7 Pēcdzemdību seksa pozas, ko jaunās mammas izbaudīs
Jūs esat to izdarījis 40 grūtniecības nedēļu laikā, bezgalīgas darba stundas un līdz pat sešu nedēļu pēcdzemdību pārbaudei, ja ārsts dod jums īkšķus, lai atsāktu fizisko aktivitāti - ieskaitot seksu. Kamēr jūsu partneris smaida ausīs-ausī eksāmenu telpas stūrī, iespējams, jūs domājat, kā tas notiek. Lai gan jūs esat noskaidrots, jums var būt dažas bažas par to, kā sekss jutīsies tagad, kad esat dzemdējis. Pirms lēkāt pa labi atpakaļ uz karstu un smagu slīpēšanu, apsveriet labākās dzemdības pēc dzemdībām, lai jūs būtu ērti un apmierināti.
Katra sievietes ķermenis ir atšķirīgs, un pēc dzemdībām tas var aizņemt kādu laiku, un eksperimenti pirms dzimuma jūtas tieši labi. Kā ierosināja Mayo Clinic, jums vajadzētu veikt seksu lēni, lai atvieglotu jebkādu pēcdzemdību diskrimināciju. Pat sākot ar kaut ko vienkāršu, piemēram, cuddling un kissing var palīdzēt jums veidot stimulācijas intensitāti. Nenovietojiet pārāk lielu spiedienu uz sevi, lai izpildītu, kā jūs pirms bērna. Pacienta un dažādu pozīciju izmēģināšana ir daļa no procesa, kurā mācās, ko jūsu ķermenis var un nevar apstrādāt pēcdzemdību posmā.
Pēc tam, kad ārsts ir devis karodziņu, lai jūs varētu atgriezties pie biznesa guļamistabā, izbaudiet šīs septiņas dzimuma pozīcijas pēcdzemdību māmiņām un redzēt, kas darbojas jums.
1 Misionārs
Kad sekss pēc bērna piedzimšanas, vislabāk ir veikt lietas lēni. Misijas amats ir labs sākums, lai pārbaudītu jūsu sāpju vai komforta līmeni, veicot darbu. Šī nostāja kalpo lielākoties sievietēm pēc dzemdībām, pat tām, kuras ir cietušas asaras. Bet tā kā iegurņa fizioterapeits Julia Di Paolo brīdināja par mātes dievieti, misionārs nav paredzēts sievietēm, kas atgūstas no C-sekcijas, jo tas var vilkt pie šuves.
2 Spooning
Guļot uz sāniem, ir lielisks veids, kā pārliecināties, ka jūsu kuņģis ir aizsargāts dzimuma laikā. Ar puisis, kas ienāk no aizmugures, tas ir lieliska izvēle tiem, kam ir C sekcija, un var būt noraizējies par spiedienu uz iegriezumiem. Kā ieteikts ikdienas veselībai, atcerieties, ka sākumā lieta palēninās un redziet, kā jūsu ķermenis reaģē.
3 Sieviete augšpusē
Lai paliktu kontrolē iekļūšanu un ātrumu, izmēģiniet sievieti uz augšu. Neatkarīgi no tā, vai jūs esat gulējis uz leju vai sēžot, šī pozīcija liek mazāku spiedienu uz jūsu ķermeni un ļauj eksperimentēt ar to, cik daudz ķermeņa ir gatavs rīkoties seksuāli, saskaņā ar to, ko sagaida.
4 sunītis spilvens
Kā norādīja Sieviešu diena, daudzas sievietes ziņo par saspiešanas sajūtu rētaudos pēcdzemdību periodā, tāpēc stāvoklis, kas samazina spiediena daudzumu rētas vietā, ir optimāls. Mēģiniet sunītis spilvens, kas ir sunītis, izmantojot spilvenu kaudzi kā atbalstu (un komfortu) zem sievietes kuņģa.
5 gultas mala
Lai saglabātu visu spiedienu no ķermeņa priekšpuses, izmēģiniet gultas malu, kā ieteikusi iDiva tīmekļa vietne. Skenējot ķermeņa apakšējo pusi līdz gultas malai, jūsu partneris var stāvēt vai nolaisties, neieviešot ķermeņa svaru.
6 Dīvāns Crouch
Dažreiz paši triki, ko lietojāt grūtniecības laikā, var strādāt arī pēc dzimšanas. Lai izvairītos no kontakta un spiediena, uzkāpt uz dīvāna, lai jūs varētu atpūsties rokas uz muguras, ceļojot uz spilveniem, un jūsu partneris var ieiet no aizmugures. Tas liek jums vertikālā stāvoklī nekā sunītis un nekas nepieskaras tavam kuņģī.
7 Roku un mutes
Ja esat mēģinājis dažādās pozīcijās un sekss joprojām ir pārāk neērti jums, iespējams, jums ir nepieciešams nedaudz vairāk laika, lai dziedinātu. Kā ierosināja Mayo Clinic, jūs varat paļauties uz mutisku vai manuālu stimulāciju, līdz esat gatavs iekļūšanai. Dodieties atpakaļ uz pamatiem un izbaudiet daudzas seksa un intimitātes sfēras ar savu partneri, izdarot spiedienu no pieredzes un braucot ar plūsmu.