Melnā (tumšā) kājiņa grūtniecības laikā
Šajā pantā
- Melno krēslu cēloņi grūtniecības laikā
- Diagnoze
- Efektīvi pasākumi, lai izvairītos no tumšām krūtīm
- Ko darīt, ja jūs pamanāt melno krēslu?
Grūtniecība ir ķermeņa lielas fiziskas slodzes periods, tāpēc lielākā daļa sieviešu grūtniecības laikā kļūst par hiper-izpratni par savu ķermeni. Jūs vienmēr vēlaties paturēt acis par kaut ko nepareizu vai bīstamu. Šīs pazīmes var ne tikai nozīmēt bīstamību jums, bet arī jūsu bērnam. Viena no lietām, no kurām lielākā daļa sieviešu baidās, ir melna podiņa grūtniecības laikā. Tomēr tas var būt maldinoša bailes, jo melnās izkārnījumi vien nav bīstami. Ja izkārnījumi pavada citus simptomus, tad tas var liecināt par slimību, infekciju vai iekšējo asiņošanu. Tikai izkārnījumi nav slimība, bet gan indikators vai simptoms. Simptomi, kas jāievēro, ja jums ir melni izkārnījumi, ir:
- Sāpes vēderā
- Drudzis
- Reibonis
- Dezorientācija
- Slikta dūša
- Galvassāpes
- Nieru sāpes
Lai labāk izprastu, kāpēc tas notiek un kādi ir riski, kas saistīti ar melnajām izkārnījumiem grūtniecības laikā, ir svarīgi saprast melno izkārnījumu cēloņus.
Melno krēslu cēloņi grūtniecības laikā
Var būt vairāki iemesli, kāpēc Jūsu ķermenis grūtniecības laikā iziet kustībā melnā krāsā. Daži no tiem ir:
1. Zāles
Daži zāļu veidi grūtniecības laikā var izraisīt tumšas izkārnījumus. Tas parasti ir pirmā lieta, ko ārsti pārbauda, pārbaudot jūsu stāvokli. Ir zināms, ka dažas antacīdu, pantoprazola, domperidona un paracetamola variācijas izraisa melnus izkārnījumus. Šīs zāles ir viegli pieejamas un var būt kaitīgas, ja tās lieto bez receptes. Ir svarīgi atcerēties, ka pašārstēšanās var būt bīstama grūtniecības laikā. Informējiet ārstu par zālēm, ko lietojat, lai varētu izslēgt ar zālēm saistītās problēmas ar izkārnījumiem.
2. Pārtika
Tiek uzskatīts, ka tumšās krāsas pārtikas produkti rada tumšas izkārnījumi. Uzmanieties no melnajiem vai zilajiem ēdieniem un konsultējieties ar savu ārstu, lai pārvaldītu diētu, lai līdzsvarotu uzturu. Šajā laikā ieteicams arī izvairīties no pārtikas, kas pagatavots ar mākslīgām pārtikas krāsvielām.
3. Dzelzs piedevas
Retos gadījumos dzelzs piedevas var izraisīt melnus izkārnījumus. Tas notiek, ja lietojat dzelzs piedevas vai ja Jūsu organisma dzelzs līmenis ir pārāk zems. Ja dzelzs līmenis ir pārāk zems, tas var izraisīt anēmiju, kas nozīmē, ka sarkano asins šūnu skaits ir pārāk zems. Šādā situācijā ārsti var izrakstīt dzelzs piedevas. Galvenais punkts, kas jāatceras, ir tas, ka dzelzi nav viegli sadalīt vai sagremot. Kad jūs lietojat dzelzs piedevas, tas palielina asins daudzumu, bet, ja jūs pārmērīgi lietojat tos, tie radīs jūsu izkārnījumus tumšai un tekstūra kļūs tukša. Dzelzs bagātinātājus var aizstāt ar dzelzs bagātīgu pārtiku, piemēram, spinātu un citu zaļo lapu dārzeņu, sarkanās gaļas un aknu gaļas.
4. Asiņošana
Viens no nopietnākajiem iemesliem, kādēļ varētu būt melns izkārnījums, ir asiņošana. Tas varētu būt kaut kas tik mazs, kā asiņošana no kuņģa-zarnu trakta ekstrēmās GERD dēļ, vai kaut kas tikpat nopietns kā iekšēja asiņošana gar dzemdes traktu. Neatkarīgi no asiņošanas veida ir svarīgi, lai ārsts to pārbaudītu.
5. Veselības jautājumi
Melnās izkārnījumi bieži norāda uz dažiem veselības jautājumiem. Ja jūsu izkārnījumi ir melni un tam ir ļoti nepatīkama smaka, tas varētu būt stāvoklis, ko sauc par Melena. Ja konsistence ir gluda un melna, tas var norādīt uz iekšējo asiņošanu. Ja trešā grūtniecības termiņa laikā anālais apgabals uzbriest un izkārnījumi iznāk melnā krāsā, tas varētu būt anālās asaras zīme. Konsultējieties ar ārstu, lai saprastu, vai melnās izkārnījumi ir saistīti ar ģenētiku vai medicīnas jautājumiem.
Diagnoze
Ārsti var diagnosticēt tumšo izkārnījumu cēloni, vispirms ņemot vērā jūsu fiziskās un medicīniskās veselības stāvokli. Ja viņi uzskata, ka informācija nenorāda uz melno izkārnījumu iemeslu, jums, iespējams, būs jāiet cauri rentgenstaru, asins analīžu un izkārnījumu pārbaudēm. Tas var palīdzēt noteikt melnā izkārnījuma cēloni. Ja tas joprojām nav pārliecinošs, tad ārsti var lūgt jums veikt izmeklēšanu, ko sauc par endoskopiju, kas ietver apmācītu praktizētāju, kas ievieto caurulīti caur jūsu anālo reģionu ar tam pievienotu kameru. Šī caurule pārvietosies GI traktā un mēģinās noteikt tumšā izkārnījuma cēloni. Viņi varētu arī lūgt jums iegūt kolonoskopiju, lai izslēgtu resnās zarnas infekcijas un resnās zarnas vēzi.
Efektīvi pasākumi, lai izvairītos no tumšām krūtīm
Šeit ir daži efektīvi veidi, kā izvairīties no tumšām izkārnījumiem grūtniecības laikā.
1. Palieliniet šķiedru uzņemšanu
Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā tikt galā ar gremošanas problēmām grūtniecības laikā, patērē augstu šķiedrvielu daudzumu un minerālvielu bagātu diētu, kas nodrošina jūsu gremošanas sistēmas vieglu laika apstrādi un barības vielu sadalīšanu. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs pilnībā izņemat ogļhidrātus no diētas. Tas vienkārši nozīmē, ka jūs palielināsiet diētas šķiedru komponentu un patērējat sarežģītus un veselīgus ogļhidrātus. Izrādās, ka ir lietderīgi konsultēties ar dietologu un izveidot ēdināšanas plānu, kas ne tikai nodrošina visas minerālvielas, vitamīnus un barības vielas, kas nepieciešamas jūsu ķermenim, bet arī palīdz bagātināt jūsu GI trakta efektivitāti.
2. Iziet smēķēšanu
Smēķēšana ir ārkārtīgi kaitīgs ieradums, kas ne tikai sāp jūsu plaušas un riskē ar vēzi, bet arī pasliktina orgānu veselību, kas var izraisīt gremošanas trakta problēmas, paaugstināt asinsspiedienu un izraisīt pat iekšējo asiņošanu. Ārsti ļoti iesaka vispār atmest smēķēšanu, bet jo īpaši grūtniecības laikā, jo riski ir gandrīz trīs reizes sliktāki nekā parasti un var ietekmēt arī bērna veselību un piegādi.
3. Palieciet hidratāciju
Viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc pasliktinās ZA trakta veselība, ir dehidratācija. Ūdenim ir izšķiroša nozīme, lai uzturētu veselīgu gremošanas sistēmu, kā arī saglabātu orgānu veselību, īpaši zarnu veselību. Tāpēc atcerieties dzert pareizo ūdens daudzumu un šķidrumus dienas laikā un patērēt bagātīgu ūdeni, piemēram, arbūzi, gurķus un vīnogas.
4. Veikt pareizos papildinājumus
Dzelzs un šķiedras piedevu lietošana var palīdzēt apkarot melnās izkārnījumus. Neskatoties uz to, pārliecinieties, ka jūs nepārspējat šīs piedevas, jo tās var izraisīt melnas izkārnījumus, ja tās netiek uzņemtas mērenā mērā. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat uztura bagātinātājus, un regulāri sekojiet līdzi tiem, lai viņi varētu mainīt piedevu veidu tiem, kas vislabāk atbilst Jūsu ķermenim.
5. Izvairieties no pašārstēšanās
Daži medikamenti var izraisīt melnus izkārnījumus, tāpēc grūtniecības laikā ieteicams pašārstēties. Pirms patērējat zāles pret medikamentiem, konsultējieties ar ārstu un pārliecinieties, ka jūs turat tos cilpā par lietoto medikamentu.
6. Vingrinājums
Atcerieties, ka vingrinājums ir ļoti svarīgs jūsu labklājībai. Daži gaiši vingrinājumi ne tikai saglabās orgānu veselību, bet arī palīdzēs uzlabot gremošanu un nodrošina muskuļu veselību. Ir zināms, ka tas palīdz izvairīties no melnām izkārnījumiem.
Ko darīt, ja jūs pamanāt melno krēslu?
Vislabāk ir nekavējoties konsultēties ar savu ārstu, pat ja cēlonis ir neliels, vislabāk ir izslēgt jebkādas briesmas. Atcerieties, ka tad, kad esat grūtniece, jūs arī veicat bērna labklājību jūsu rokās. Kad vien iespējams, palīdziet profesionāļiem, lai izslēgtu jebkādu nākotnes apdraudējumu gan jums, gan jūsu bērnam.
Lai gan melnās izkārnījumi grūtniecības laikā var būt satraucoša zīme, tās ne vienmēr norāda uz bīstamību. Konsultējieties ar savu ārstu, sekojiet līdzi sniegtajiem padomiem un pārliecinieties, ka jūs turat acu par citiem simptomiem. Sazināties ar saviem ārstiem atklāti un sīki, lai jūs spertu pareizo soli uz priekšu.