Air Travel grūtniecības laikā
Šajā pantā
- Vai ceļošana ar lidmašīnu ir droša grūtniecības laikā?
- Kad lidot grūtniecības laikā?
- Kādi ir lidošanas riski grūtniecības laikā?
- Veselības problēmas, kas garantē apsvērumus par ceļošanu pa gaisu
- Kā palikt komfortabli laikā, kad atrodaties grūtniecības laikā?
- Padomi, kā plānot lidojumu ceļojumus grūtniecības laikā
Ārsti ir vienisprātis, ka, ciktāl nepastāv nekādas komplikācijas, lidojuma laikā grūtniecības laikā nav jārūpējas. Ideāls ceļošanas laiks ir otrā trimestra laikā, kad esat pagājis no rīta slimības, kas radusies pirmajā trimestrī, un vairākas nedēļas prom no trešā trimestra, kad jums ir nepieciešams veikt vislielāko piesardzību.
Vai ceļošana ar lidmašīnu ir droša grūtniecības laikā?
Vai grūtnieces var lidot? Jā, kamēr līdz šim grūtniecības laikā grūtniece grūtniecības laikā var ceļot ar gaisa transportu līdz 36 nedēļām. Tomēr ir apstākļi, kas var saasināties ar gaisa satiksmi, un sievietēm, kurām iepriekš bijusi spontāno abortu, augļa zuduma un priekšlaicīgas dzemdības, vajadzētu izvairīties no lidošanas. Ir zināmas medicīniskas problēmas, piemēram, smērēšanās, gestācijas diabēts, augsts asinsspiediens un plīsums, kas izraisa sievietes ar augstu risku, kad viņi lido, un vislabāk ir vērsties pie ārsta, ja ir droši ceļot pa gaisu grūtniecības laikā.
Kad lidot grūtniecības laikā?
Labākais laiks, lai ceļotu ar lidojumu grūtniecības laikā, ir jūsu otrajā trimestrī, tas ir 14 līdz 27 nedēļas. Šis ir grūtniecības laiks, kad sievietes jūtas vislabāk. To enerģijas līmenis ir augsts, un tiem ir vismazākais risks, ka var rasties aborts vai aiziet uz priekšlaicīgu dzemdību. Pirmais trimestris ir tad, kad lielākā daļa sieviešu piedzīvo rīta slimību un ir vislielākais aborts, tāpēc ārsti iesaka šajā laikā izvairīties no nevajadzīgas ceļošanas.
Trešais trimestris nav riskants, kamēr grūtniecība ir nesarežģīta. Lielākā daļa aviosabiedrību ļauj grūtniecēm lidot līdz 28 nedēļām bez jebkādiem jautājumiem. Lidojuma laikā 7. grūtniecības mēnesī, iespējams, būs nepieciešama Jūsu ārsta vai veselības aprūpes sniedzēja parakstīta piekrišana, kas apstiprina derīguma termiņu un ka jūs, visticamāk, lidojuma laikā nedarbosies darbā.
Kādi ir lidošanas riski grūtniecības laikā?
Ja grūtniecības laikā ceļojat ar lidojumu, šeit ir daži riski, kas jums jāzina:
Dziļo vēnu tromboze
Lidojot ilgstošas stundas lidmašīnā, lēnas un iegurņa apvidus palēninās. Tas palielina asins recekļu veidošanās risku vēnās, kas ir viens no galvenajiem apdraudējumiem, ko rada lidošana grūtniecības laikā. Ja šie recekļi ceļo uz svarīgiem orgāniem, piemēram, plaušām vai sirdi, tie var būt dzīvībai bīstami. Grūtniecēm ir lielāks risks saslimt ar šo slimību, ko sauc par dziļo vēnu trombozi, īpaši tad, ja tie ir liekais svars vai ir bijuši iepriekšējie DVT gadījumi.
Deguna un auss sastrēgumu problēmas
Ja Jums bieži ir bloķēta deguna vai jutīga pret spiediena izmaiņām, gaisa kondicionēšana salonā un izmaiņas salona spiedienā izraisa sastrēgumus degunā un ausīs.
Gaisa turbulence
Nelīdzenas, turbulences gaisa kabatas lielos augstumos var spēcīgi iejaukt lidmašīnu. Tā kā nav iespējams paredzēt smagu gaisa turbulenci, tas rada reālu kaitējuma draudus ikvienam, kurš nav saspringts viņu sēdeklī. Tas ir īpaši riskanti, jo grūtniecēm, kas lido 3. trimestra laikā, var būt nozīmīga fiziska trauma ķermenim.
Aerotoksisks sindroms
Viens gaisa satiksmes risks ir saistīts ar gaisa piesārņošanu ar gaisa piesārņojumu lidmašīnā. Salonā ieplūstošais gaiss nāk no reaktīvo dzinēju kompresoriem. Ja sistēmās ir disfunkcija, piemēram, blīvējumu noplūde, kajītē var izplūst toksiski dūmi. Lai gan tas nerada tūlītēju iedarbību, daži toksīni var apdraudēt augošu augli.
Vispārēja diskomforta sajūta
Ilgi lidojumi var izraisīt kāju pietūkumu šķidrumu aiztures dēļ, ko sauc par tūsku. Sievietēm, kuras vēl joprojām piedzīvo grūtniecības slimību vai ir pakļautas slimības traucējumiem, lidošanas laikā var būt grūts laiks, jo spiediena izmaiņas un kustība var pasliktināt viņu slimības un padarīt tās sliktas.
Veselības problēmas, kas garantē apsvērumus par ceļošanu pa gaisu
Pastāv vairākas veselības problēmas, kas grūtniecēm ir jāpievērš uzmanība lidojuma laikā. Konsultēšanās ar ārstu pirms lidošanas ir obligāta, ja jums ir viens vai vairāki no šiem nosacījumiem:
- Gestācijas diabēts, augsts asinsspiediens un preeklampsija
- Aborts, piemēram, krampji, sāpes un asiņošana
- Ja Jūs novērojat priekšlaicīgu dzemdību
- Dzemdes kakla nepietiekamība
- Intrauterīna augšanas ierobežojums
- Ārpusdzemdes grūtniecība vai aborts
- DVT, asins recekļu, varikozas vēnu vēsture
- Priekšlaicīga membrānu plīsums (PROM)
Kā palikt komfortabli laikā, kad atrodaties grūtniecības laikā?
Dažas vienkāršas procedūras var nodrošināt, ka jūsu gaisa satiksme ir gluda pieredze. Šeit ir daži padomi, kas padara lidošanu grūtniecības laikā:
- Rezervējot lidojumu, izvēlieties sēdekli blakus spārnam, tas ir visstabilākā gaisa kuģa daļa ar minimālu kustību. Izvēlieties eju krēslu, lai tur būtu papildu telpa, lai jūs varētu izstiept kājas lidojuma laikā un ērti nokļūt tualetē. Jūs varat arī apsvērt biznesa vai pirmās klases lielāko komfortu.
- Pirms ierašanās lidojumā ir viegla maltīte. Izvairieties no jebkādas lietošanas, ko jūs zināt, izraisīs gāzi un vēdera uzpūšanos vēlāk.
- Iesaiņojiet visus komforta pamatelementus, piemēram, kakla spilvenu, siltuma paku, ūdens pudeli un kaut ko citu, kas ļauj jums atpūsties.
- Ēdot nelielas maltītes, vieglas uzkodas, krekeri, piparmētru konfektes utt., Var atvieglot jūsu gaisa slimību vai jebkādu nepatīkamu sajūtu, ko jūs varētu sajust, tāpēc uzkrājiet tos.
- Sēžot tajā pašā pozīcijā ilgu laiku, var izraisīt stingrību, pēdu un krampju pietūkumu. Tāpēc piecelieties reizi stundā un pastaigājieties pa eju uz augšu un uz leju, veicot vienkāršus posmus. Ja blakus jums ir tukša vieta, novietojiet kājas uz augšu un stiept. Jūs varat arī pagriezt potītes un sajaukt pirkstus, lai uzlabotu asinsriti
- Izmantot atbalsta zeķes lidojumā. Tās uztur asinsriti labi un palīdz mazināt pietūkušas vēnas un mazina trombozes risku.
- Kondicionētais gaiss salonā var mitrināt un atstāt jūs dehidrētu, tāpēc dzert daudz šķidrumu.
- Drošības jostai vienmēr jābūt nostiprinātai turbulences gadījumā gaisā. Pārliecinieties, ka tas atrodas zem vēdera un zemā uz gurniem.
Padomi, kā plānot lidojumu ceļojumus grūtniecības laikā
Pārliecinieties, vai esat gatavs ceļojumam, izmantojot šādus padomus:
Konsultējieties ar savu ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju
Pirmais solis ir jautāt savam ārstam, ja ir droši lidot. Īpaši starptautiskā lidojuma laikā grūtniecības laikā pastāv vairāki riska faktori, kas ir jāsaprot un jārisina. Atkarībā no tā, cik lielā mērā Jūs atrodaties grūtniecības laikā un kādas veselības problēmas Jums var būt, ārsts var novērtēt, vai Jums ir droša lidot. Ārsta rakstiskas piekrišanas iegūšana arī rada atšķirības, risinot aviosabiedrības politiku attiecībā uz grūtniecēm.
Meklēt grūtniecēm draudzīgus aviosabiedrības
Vairākas aviokompānijas piedāvā īpašu atbalstu grūtniecēm. Izveidojiet sarakstu un izvēlieties sev piemērotāko. Priekšroka tiek sniegta viņu informēšanai par grūtniecību, jo viņi var piedāvāt Jums labāko izvēli sēdvietās, ēdināšanas laikā lidojumos, ratiņkrēslu pavadoņiem, palīdzību bagāžā un papildu pieklājību, kas netiek piedāvāta citiem pasažieriem. Lielākā daļa aviokompāniju pieprasa ārsta piekrišanu pēc 28. grūtniecības nedēļas un neļauj jums lidot pēc 36 nedēļām, tāpēc pirms rezervēšanas jautājiet par savu politiku un ierobežojumiem.
Veikt visus būtiskos elementus un veiciet piesardzības pasākumus
Pārliecinieties, ka esat aprīkots ar visām jūsu pamatvajadzībām, piemēram, kakla spilvenu, ārsta recepšu zālēm, veselīgām uzkodām, daudz šķidrumu un ērtu apģērbu. Grāmatu vietas, kas ļauj ērti sēdēt un ērti piekļūt tuvākajai tualetei. Visu laiku palieciet savā sēdeklī, izņemot gadījumus, kad jūs paņemat pārtraukumus, lai izstieptu un pārvietotos mazliet.
Neatliekamās palīdzības lapas nēsāšana grūtniecības laikā
Ārkārtas situācijā ir svarīgi, lai persona, kas jūs apmeklē, saņemtu visu nepieciešamo informāciju, piemēram, ārstu un ģimenes kontaktu skaitu un medicīnisko vēsturi. Daži dati, kas jāiekļauj sarakstā, ietver:
- Jūsu veselības aprūpes sniedzēja vārds un kontaktinformācija
- Jūsu kontaktpersonu vārds un tālruņu numuri
- Jūsu vietējā informācija, tostarp jūsu adrese un tālruņa numurs
- Jūsu pirmsdzemdību un medicīniskā vēsture, kurā ir informācija par jūsu termiņu, pēdējo pārbaudi, alerģijām, imunizācijas vēsturi, pirmsdzemdībām un veselības aprūpes sniedzēja komentāriem
- Jūsu veselības apdrošināšanas uzņēmuma nosaukums, tālrunis un politikas numurs
Bieži uzdotie jautājumi
Lūk, dažas no visbiežāk uzdotajām grūtnieču problēmām, kurām nepieciešams lidot:
1. Vai grūtniecēm ir atļauts ceļot grūtniecības laikā?
Jā, sievietes ar veselīgu grūtniecību var lidot līdz 36 nedēļām, neraizējoties. Arī lielākā daļa aviosabiedrību pieprasa jūsu veselības aprūpes sniedzēja parakstīto piekrišanu, ka jums ir tiesības lidot pēc 28 nedēļām.
2. Vai pastāv aborts?
Abortu lidošanas risks pirmajā trimestrī ir visaugstākais, un, ja Jums ir bijusi viena vēsture, ir ieteicams nelietot. Sievietes ar veselīgu grūtniecību var lidot visā trimestrī, neradot aborts.
3. Pastaiga caur lidostas skrīninga iekārtu: vai tā ir droša?
Jā, ir droši iet cauri lidostas skrīninga iekārtām. Metāla detektori izmanto zemas intensitātes magnētisko lauku, lai noteiktu metāla priekšmetus, kas neietekmē mūsu ķermeni. Pārējie skeneri izmanto vai nu radioviļņus, vai zemas intensitātes rentgena starus, lai skenētu jūsu drēbes. Ar tām saistītās radiācijas devas tiek izteiktas mikrosignāla vienībās. Instrumenti izmanto tik mazu līmeni kā 1 mikrosignāls, kur, lai kaitētu jūsu nedzimušajam bērnam, tas aizņem 5, 00 000 mikrosudens.
4. Vai kabīnes spiediens lidmašīnā rada jebkādu kaitējumu manam bērnam?
Nav pierādījumu, kas liecinātu, ka salona spiediens ietekmē nedzimušo bērnu. Salona spiediens ir noteikts, lai kompensētu pazemināto atmosfēras spiedienu augstākos augstumos. Tomēr mazākām nekomerciālām lidmašīnām ir bez spiediena kabīnes. Samazināts spiediens un skābeklis lielos augstumos lidojuma laikā var izraisīt hipoksiju un reiboni.
5. Vai lidmašīnas starojums var radīt kaitējumu manam bērnam?
Ar augstkalnu lidojumiem saistītais starojums ir minimāls un ir saistīts ar saules un kosmosa radītajiem kosmiskajiem stariem. Parasti to līmenis ir nenozīmīgs un nerada draudus. Tomēr retos gadījumos, piemēram, ģeomagnētiskās vētras, kas ietekmē augstākos un zemākos platuma grādus, radiācijas līmenis var ievērojami pieaugt. Nacionālā okeāna un atmosfēras pārvalde dažās dienās pirms ģeomagnētiskās vētras savās tīmekļa vietnēs iesniedza vētras brīdinājumus. Grūtnieces šajā laikā var aizkavēt lidojumus par vienu vai divām dienām, lai paliktu drošākā pusē, jo īpaši tādēļ, ka radiācijas ietekme lidojuma pirmajā trimestrī var būt nozīmīga.
6. Vai augstuma maiņa palielinās manu rīta slimību?
Iespējams, ka pēkšņas augstuma izmaiņas un ar to saistītā temperatūra un spiediens var izraisīt vai pastiprināt sliktu dūšu. Bet, kad ķermenis pieradīs, slimība izzūd.
Secinājums
Lai gan jūs varat izvairīties no lidojuma grūtniecības laikā, var būt nenovēršamas situācijas, kas to padara nepieciešamas. Pārliecinieties, ka ievērojat riskus, konsultējieties ar ārstu un veiciet visus nepieciešamos piesardzības pasākumus, ja lidojat grūtniecības laikā.