Brīdinājums: 5 kritiskie brīdinājuma signāli Jūsu periods var sniegt informāciju par jūsu veselību - neievērojiet tos!
Šajā pantā
- Perioda krampji
- Perioda krāsa un konsekvence
- Perioda plūsma
- Perioda biežums
- Pseido-periods
Visām sievietēm ir mīlestības naida attiecības ar viņu laiku. No krampjiem līdz asinīm viss, kas attiecas uz jūsu periodu, šķiet, kavē jūs! Bet perioda izlaišana nozīmē cita veida trauksmes sākumu. Tas nenozīmē, ka drīzumā jūsu ģimenei būs pievienots jauns dalībnieks - tas varētu arī norādīt uz veselības problēmām!
Jā - jūs to izlasāt! Jūs būsiet pārsteigti, zinot, cik daudz zīmes no jūsu perioda var norādīt uz veselības problēmām, kuras varētu būt - problēmas, kas jums nekavējoties jāpārbauda! Zinot dažas lietas par jūsu periodu, tas ilgtermiņā var būt ļoti ērts, pat ja jūsu menstruālā cikla laikā pašlaik nav nekas nepareizs. Šeit ir daži kritiski brīdinājuma signāli, kas jums jāievēro, lai uzzinātu, ko jūsu periods saka par jums:
Perioda krampji
Dažiem no mums ir paveicies ar minimāliem krampjiem, kas tikko palēnina mūs. Lai gan vairums no mums, menstruālā krampji ir nemainīgi caur šīm piecām dienām. Tomēr, ja jūsu krampji ir tik slikti, ka jūs kavējat jūs no ikdienas rutīnas un jums ir nepieciešams ņemt lapas vai brīvdienas un palikt gultā - jums var rasties problēma. Ja, neraugoties uz sāpēm, kas izraisa prettriecienus, jūsu krampji nav pieņemami, Jums var būt endometrioze, stāvoklis, kad dzemdes audi (kas veido dzemdes gļotādu un izdalās laikā) ir ārpus dzemdes. Tā kā periodos, kad oderējuma nojumes asinīs nav nekādas vietas, lai izietu no ķermeņa, tas izraisa šos krampjus.
Endrometriozei ir arī citi simptomi, piemēram, smaga plūsma un asiņošana starp periodiem. Tas var izraisīt arī neauglības problēmas.
Perioda krāsa un konsekvence
Perioda krāsas var norādīt daudzas lietas par jūsu veselību. Perioda ideālā krāsa un konsistence ir dzērveņu sula sarkana - jauka, piesātināta sarkana!
Ja krāsa ir tumšāka ar biezāku „clotty” tekstūru, tad tas nozīmē, ka jūsu estrogēnu līmenis ir augsts. Ja ir pārāk daudz recekļu, jums ir jāraugās no hormonālās nelīdzsvarotības un varbūt pat dzemdes fibroīdiem. Nav panikas - viņi lielākoties ir labdabīgi, bet tie var būt sāpīgi! Šādos gadījumos jums varētu palīdzēt sojas, piena un cukura patēriņa samazināšana.
Ja perioda asins krāsa ir spektra otrā galā ar rozā krāsu, jums var būt zems estrogēnu līmenis. Ja tas ir ārkārtīgi pēkšņi, treniņu maiņas dēļ vai ar ūdenī noturīgu konsistenci, Jums var būt uzturvērtības nelīdzsvarotība vai risks būt osteoporozes vai policistisku olnīcu sindroma (PCOS) riskam. Tomēr tas varētu nozīmēt arī to, ka ieiet perimenopause stadijā, kur jūsu organisms gatavojas menopauzes periodam. Vislabāk ir to pārbaudīt ārsts. ||
Perioda plūsma
Vidēji sievietes pazaudē asiņu vērtību par asinīm. Tomēr reizēm sievietes piedzīvo smagu plūsmu, un, ja tās ir konsekventas, tas var izraisīt anameju, auglības problēmas, dzemdes fibroīdus vai kā minēts iepriekš, endometrioze.
No otras puses, ļoti viegls periods varētu būt dažādu iemeslu rezultāts, sākot ar hormonālo vai uztura nelīdzsvarotību, stresu vai pat perimenopauzi. Tomēr neparasti gaiši periodi var nozīmēt arī, ka Jums ir risks vai ir nopietnāki veselības jautājumi, piemēram, autoimūnu traucējumu, policistisku olnīcu sindroma (PCOS) vai Ashermana sindroma.
Perioda biežums
Vidējais periods ilgst divas līdz septiņas dienas, un tas notiek ik pēc 21 līdz 35 dienām. Parasti menstruālā cikla laikā jūs kļūstat regulārāks. Tomēr neregulāri periodi, kas pārsniedz jūsu pusaudžus, varētu būt stresa, smagas svara zuduma, grūtniecības, pārmērīga alkohola patēriņa vai noteiktu zāļu lietošanas rezultāts. Kontracepcijas tabletes var izraisīt arī vieglu smērēšanos starp periodiem. Tomēr, ja jūs smērējat, nelietojot šīs tabletes, Jums nekavējoties jāizvērtē, jo tas ir vēža vai pirmsvēža simptoms. Tas varētu būt arī vaginālās infekcijas vai hormonālas nelīdzsvarotības pazīme. Neregulāri laika periodi nedrīkst būt par iemeslu satraukumam, bet vislabāk, lai ārsts to pārbaudītu, jo īpaši, ja tas notiek ilgstoši.
Pseido-periods
Ja jums ir pārsteiguma periods bez vēdera uzpūšanās, PMS vai citi simptomi, kas parasti rodas, tur ir iespēja, ka jūs neizmantojat ovulāciju. To parasti novēro sievietēm ar lieko svaru vai aptaukošanos, un tas var liecināt par to, ka esat diabēts, jo insulīna rezistence var ietekmēt menstruālo ciklu. Tas ir obligāti jāpārbauda ārstam un jāpārbauda svara kontroles programma - īpaši, ja plānojat grūtniecību.