palīdzēt radīt darbu; zināt, kādi ir šie triki:
5. Kāpjot pa kāpnēm
Tas var likties mazliet dīvaini, bet kāpšana pa kāpnēm patiešām var palīdzēt radīt darbu. Dažas reizes kāpt pa kāpnēm; tas var radīt spiedienu uz jūsu iegurni, un drīz jums var būt nepieciešams strādāt.
6. Izmēģiniet Acupressure
Saskaņā ar šo paņēmienu, dažādi spiediena punkti organismā tiek piespiesti, lai palīdzētu vienam dziedēt. Ne daudzi zina, bet arī akupresūra palīdz veicināt darbu. Uz ķermeņa ir seši galvenie akupresūras punkti, kas palīdz radīt darbaspēku. Pareizi nospiežot, darba pazīmes sākas 1–4 dienu laikā pēc akupresūras masāžas.
7. Vai sekss
Jā tā ir taisnība! Izbaudiet seksu ar savu partneri un drīz jūsu bērns būs gatavs ierašanās brīdim. Orgasms, ko jūs izjūtat, palīdz izraisīt kontrakcijas, un spermā esošie prostaglandīni arī izraisa darbu grūtniecības turpmākajos posmos.
8. Izmēģiniet sprauslas stimulāciju
Lai gan tas ir mazliet neērti, sprauslas stimulācija ir lielisks veids, kā izraisīt darbu. Ja jums ir sāpīgi vai neērti, jūs varat izmantot krūts sūkni, lai veiktu stimulējošu darbību. Tas palīdz atbrīvot oksitocīnu - hormonu, kas ir atbildīgs par kontrakciju ierosināšanu, un tādējādi drīz vien varēsiet ieiet darbā.
40 nedēļas un bez darba pazīmēm - vai tā norāda C sadaļu?
Ja Jūs neesat aizgājis darbā līdz 40 grūtniecības nedēļām, tad tas jums radīs bažas. Dažas sievietes arī domā, ka tām var būt jāveic c sekcija. Bet C daļa ir saistīta ne tikai ar aizkavētu darbu, bet tā var būt arī citu grūtniecības sarežģījumu dēļ. Piemēram, ārsts var ieteikt c-sekciju, ja grūtniecība ir augsta, ja bērna svars ir vairāk, utt. Bet jā, ārsts var ieteikt ķeizargriezienu, ja esat grūtniece vairāk nekā 41 nedēļas bez acīmredzamām darba pazīmēm, piemēram, kontrakcijas, dzemdes kakla paplašināšanās utt.
Jūsu ETD vai paredzamais piegādes datums ir tikai aprēķins, un neviens nevar precīzi pateikt, kad bērns tiks piegādāts. Tātad, nav jāuztraucas. Viss, ko jūs varat darīt, pagaidiet, un, ja jums ir bažas vai bažas par darbu, konsultējieties ar savu ārstu par to pašu.