Alus raugs zīdīšanai - ieguvumi un blakusparādības
Šajā pantā
- Kas ir alus raugs?
- Alus rauga patēriņa priekšrocības piena ražošanai
- Kā patērēt Alus raugu zīdīšanai?
- Alus rauga blakusparādības zīdīšanai
Barojošs uztura bagātinātājs, kas baro bērnu ar krūti, Brewer's Yeast satur dzelzi, proteīnu un B vitamīnu, izņemot selēnu, hromu un dažus citus mikroelementus. Tas palīdz daudziem palielināt piena piedāvājumu tā potenciālo ieguvumu dēļ, bet tas ne vienmēr strādā ikvienam. To uzskata par drošu kā uztura bagātinātāju, jo moms un zīdaiņi to parasti panes. Lai gan tas ir drošs patēriņam, ja jums ir īpašas bažas par veselību, vispirms jākonsultējas ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Kas ir alus raugs?
Ja mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešams papildu stimuls piena piegādei krūtīs, kā ļoti ieteicams ir daudz līdzekļu, piemēram, laktācijas sīkfaili, augu papildinājumi un laktācijas tējas. Alus raugs, arī viens no tiem, nāk no vienas šūnas sēnes kā alus ražošanas blakusprodukts, un to var audzēt kā papildinājumu. To lieto kā galaktagogu, garšaugu, zāles vai pārtiku, lai palielinātu piena piegādi mātei, kas baro bērnus.
Alus rauga patēriņa priekšrocības piena ražošanai
Alus raugs piena padevei ir ļoti populārs un saukts par “Super Food”, jo tas ir ļoti sagremojams olbaltumvielu līmenis, minerāli, B vitamīns, galvenās aminoskābes un hroms, kas nodrošina veselīgu piena piegādi zīdītājām mātēm. Alus raugs, lai palielinātu piena piegādi, regulāri tiek veikts daudzām mātēm, jo tam ir arī pārsteidzošs spēks palielināt enerģijas līmeni un paaugstināt garastāvokli. Citi ieguvumi ir minēti zemāk:
- Tas palīdz cīnīties pret nogurumu un atjauno cilvēku.
- Tas nodrošina barību ādai un matiem.
- Tas palielina enerģijas līmeni un liek personai justies enerģiski.
- Tas palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs.
- Tas paaugstina garastāvokli un nodrošina labsajūtu.
- Tas palīdz papildināt galvenās sastāvdaļas, kas nepieciešamas barojošām mātēm.
Kā patērēt Alus raugu zīdīšanai?
Alus raugs var iegādāties no vairuma veselības pārtikas veikalu vai tiešsaistē. Tas ir pieejams tablešu vai pulvera veidā. Jums ir jākonsultējas ar savu personīgo veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu devu, kas ir piemērota jūsu patēriņam.
- Alus rauga pulveris laktācijas laikā ir diezgan bieži sastopama sastāvdaļa, kas atrodama piena palielināšanas kokteiļos un laktācijas cepumos. Tas ir diezgan droši pievienot 1 vai 2 ēdamkarotes šī pulvera dzērienam un patērēt vienu reizi dienā.
- Alus rauga tabletes laktācijai ir vienlīdz izplatītas un patērē 2 līdz 3 tabletes līdz trīs reizes dienā ir diezgan drošas.
Alus rauga blakusparādības zīdīšanai
Alus raugs, kā uztura bagātinātājs, tiek uzskatīts par drošu sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Parasti jaunās mammas un mazie zīdaiņi to labi panes, jo tas caur mātes pienu nonāk bērna ķermenī.
Lai izvairītos no blakusparādībām, jums vienmēr ir jāzina par iespējamo bīstamo zāļu mijiedarbību. Lai to izdarītu, jums jāapspriežas ar savu ārstu vai zīdīšanas konsultantu, lai uzzinātu par zālēm, piedevām vai zālēm, kuras jūs lietojat. Lai gan šī papildinājuma blakusparādības ir vieglas, tās ietver:
1. Rauga infekcija maksts
Alus raugam ne vienmēr ir tāda pati ietekme uz visiem, kas to patērē. Ja Jums ir tendence uz rauga infekcijām, ieteicams izvairīties no tā lietošanas.
2. Hipoglikēmijas komplikācijas vai diabēts
Alus raugs dažkārt pazemina cukura līmeni asinīs līdz bīstamam līmenim, un dažreiz tas traucē medikamentiem, ko var lietot. Jums ir jākonsultējas ar savu ārstu, ja Jums ir diagnosticēta hipoglikēmija vai diabēts.
3. Caureja, vēdera traucējumi vai gāzes veidošanās
Ja jums vai Jūsu bērnam rodas daži kolikas līdzīgi simptomi vai jūtaties uzbudināms, jums nekavējoties jāizlemj samazināt alus rauga uzņemšanu. Ja kādam no jums ir problēmas ar kuņģi vai caureja, jums jāpārtrauc to lietošana.
Alus raugs ir veids, kā barot mātēm, lai palielinātu piena piegādi zīdīšanas laikā. Zīdīšanas konsultanti uzskata to par drošu barojošām mātēm. Tam ir daudz priekšrocību, un tā tiek uzskatīta par vienu no galaktagoga augiem, kas ir droša zīdītājām mātēm. Alus rauga tabletes barošanai ar krūti ir ļoti bieži, un tās ir pieejamas arī pulvera un tablešu veidā. Alus raugam ir ļoti maz blakusparādību, bet mātēm, kas cieš no atkārtotām rauga infekcijām vai rauga problēmām, jāpārtrauc šī papildinājuma lietošana. Māmiņām, kas ir ļoti nobažījušās par šī papildinājuma izmantošanu, jākonsultējas ar ārstu. Kopumā tas ir brīnumlīdzekļu papildinājums, kas būtu jālieto tikai tad, ja tas ir ļoti piemērots ķermenim.