5 zīdaiņu masāžas paņēmieni gāzu atvieglošanai
Zīdaiņu masāža ir lielisks veids, kā izveidot savienojumu un saikni ar mazuli. Ne tikai tas, bet arī mazuļa masēšana var stimulēt smadzeņu attīstību un paātrināt viņa smadzeņu un nervu sistēmas mielinēšanu.
Man bija prieks vadīt zīdaiņu masāžas nodarbības ar doula un zīdaiņu masāžas pasniedzēju Brigitte Arle, CD (DONA), CEIM, un viena no viņas nodarbībām bija vērsta uz gremošanas un gāzu izvadīšanas veicināšanu, lai atvieglotu vēdera problēmas, kas var uzturēt jūsu mazais augšā naktī. Šeit ir dažas no metodēm, kuras apguvu koliku un gāzu sāpju mazināšanai.
- Ūdens rats - Novietojiet vienu roku zem mazuļa ribu būra ar rožainu pusi uz leju un plaukstu vērstu pret mazuļa kājām. Viegli notīriet roku uz vēdera, apstājoties virs iegurņa. Atkārtojiet kustību ar otru roku un turpiniet maiņu.
- Ceļi uz augšu - satuviniet mazuļa saliektos ceļus vēdera virzienā, rūpējoties, lai ar rādītājpirkstiem sniegtu atbalstu aiz ceļgaliem. Viegli piespiediet un ielecu viņa ceļgalos vēderā.
- Saule un mēness - apvelciet labo roku ap mazuļa vēderu pilnā pulksteņrādītāja virzienā un ļaujiet kreisajai rokai sekot, sastādot daļēju pulksteņrādītāja kustības apli.
- Es tevi mīlu - turiet rādītāju un vidējo pirkstu kopā, līdzīgi kā jūs piešķirat meitenes skautas zvērestu. Viegli piespiediet rādītāja un vidējā pirksta spilventiņus mazuļa vēdera kreisajā pusē no zem ribu būra līdz kāju krokai, piemēram, kā "I". Pēc tam, sākot ar mazuļa vēdera kreiso pusi, velciet rādītāju un vidējo pirkstu pa labi un tad uz leju, piemēram, apgrieztu “L”. Pēc tam, sākot ar mazuļa labās kājas kroku, velciet pirkstus apgrieztā U veida formā virs vēdera pogas un līdz kreisās kājas krokai.
- Īkšķis uz sāniem - turiet mazuli jostasvietā ar abiem īkšķiem vēdera centrā. Vienlaicīgi izvelciet abus īkšķus uz vēdera malām.
Pirms sākat masāžu, vienmēr reģistrējieties kopā ar mazuli un lūdziet atļauju viņu masēt. Ja viņš tajā laikā ir atvērts un uztver masāžu, ielieciet plaukstās dažus pilienus maigas, bez smaržas esošas masāžas eļļas, piemēram, organisko saulespuķu eļļu, un berzējiet rokas kopā pie mazuļa galvas. Plaukstu berzes skaņa kļūs par neverbālu norādi, kas ļauj jūsu mazulim zināt, ka viņš saņems masāžu. Tagad atpūtiet atvērtās rokas uz viņa vēdera un pirms sākat, veiciet vairākas tīrīšanas elpas, lai atpūstos.
Starptautiskās zīdaiņu masāžas asociācijas dibinātāja un zīdaiņu masāžas autore : rokasgrāmata mīlošiem vecākiem Autore Vimala Makklūra iesaka atkārtot to, ko viņa dēvē par „Kolikas atvieglošanas rutīnu” divas reizes dienā vismaz divas nedēļas. Šī rutīna ietver sešu secīgu darbību veikšanu pēc kārtas katrā sešus skaitļus: ūdens riteni, kam seko ceļgali augšup, saule un mēness, un, visbeidzot, ceļi augšup.