7 veidi, kā būt pozitīvākiem vienā dienā, jo pats mīlestība sākas ar vienkāršu soli
Ķermeņa pozitivitāte var būt viens no grūtākajiem ieradumiem. Neatkarīgi no tā, kāda veida mājās jūs ieradīsieties vai cik lielā mērā jūsu vecāki strādāja, lai sniegtu jums pašnovērtējumu, sievietes ir pakļautas lielam spiedienam, lai meklētu noteiktu veidu. Viss, kas dzirdams no sabiedrības un vienaudžu negatīvajiem komentāriem, aizņem daudz, un joprojām mīl viņu fizisko formu. Un, lai izvairītos no negatīvisma, ir jāpārbauda daži veidi, kā vienā dienā justies vairāk pozitīvi no ķermeņa.
Kā divu pārsteidzošu meitu mātei un kā sievietei man ir svarīgi veicināt ķermeņa pozitivitāti. Bet var būt grūti saglabāt pašvērtības sajūtu par savu ķermeni, kad esat sveicināts ar lielām krūtīm, kas iepildītas apakšveļa un perfekti glancēta āda ap katru ielas un interneta stūri.
Būt ķermeņa pozitivitātei ir process, tāpēc neaizmirstiet sevi, ja jums ir diena, kurā jūs nopietni jūtaties, ja jūs saņemsiet boob darbu, ja kāds to vienkārši maksātu. Punkts nav izlikties, ka jūs esat augsts ķermeņa cieņas ideāls, bet gan paturēt prātā savu ikdienas dzīvi. Šeit ir septiņi mazi veidi, kā katru dienu būt labvēlīgākiem ķermenim, un mācīt citus justies tādiem pašiem.
1 Koncentrējieties uz to, ko var darīt jūsu ķermenis
Koncentrējoties uz visām pārsteidzošajām lietām, ko jūsu ķermenis var darīt, ne tikai pievērš uzmanību estētikai, bet arī pievieno pateicību jūsu dienai. Un pētījumi ir parādījuši, ka svētība var palielināt vispārējo laimi.
2 Izgriezt Crap Media
Izvairoties no publikācijām un televīzijas raidījumiem, kas veicina "perfektu" ķermeni, jūs nesalīdzināsiet sevi ar citām sievietēm (kas, starp citu, varētu būt stipri fotografētas).
3 Atrodiet partneri, kas mīl tavu ķermeni tieši tā, kā tas ir
Mans vīrs mani tikai ir mīlējis un slavējis, kad runa ir par manu ķermeni. Tā ir tāda veida mīlestība, ko ikviens ir pelnījis. Pastāv daudzi vīrieši un sievietes, kam patīk daudz dažādu veidu ķermeņi, un galvenais ir neuztraukties par partneri, kas nemīl (ne tikai) savu tipu.
4 Neapdraudiet citas sieviešu iestādes
Izdarot kādas personas izskatu, jūs pastiprināt nosmakušo ideju, ka sievietei ir viens "pareizais" veids, kā būt viņas ķermenī.
5 Valkājiet drēbes, kas liek jums justies labi
Ja izskatāties labi, jūs jutīsieties labi. Izmantot to, ko jūs domājat izskatās labi, neatkarīgi no tā, ko saka sabiedrība.
6 Sekojiet pozitīviem skaitļiem par sociālo mediju
Izmantojiet savu sociālo mediju. Ir daudz ķermeņa pozitīvo kontu, lai sekotu Twitter un Instagram, kas atgādinās jums vienmēr domāt par sevi.
7 Rakstiet sevi kā pozitīvus ziņojumus
Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu ziņojums, uzlīmējiet to savā vannas istabas spogulī, lai jūs to varētu redzēt un to atkārtot katru dienu. Vienkāršas piezīmes spēks, kas katru dienu lasīts kā mantra, var būt brīnišķīgs.