Baby Food Stages - Jūsu bērna pirmais, otrais un trešais ēdiens

Saturs:

Šajā pantā

• Zīdaiņu pārtikas posmi
• Baby Food Stage 1 (4-8 mēnešu vecums)
• Baby Food Stage 2 (8-10 mēnešu vecums)
• Bērnu ēdināšanas 3. posms (10-12 mēneši vecs)

Barošana ar krūti ir primārais uztura avots jaundzimušajam. Bet ir laiks, kad zīdaiņa diētā ir jāievieto cietas vielas. Bērna barošana, kas barojas tikai ar pienu, var kļūt par nozīmīgu pagrieziena punktu savā dzīvē. Viss process var būt ļoti sarežģīts arī vecākiem. Tāpēc ir jēga, lai cietviela bērnam tiktu uzrādīta pakāpeniski, lai viņš varētu iegūt pietiekamu laiku, lai iepazītos ar jauno attīstību.

Jūs varat vēlēties pievienot cietu pārtiku mazuļa uztura pakāpeniskai inicializācijai ar šķidrām biezenēm un lēnām virzoties uz mīkstākiem pārtikas produktiem. Pastāvīga progresēšana var palīdzēt jūsu mazulim pierast pie košļāt bez zobiem un iepazīt veselus pārtikas produktus, kad tie aug.

Iespējams, jūs bieži esat pamanījuši, ka bērnu pārtika ir marķēta kā 1., 2., 3. posms. Varētu būt diezgan apgrūtinoši interpretēt šīs etiķetes. Uzņēmumi, kas ražo bērnu pārtiku, mēdz izmantot dažādas etiķetes katram bērnu ēdināšanas posmam, kas veicina apjukumu. Eksperti iesaka sekot vispārējam principam, ka iesācējiem ir jāizmanto 1. posms, kas marķēts ar bērnu pārtiku, un izvairoties no piedāvātajiem pārtikas produktiem, kuriem ir gabaliņi jūsu mazulim, līdz viņš ir pieredzējis ēdējs.

Zīdaiņu pārtikas posmi

Vecuma ieteikumi katram posmam ir tikai vispārīgas vadlīnijas. Daži bērni var būt gatavi 2. posma pārtikas produktiem pirms ieteicamā vecuma no 7 līdz 8 mēnešiem, bet daži bērni var nebūt gatavi pat no 8 līdz 9 mēnešiem. Vecākiem nevajadzētu nevajadzīgi uztraukties vai piespiest bērnam izpildīt noteiktu stadiju. Jums ir jāļauj savam bērnam sasniegt pagrieziena punktus savā laikā. Tomēr, ja jūtat, ka jūsu bērns nepietiekami izmanto savas barošanas paradumus, jūs varat konsultēties ar savu pediatru.

Baby Food Stage 1 (4-8 mēnešu vecums)

Šajā posmā jūsu bērns pirmo reizi piedzīvos cietvielu garšu. Ideālā gadījumā ciets pārtikas produkts var tikt ieviests bērnam, kad viņš sāk turēt galvu / kaklu stabilā stāvoklī un spēj atbalstīt kādu atbalstu. Neatkarīgi no ķermeņa pazīmēm arī pievērsiet uzmanību tādām sociālām zīmēm kā jūsu bērns, kas izrāda lielu interesi redzēt, ko citi ap viņu ēd, un cenšas atdarināt viņu ēšanas paradumus. Viņš var atvērt savu muti katru reizi, kad viņš redz pārtiku un izrādās izsalcis arī pēc pansionāta.

1. 4-6 mēneši vecs bērns

Paturiet prātā, ka šajā posmā krūts pienam jāpaliek par galveno uzturu. Vispirms ir vēlams ar mazu porciju vienmērīgi biezeni. Jūsu mazulim var būt pietiekami daudz karotes. Jūs varat mēģināt pievienot nelielu daudzumu krūts piena vai formulas piena biezpiena ēdienam, lai tas būtu pietiekami plāns. Šajā brīdī bērnam nav ieteicams pievienot sāli vai cukuru.

Pārtikas produkti, kurus jūs varat mēģināt dot bērnam šajā posmā, var būt:

• Gludas augļu biezeņi, piemēram, banāni, āboli
• Smalkas dārzeņu biezeņi
• Skaistas zupas no vienas graudu graudaugiem, piemēram, rīsiem, dals

2. 6-8 mēneši vecs bērns

Šajā laikā jūs varat samazināt šķidruma daudzumu, ko izmantojat, lai plānos pārtikas produktus plānotu, jo jūsu bērns var būt apmierināts ar vairāk tekstūru. Jūs varat mēģināt ieviest jaunus pārtikas produktus, vienu pārtikas produktu vienlaicīgi, lai uzzinātu, ko jūsu bērnam var patīk vai nepatīk. Pirms jaunas pārtikas ievades palaidiet pāris dienas, lai novērstu jebkādas iespējamās alerģiskas reakcijas vai gremošanas traucējumus.

Daži pārtikas produkti, kurus varat ieviest, var būt:

• Labība, piemēram, mieži un auzas
• Augļi, piemēram, bumbieri, avokado, mango
• Dārzeņi, piemēram, saldie kartupeļi, zaļās pupiņas

Baby Food Stage 2 (8-10 mēnešu vecums)

Jūs varat zināt, ka jūsu bērns ir gatavs pāriet uz nākamo pārtikas posmu 2, ja novērojat tādas mēles, kā mēles vilces reflekss, kura dēļ bērns var gludi ieņemt ēdienu mutē un efektīvi norīt to. No mazuļa mutes var būt mazāk drooling un minimāla pārtika. Līdz šim jums var būt labi zināms arī jūsu mazuļa pārtikas jutīgums. Bērnu pārtika šajā kājā var būt biezāka un satur ļoti mazus ēdienus. Maz ticams, ka bērni šajā posmā ir izaudzinājuši daudzus zobus, tāpēc pārtikas produkta saspringuma saglabāšana var būt laba ideja. Jūs varat izmēģināt dažādas dārzeņu, augļu un graudaugu kombinācijas un lēnām palielināt barības daļu.

Pārtikas produkti, kurus varat ieviest, var būt:

• Dārzeņu maisījums no kukurūzas, burkāniem, zirņiem
• Citi dārzeņi, piemēram, ziedkāposti, brokoļi, sparģeļi, baklažāni
• Dzelzs bagātināta graudaugi
• Graudi, piemēram, quinoa, griķi, lini
• Bite izmēra sagriezti neapstrādāti augļi, piemēram, vīnogas, kivi, papaija, vīģes, mellenes, dzērvenes
• Gaļa, piemēram, zivis, liellopu gaļa, vistas, tītars
• Olas dzeltenums
• Tofū
• Siera siers, čedaras siers, krējuma siers
• Pilnpiena jogurts

Bērnu ēdināšanas 3. posms (10-12 mēneši vecs)

Bērnu ēdināšanas posmos pēc vecuma nākamais posms ir tad, kad bērns kļūst par 10 līdz 12 mēnešiem. Viņš var būt norīt labi, jo ir audzis vairāk zobu. Viņš varēs turēt karoti un paņemt to arī mutē. Bērni no 10 līdz 12 mēnešiem parasti var viegli pārvaldīt pārtiku ar maziem gabaliem un viegli košļājamiem pirkstu ēdieniem. Viņš var ēst vairāk kā vienu ceturtdaļu tasi dārzeņu, augļu un graudaugu vienā ēdienreizē. Turpiniet izvairīties no sāls un cukura mazuļa ēdienā, līdz viņš ir viens gads.

Daži pārtikas produktu varianti šajā posmā var būt:

• Visu veidu augļi, ieskaitot citrusaugļus un ogas
• Dažāda veida labība un graudi
• Pilnas olas
• Pilnpiens
• Mīkstie sieri
• Visas dārzeņu šķirnes, tostarp zaļie lapu dārzeņi

Jūs vienmēr varat atsaukties uz dietologu, lai saprastu pareizu diētu jūsu mazuļa vecumam, ja rodas bažas. Tikmēr tas var būt jautri skatīties, kā jūsu bērns gūst panākumus ar ēšanas paradumiem un prasmēm.

Lasiet arī: Labākie bērnu ēdieni, kas jums būtu jāpiešķir