Bunny pankūka

Saturs:

Šajā pantā

• Sastāvdaļas
• Metode
• Uztura informācija

Visiem bērniem ir pienākums ierasties pie ēdamgalda, lai ēst šos yummy un pievilcīgi pasniegtos bunny formas pankūkas. Padariet tās par savām Lieldienu brokastīm, un visa ģimene viņus iepriecinās. Pārliecinieties, ka jūsu bērni domā, ka tu esi stilīgākā mamma.

Sagatavošanās laiksGatavošanas laiks15 minūtes20 minūtes

Pasniedz

4 cilvēki

Sastāvdaļas

• 1 glāze visu mērķu milti (vai pilngraudu baltie milti)
• 1 ēdamkarote (ēdamkarote) cepamais pulveris
• 1 ēd.k. cukurs
• 2 tbsps rapšu eļļa
• 1 ola, viegli samesta
• 3/4 -1 glāze piena
• 1 tējkarote vaniļas ekstrakta sviests

Par pan

• 2 banānu šķēlītes
• Putukrējums
• Mini šokolādes čipsi

Metode

1. solis

Lielā maisīšanas traukā pievienojiet miltus, cepamo pulveri un cukuru. Labi samaisa.

2. solis

Pievienojiet eļļu un sakultu olu un samaisiet.

3. solis

Vienmēr pievienojiet pienu, līdz izveidojat plānu mīklu.

4. solis

Iemaisa vaniļas ekstraktu.

5. solis

Novietojiet neadhezīvu pannu uz vidējas siltuma. Pievienojiet sviestu pannā, lai vienkārši pārklātu virsmu.

6. solis

Samaziniet mīklu 1 ēdamk.

7. solis

Flip tikai vienu reizi un kalpot uzreiz zaķa formā. Lai to izdarītu, izveidojiet vienu lielu apaļu pankūku (ķermeni), vienu mazu apaļu pankūku (galvu), divas garas formas ausis un divas mazas ovālas kājas. Augšā ar augļiem un šokolādes skaidiņām uz kājām kā attēlā un baudiet!

Uztura informācija

Pasniegšanas izmērs 193, 3 g

256Kalorijas no taukiem14416, 0 g 25%Piesātinātie tauki3, 7 g 18%0, 0 gHolesterīns194 mg 65%240 mg 10%Kālijs447 mg 13%15, 7 g 5%Šķiedrvielas3, 5 g 14%5, 2 gOlbaltumvielas14, 4 g191%C vitamīns17%18%Dzelzs11%

Kalorijas

Kopējais tauku daudzums

Trans tauki

Nātrija

Kopējais ogļhidrātu daudzums

Cukurs

A vitamīns

Kalcijs

* Pamatojoties uz 2000 kaloriju diētu

Uzturvērtības dati ir novērtējums, un tos vajadzētu izmantot tikai kā orientierus.