Viss par dzemdībām un dzimšanu

Saturs:

Ir trīs dažādi darba posmi. Uzziniet par darbu un to, ko jūs varat sagaidīt katrā posmā.

Par dzemdībām un dzimšanu: pirmais posms

Kontrakcijas ir pirmais dzemdību un dzimšanas posms. Kontrakcijas sāks atvērt dzemdes kaklu, un šis posms var ilgt diezgan ilgu laiku. Ļoti agrīnās dzemdību stadijās jums var būt īslaicīga kontrakcija ik pēc apmēram 20 minūtēm, bet, progresējot dzemdībām, šīs kontrakcijas ilgs ilgāk, kļūs spēcīgākas un notiks biežāk. Tuvojoties pirmā dzemdību posma beigām, ik pēc divām vai trim minūtēm var rasties saraušanās.

Padomi, kā tikt galā ar darbu

Kaut arī dažas sievietes vēlas steigties uz slimnīcu, kad viņas ir agrīnā dzemdībās, daudzas labprātāk mājās izvēlas agri dzemdēt. Ja neesat pārliecināts, vai jums vajadzētu palikt mājās vai doties uz slimnīcu, zvaniet savam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam un jautājiet. Ja viņi iesaka jums palikt mājās, šeit ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu pavadīt laiku.

• Izbaudiet garu, siltu vannu.
• Ēdiet nelielu maltīti vai uzkodas, lai palīdzētu saglabāt enerģiju.
• Palieciet aizņemts.
• Ja iespējams, mēģiniet nedaudz atpūsties un gulēt, izmantojot kontrakcijas.

Skatieties filmu vai lasiet grāmatu.

• Runājiet pastaigā.
• Iekārojies ar savu partneri.

Par dzemdībām un dzimšanu: otrais posms

Kad jūsu dzemdes kakls ir paplašinājies līdz 4 vai 5 centimetriem, tiek teikts, ka jūs esat izveidojies dzemdībās. Šajā posmā jums var piedāvāt sāpju mazināšanu.

No visiem darba posmiem otrais posms ir visilgākais. Kontrakcijas būs spēcīgākas un notiks biežāk, kas palīdz jūsu dzemdes kaklam vēl paplašināties. Šis posms var ilgt apmēram 6-12 stundas, bet var šķist ilgāks, it īpaši, ja agrīnu dzemdību uzskatāt par daļu no jūsu darba un dzimšanas procesa.

Padomi, kā tikt galā ar iedibinātu darbu

Lai gan jūs varat justies nepieciešamību virzīt, jūs to nevarat izdarīt, kamēr dzemdes kakls nav pilnībā atvērts. Būšana stāvus var palīdzēt šo posmu atvieglot, tāpēc, tā vietā, lai gulētu gultā, apsveriet:

• Ceļos uz grīdas, virs krēsla.
• Sēžot taisni krēslā vai gultā, ko atbalsta spilveni.
• Ceļos uz gultas, balstoties uz spilveniem un galvas klāja.

Kas notiek dzemdību un dzemdību laikā

Ja jūs piedzīvojat savu pirmo dzemdību un dzimšanu, jūs droši vien neesat pārliecināts, ko gaidīt. Katras kontrakcijas laikā dzemdību stadijās jūsu mazulis pārvietojas tālāk pa dzemdību kanālu un pēc tam kontrakcijas laikā mazināsies atpakaļ. Ja kontrakciju laikā jūtat izteiktu vēlmi spiest, izmantojiet mazus elpas vilcienus un spiedienus, lai jūs varētu spiest trīs līdz piecas reizes ar katru kontrakciju.

Ja jums ir epidurāls, jūs nevarēsit sajust šīs kontrakcijas, tāpēc veselības aprūpes sniedzējs var vēlēties, lai jūs spiežat visu kontrakciju laikā. Tas var būt ārkārtīgi nogurdinošs, tāpēc pārliecinieties, ka jūsu dzemdēšanas partneris var jums pateikt, kad un cik ilgi virzīties, ja jums ir epidurāls līdzeklis.

Viena lieta, kas jāapzinās par darbu, ir tā, ka jūs nogursit. Ļaujiet savam darba partnerim zināt, kāda veida atbalstu jums vajag un vēlaties. Viņš vai viņa var berzēt muguru kontrakcijas laikā, turēt roku vai paziņot, vai mazuļa galva ir redzama, lai sniegtu jums pamudinājumu, kas jums nepieciešams, lai turpinātu.

Tūlīt, kad jūsu bērns piedzimst, jūs jutīsieties kā ūdens straume un silta, slidena sajūta. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var vai nu novietot jūsu bērnu tieši uz vēdera, vai arī jūs varat lūgt, lai viņš vispirms tiek iesaiņots sega. Jūs varēsit turēt savu mazuli un pirmo reizi palūkoties uz mazo cilvēku, kurš aug jūsu vēderā.

Par dzemdībām un dzimšanu: trešais posms

Lai gan jūsu mazulis ir dzimis, jūs vēl neesat to izdarījis. Jums būs jāpiegādā placenta. Ik pēc dažām minūtēm jūs varat pamanīt nelielas saraušanās, bet pēc dzemdībām un dzemdībām jūs tos pat nepamanīsit. Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs var paātrināt šo procesu, veicot vieglu spiedienu uz jūsu dzemdi.

Placenta parasti izdalās dabiski, bet, ja tā neizdalās vai atdalās tikai daļa no tās, jums to var nākties noņemt manuāli. Ja tas ir nepieciešams, jums tiks piešķirts epidurāls vai mugurkauls (tas ir, ja jums tāda nebija).

Griezumi un asaras var būt bieži, ja starpenē stiepjas pārāk ātri - maiga spiešana var palīdzēt izvairīties no griezumiem un asarām, bet dažreiz ādai nav iespējas lēnām izstiepties. Var rasties:

Starpenes sagriešana. To sauc par epiziotomiju, un tā var notikt, ja bērniņam jādzimst ātri. Ja ir laiks, vispirms zonu apzūd, bet tas var notikt arī kontrakcijas laikā, lai sāpes netiktu pamanītas.

Asaras. Asara var būt mazāk traumatiska nekā episiotomija. Ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs domā, ka asara būs nenozīmīga, ādai ļaus dabiski plīst.

Šuves. Dažām lielākām asarām vai epiziotomijai būs nepieciešami šuves, lai efektīvi dziedinātu. Kamēr veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs tevi sašņorēs, jums būs jāguļ ar kājām dibenā. Ja jums bija epidurāls, tas tiks pagriezts atpakaļ uz augšu vai arī jums tiks dots numurbējošs attēls, lai šuves nesāpētu.

Vairāk par dzemdībām un dzemdībām

Cik ilgs būs jūsu dzemdību posms, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp no tā, vai šis ir jūsu pirmais bērniņš, kāds ir bērna stāvoklis un kad jūs pirmo reizi pamanāt kontrakcijas. Gulēšana agrīnajā dzemdību stadijā var palīdzēt šķist īsāka, tāpēc mēģiniet nedaudz atpūsties.