Akupresūra muguras sāpēm grūtniecības laikā

Saturs:

Šajā pantā

• Esiet piesardzīgi, veicot akupresūru grūtniecības laikā
• Akupresūras ieguvumi grūtniecības laikā
• Dabas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu muguras sāpes grūtniecības laikā

Akupresūra ir daļa no tradicionālās ķīniešu medicīnas, kas ietver spiediena izmantošanu ar rokām, īkšķiem, pirkstiem vai ierīcēm, lai stimulētu konkrētas ķermeņa daļas vai punktus, kas atbilst konkrētiem orgāniem, emocijām vai sensoriem receptoriem.

Šī terapija ir līdzīga akupunktūrai, bet neizmanto adatas. To var izdarīt profesionāls vai arī to var veikt pats. Ir pieejamas dažas ierīces, piemēram, aproces, kas ļauj cilvēkiem noteiktā vietā izdarīt spiedienu noteiktam rezultātam.
Tiek uzskatīts, ka akupresūra ir ļoti noderīga rīta slimības, gestācijas diabēta, grēmas, aizcietējuma, noguruma, muguras sāpju, priekšlaicīgas dzemdes kakla nogatavināšanas utt. Mazināšanā.

Esiet piesardzīgi, veicot akupresūru grūtniecības laikā

• Nav šaubu, ka akupresūra tiek uzskatīta par drošu grūtniecības laikā, bet pārliecinieties, ka jūsu terapeits ir sertificēts un tam ir liela pieredze grūtnieču ārstēšanā, jo tas var izraisīt muskuļu kontrakcijas.
• Akupresūras masāžas jāierobežo līdz vienai stundai, un terapeitam nevajadzētu pavadīt vairāk par 10-15 minūtēm vienā pusē, jo tas var izraisīt sāpes un sliktu dūšu ilgstošas ​​spiediena dēļ.
• Daži no akupresūras punktiem uz kājām grūtniecības laikā jāizvairās, jo to nospiešana var izraisīt darbaspēku un kontrakcijas.

Akupresūras ieguvumi grūtniecības laikā

• Akupresūra ir dabisks līdzeklis jūsu veselības un labklājības pārvaldībai grūtniecības laikā.
• Tas palīdz pareizā asinsrites plūsmā grūtniecības laikā, tādējādi palīdzot mazināt sāpes (muguras sāpes, iegurņa sāpes, galvassāpes) un diskomfortu saistībā ar grūtniecību. Akupresūra var atvieglot darba procesu un novērst nepieciešamību pēc tālākas medicīniskās iejaukšanās.
• Tas var arī stimulēt un regulēt organisma hormonus.
• Akupresūra var ievērojami palīdzēt, samazinot stresu un trauksmi saistībā ar grūtniecību un piegādi.
• Tas ir arī drošs un efektīvs ārstēšanai:
  • Išiass
  • Kaulu sāpes
  • Galvassāpes
  • Muguras sāpes utt.
• Tas palīdz arī stimulēt darbaspēku sievietēm, kas nokārtojušas savus termiņus, atbalstot dzemdes kakla nogatavināšanu.

Dabas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu muguras sāpes grūtniecības laikā

• Efektīvs mājas līdzeklis muguras sāpēm varētu būt kviešu, Cuscus (magoņu sēklu) un koriandra kombinācija. Lai to sagatavotu, iemērc ap 50gms kviešu pa nakti ūdenī. Nākamajā rītā pievienojiet 30 gramus magoņu sēklu un koriandra. Tad pievienojiet apmēram 1 glāzi piena. Uzglabāt šo maisījumu vārīšanai, līdz paliek tikai 2/3 no tās. Dzert šo maisījumu vienu reizi dienā.
• Katru reizi, kad kaut ko paceljat no grīdas, mēģiniet vispirms saliekt ceļus. Tas novērsīs muguras un muguras muskuļu bojājumus.
• Vēl viens efektīvs veids, kā sajaukt ēdamkaroti medus siltajā ūdenī un dzert to pirmo reizi no rīta. Ķiploku eļļu arī uzskata par ļoti efektīvu muguras sāpju ārstēšanā. Lai padarītu šo eļļu, apcepiet 10-12 ķiploku daiviņas eļļā. Celiet eļļu un ļaujiet tai atdzist. Tagad izmantojiet to masāžas vajadzībām. Mint eļļas masāža tiek uzskatīta arī ļoti efektīva muguras sāpēm.
• Vāra 10–12 bazilika lapas. Turpiniet vārīt līdz pusei no daudzuma. Atdzesē ūdeni un pievieno šķipsniņu sāls. Dzert vienu reizi dienā.
• Ietveriet vairāk pārtikas produktu, kas ir bagāti ar C vitamīnu, piemēram, tomātiem, apelsīniem, zemenēm utt.