5 Īsti zīdīšanas jautājumi, ko atbildēja eksperts
Barošana ar krūti var būt grūts, izolējošs un emocionāls ceļojums, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jums būtu atbalsts. Tāpēc ir uzsākta Facebook zīdīšanas kopiena, zīdīšanas TBH - lai atvieglotu citas cilvēka barošanu ar savu ķermeni mazliet vieglāk. Katru dienu lasītāji uzdod jautājumus, jo, saskaroties ar to, barošana ar krūti ir sarežģīta, un katru nedēļu Rack Facts runā ar zīdīšanas konsultantu, lai pēc iespējas vairāk atbildētu uz šiem jautājumiem. Galu galā, ikviens var izmantot nelielu ekspertu palīdzību, it īpaši, ja runa ir par bērna barošanu.
Vecāki ir daudz izmēģinājumu un kļūdu, un, kā izrādās, tā baro bērnu ar krūti. Nekad negaidiet bērnu, saka eksperti. Bet kas notiks, ja bērns guļ pie jūsu krūts? Jums vajadzētu sūkni, lai izveidotu piedāvājumu, saka eksperti. Bet kas notiks, ja jūsu bērns ēd tik bieži, ka jūsu sūknēšanas sesijas ir ne tikai sāpīgas, bet neproduktīvas? Papildinājums ar formulu, ja jūsu piedāvājums ir zems, eksperti saka. Bet kas notiks, ja jūs vēlaties saņemt savu mazuli atpakaļ uz krūts?
Es runāju ar Starptautiskās padomes sertificēto zīdīšanas konsultantu Rachel O'Brien, lai iegūtu atbildes uz šiem jautājumiem un vairāk. O'Brien atrodas Sudburā, Masačūsetā un apmeklē ģimenes uz viņu mājām, lai palīdzētu viņiem ceļot ar krūti. Pateicoties viņas maģistra grāds zīdīšanas pētījumos, viņa noteikti ir eksperts par visu, kas baro bērnu ar krūti. Jūs varat sekot viņai Facebook, lai iegūtu vairāk informācijas, un pārliecinieties, ka arī pārbaudiet viņas emuāru. Taču, pirms ņemt vērā viņas padomu, O'Brien vienmēr iesaka panākt, lai tiktu sniegta palīdzība IBCLC, lai palīdzētu jebkādai barošanai ar krūti, ieskaitot sūknēšanu, kombinēto barošanu un atšķiršanas problēmas.
1 Sāpīga sūkšana
Katru pusi varu iegūt tikai vienu ceturto daļu unces, pirms sūknis sāk sāpēt un šķiet, ka piens vairs nav. Kā es varu to palielināt? Es gribu, lai varētu sūknēt, un man būs ļoti drīz.
Vai nav panikas, mama. O'Brien saka, ka tu esi priekšā. "Ja jūs tikai barojat bērnu ar krūti, tas ir ļoti maz ticams, ka jūs sūknēsiet daudz piena, " viņa saka. "Ja jūs sūknējat, kad esat prom no bērna, tad sūkņa sesija aizstāj barošanu." Viņa iesaka neuzsvērt, jo lielākā daļa cilvēku, kas baro tikai ar krūti, nespēj sūknēt daudz. Viņa arī iesaka saņemt nelielu palīdzību, ja esat sāpīgs. "Sūknēšana nedrīkst ievainot, " saka O'Brien. "Ja jums ir sāpes sūknēšanas laikā, apstājieties un saņemiet palīdzību."
2 No pudeles Atpakaļ uz krūti
Es sāku zīdīt savu meitu no pirmās dienas. Tas kļuva patiešām milzīgs, tāpēc es sāku ieviest formulu kā papildinājumu. Lieki teikt, ka papildinājums kļuva par viņas vienīgo avotu, jo es saņēmu slinku un tikko sācis "padarīt viņu pudeli", nevis sūknēt vai ieslēgt. Viņa ir bijusi tikai divas līdz trīs nedēļas. Man joprojām ir piens, un viņa ieslēgsies, bet es jūtos patiešām vainīgs par to, ka viņa vairs baro bērnu ar krūti. Vai ir par vēlu? Es sūknēju un izvilku tikai pusi unces. Vai mans piedāvājums ir samazinājies pārāk daudz, lai to atgrieztu?
Nē, tas noteikti nav par vēlu. "Ja viņa joprojām aizturēs un jūs joprojām gatavojat pienu, jums ir labas izredzes atkal palielināt piena piedāvājumu, " saka O'Brien. "Labākais veids, kā to izdarīt, ir bieža piena noņemšana - māsa Jūs varat strādāt kopā ar IBCLC, lai droši un efektīvi palielinātu piena piegādi. Atcerieties, ka bieža piena noņemšana ir būtiska, lai ražotu pietiekami daudz piena. O'Brien arī atzīmē, ka zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti, ātri sagremo pienu, tāpēc viņiem bieži ir jāēd ik pēc divām līdz trim stundām pirmajos mēnešos.
3 Piena žāvēšana
Es neesmu zīdījusi medikamentu dēļ. Man bija jautājums, kad es būšu pilnīgi izžuvis un kad uzlecēs. Mans dēls ir 3 nedēļu vecs, un es esmu tik noguris, ka mitruma dēļ jāmaina krekli un krūšturi. Ko es varu darīt, lai palīdzētu ātrāk izžūt?
"Kad pirmo reizi piegādājat bērnu, jūsu piena ražošanu kontrolē jūsu hormoni, " skaidro O'Brien. "Kad nenoņemiet pienu no krūtīm, tas liek ķermenim pārtraukt piena ražošanu, tāpēc jūs jau esat pareizajā virzienā." Viņa iesaka mēģināt aukstos kompresus, piemēram, saldētu zirņu vai kukurūzas maisiņu, kas iesaiņoti trauku dvielī, lai paātrinātu procesu. "Iespējams arī vēlēties izpētīt, kā ēst stipras piparmētras, piemēram, Altoids vai salvija, jo abiem ir pierādīts, ka tas samazina piena piegādi, " viņa piebilst. "Jūs varat arī runāt ar savu ārstu par dekongestantu, piemēram, Sudafed (pseidoefedrīna) lietošanu, kas ir pierādīts, ka dažiem cilvēkiem krasi samazinās piena ražošana."
4 Palielināt piegādi pēc bērna pavadīšanas
Es esmu 15 dienu vecas meitenes mamma. Pagājušajā nedēļas nogalē es nācu ar sliktu mastītu, iegurņa infekciju un sepsi. Trīs dienas man bija jāatrodas prom no mana bērna slimnīcā. Turot prom no viņas, mana piena piegāde bija ļoti zema. Es mēģināju turpināt sūknēšanu, bet jutos tik briesmīgi un tik ļoti uzsvērta, ka es esmu prom no manas meitas. Kā es varu izveidot savu piegādi atpakaļ, lai es to nezaudētu un tai pat laikā ir pietiekami daudz?
Tas ir aptuvens notikumu pavērsiens, un nav brīnums, ka tas ir ietekmējis jūsu piena piegādi. "Mastīts un laiks no bērna noteikti var samazināt piena ražošanu, " saka O'Brien. Viņa iesaka sazināties ar vietējo IBCLC, lai saņemtu palīdzību jūsu piedāvājuma uzlabošanā. IBCLC var arī noteikt, kas izraisīja mastītu. "IBCLC var jums sūknēt pēc katras dienas aprūpes sesijas, lai stimulētu piena ražošanu, " saka O'Brien.
5 Bērnu miega laikā ēdot
Man ir 1 mēneša vecums, un es baroju bērnu ar krūti. Man ir problēmas ar viņu aizmigšanu ēšanas laikā, pēc tam pamostos pēc 10 minūtēm, kas vēlas vairāk piena. Kādi ieteikumi?
O'Brien ir lielisks triks, lai jūs varētu izmēģināt piena piegādi. "Kad pamanāt, ka viņa nepieredzējis palēninās, un viņš sāk dreifēt, izmantojiet savu roku, lai izteiktu dažas papildu piena gurķus viņa mutē, " viņa saka. "Piena nogādāšana mutē bieži atgādinās viņam, ka viņš ēd un pamodina viņu pietiekami, lai atkal sāktu barošanu. Ja viņš atkal atgriezīsies, nogādājiet vairāk piena.