Līdzekļu gulēšanas pabalsti, riski un drošības vadlīnijas
Šajā pantā
- Kas ir kopīga miega un cik bieži tā ir?
- Ieguvumi
- Drošības vadlīnijas gultas koplietošanai
- Līdzāspiršanas risks
- Ilgtermiņa ietekme uz bērnu, pateicoties gultas koplietošanai
Ar pēkšņu emociju steidzamību, kad jūs ieradīsieties jaunajā dzimšanas reizē, jūs nedrīkstat apsolīt solījumus, lai padarītu pasauli par skaistu un drošu vietu, kur dzīvot. Kā jauns vecāks, jūs nevēlaties doties sekundē bez bērna katru reizi dienu un nakti. Tas ir tad, kad ir jāpieņem galvenais lēmums par kopīgu miegu vai nē.
Kas ir kopīga miega un cik bieži tā ir?
Viena miega režīms ir plašs termins, kas vienkāršos vārdos var tikt definēts kā gulēšana kopā ar savu bērnu tuvu. Tas nenozīmē, ka guļ ar savu bērnu pieaugušo gultā. Jūsu bērnam var gulēt guļamkrēslā vai gultiņā, kas atrodas tuvu jūsu gultai. Tomēr gultas koplietošana ar jaunu piedzimšanu ir parasta prakse, jo bērnus iepriecina tuvums mātei.
Co-sleeping ir biežāk nekā jūs domājat. Tas ir viens no vairākiem gadiem apspriestajām darbībām visā pasaulē. Lai gan tas ir izplatīta prakse Indijā, ekspertiem ir pretējs viedoklis par tā lietderību, ja tiek uzskatīts, ka tas palielina SIDS risku (pēkšņs zīdaiņu nāves sindroms). Gulēšana vienā telpā tiek uzskatīta par dzīvotspējīgu alternatīvu gultas apmaiņai.
Ir ziņots, ka Japāna un Honkonga ir viena no augstākajām valstīm, lai praksē kopīgi gulētu ar minimālu SIDS, tādējādi pierādot savu priekšrocību.
Ieguvumi
Co-sleeping ir daudzas priekšrocības, kas tam piešķirtas. Tas daudzējādā ziņā palīdz, jo bērns ir pietiekami tuvu jums, lai redzētu, dzirdētu, pieskarties un smaržotu. Dažas no atzīmētajām priekšrocībām, ko sniedz kopīga guļošana, ir šādas:
- Barošana ar krūti ir atvieglota
Vienlaicīga miega zīdīšana ir mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jo īpaši, ja tās ir gultasvietas ar jaunpienācējiem, jo tās var mazināt savas vajadzības pēc vajadzības. Tas nodrošina piena piegādes turpināšanos, kā arī palīdz labāk saplacināt mātei un mazulim, padarot māti atsaucīgāku pret bērna norādījumiem.
- Mierīgs miegs
Daži bērni gulēja miega laikā. Vienlaicīgi miega zīdaiņus var nekavējoties nomierināt, jo māte ir sasniedzama. Tas nodrošina mierīgu miegu gan vecākiem, gan mazulim, jo daudz laika nav izšķērdēta, lai atvieglotu raudāšanas mazuli.
- Fizioloģiskā stabilitāte
Zīdaiņiem, kuriem ir miega režīms, ziņots, ka tiem ir stabilākas temperatūras, regulāri sirds ritmi un mazāk garu elpošanas paužu, salīdzinot ar zīdaiņiem, kuri guļ tikai atsevišķi. Tāpēc tiem ir stabils fizioloģiskais augums.
- Samazina nogurumu
Pēc nogurdinošas dienas darbā vai mājās vislabāk ikvienam var būt nepārtraukta miegs. Vienlaicīgi miega laikā māte var pārbaudīt bērnu tikai ar skatienu vai pieskārienu, nevis pārvietoties no vienas istabas uz otru.
- Samazina stresu
Stresa hormoni ir ievērojami zemāki mātēm, kas dzīvo kopā, un zīdaiņiem, jo kopīga miega procedūra uztur kortizola stresa hormona līdzsvaru. Atlikušais stresa līmenis ir svarīgs bērna veselīgam augumam.
- Samazina SIDS iespēju, ja tas tiek darīts pareizi
Tas var šķist pretrunīgi, jo kopīga guļošana bieži ir saistīta ar SIDS. Tomēr fakts ir tāds, ka SIDS risks samazinās līdz ar miegu, jo mātes var uzraudzīt bērnu miega stāvokli. Risks rodas, kad bērni gulē uz vēdera vai apgriežas vēderā no sāniem. Lai mazinātu SIDS risku, mazuļiem ideāli vajadzētu gulēt uz muguras. Ja esat kopā ar bērnu, pārliecinieties, ka ievērojat drošības vadlīnijas (uzskaitītas zemāk).
Drošības vadlīnijas gultas koplietošanai
Lai gan nav pārliecinošu datu, kas pamatotu apgalvojumu, gultas koplietošana ir atzīmēta kā viens no iespējamajiem SIDS cēloņiem. Līdz ar to, lai būtu drošā pusē, ir jārūpējas par to, lai nodrošinātu drošu gultas sadali ar jaundzimušo.
Dažas lietas, kurām ir jāpiešķir ļoti liela nozīme, ir šādas:
- Ja Jūs vai jūsu partneris ir smēķējis vai esat bijis alkohola, narkotiku vai cita veida intoksikācijas ietekmē, nevajag kopā ar savu bērnu zīdīt, ja jūs nezināt par bērna klātbūtni.
- Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, nevajadzētu sabojāt, kamēr mazulis joprojām zīdīs.
- Mātēm, kas pudelē baro savus bērnus, jāatrodas bērna galva 30 grādu leņķī, lai izvairītos no aizrīšanās.
- Lai gan daudzi spilveni un spilveni izskatās cienīgi, tie ir jāizvairās, vienlaikus koplietojot gultu ar bērnu, lai izvairītos no nosmakšanas.
- Gultai ir jābūt pietiekami lielai, lai tajā varētu nokļūt to cilvēku skaits, kas guļ, lai izvairītos no sastrēgumiem.
- Matrača virsmai jābūt stingrai un mīkstu audumu. Lai izvairītos no miega, izvairieties no ūdens gultām, dīvāniem vai dīvāniem.
- Mātēm ar gariem matiem jākļūst matiem, kas sasietas bulciņās, vai citādi, lai izvairītos no zīdaiņiem.
- Gultas koplietošana, ja to dala divi pieaugušie un bērns, ir jādara ar savstarpēju piekrišanu un sapratni, lai pieaugušie apzinās bērna klātbūtni, kamēr viņi guļ.
- Izvairieties no milzīgām segām, kas varētu segt bērna seju, tāpēc bērnam ir grūti elpot.
- Glabājiet griestu ventilatora ātrumu vai gaisa kondicioniera temperatūru telpā, kas ir piemērota Jūsu bērna prasībām. Pārāk karsts vai pārāk auksts var izraisīt ekstremālu ķermeņa temperatūru un apdraudēt bērnu ar SIDS.
- Izvairieties no mazuļa maiņas, ja Jūs miega laikā. Gulēšana kopā var izraisīt pārkaršanu, un bērns, kurš ir nomocīts, nevarēs pārvietoties vai brīdināt vecāku, ja tas notiek.
- Bērniem ar priekšlaicīgu un mazu dzimšanas svaru ir augstāks SIDS risks. Kaut arī miega režīms nodrošina, ka viņi saņem konsekventu aprūpi un barošanu visu nakti, tas arī rada bažas par ķermeņa temperatūras regulēšanu un palielina risku, ka tiek pakļauts smēķēšana. Nodrošiniet, lai tiktu ievērotas bērnu gulēšanas drošības vadlīnijas, kas minētas iepriekš minētajos punktos, lai samazinātu šos riskus.
Līdzāspiršanas risks
Līdzīgi kā visam citam pasaulē, kopīga guļam ir savi ļaunumi. Lai gan tas palīdz labāk savienot, tas nāk ar daudzām sekām. ASV sieviete nesen tika ieslodzīta par viņas nolaidību, kamēr tā bija miega laikā, kas noveda pie viņas bērna nāves, izraisot diskusiju par dažādiem riskiem, kas saistīti ar miegu. Daži no riskiem ir:
- Nesen veikts pētījums liecina, ka kopējais miega vai gultas dalījums ar savu jauno dzimušo līdz 0–5 mēnešu vecumam ir galvenais SIDS ieguldītājs.
- Zīdaiņi var tikt iesprostoti ar gultas rāmjiem, galviņām vai kāpnēm.
- Gultas nolaišana, ja tā paliek bez uzraudzības
- Iestrēdzis starp gultu un sienu
- Nezinādama individuāla gulēšana pie bērna ar nolaidību
- Tā ir nosmakusi ar spilveniem, segām vai mīkstajām rotaļlietām, kas novietotas ap gultu
Ilgtermiņa ietekme uz bērnu, pateicoties gultas koplietošanai
Vienlaicīga miega iedarbība ietekmē gan bērna fizioloģisko attīstību, gan bērnu psiholoģisko attīstību.
Turpmāk uzskaitīti daži pozitīvie rezultāti, kas gūti kopā ar zīdaiņiem, salīdzinot ar miegu vien:
- Laimīgāki un mazāk nemierīgi
- Augstāka pašapziņa
- Nebaidieties no miega
- Mazāk uzvedības problēmas
- Ērts ar intimitāti
- Labāka pieķeršanās vecākiem
- Labāk pielāgota
- Vairāk neatkarīga
Lai gan praksē ir vairākas pozitīvas sekas, iespējamos negatīvos aspektus nevar ignorēt. Daži no tiem ietver:
- Nespēja sevi nomierināt
- Pārvarēšanas prasmju trūkums
- Stunted identitāte
Lūdzu, ņemiet vērā, ka ilgtermiņa sekas būs atšķirīgas dažādiem bērniem, un daudzas iespējamās negatīvās sekas var novērst, sekojot pozitīvai vecāku praksei, piemēram, palīdzot bērnam iemācīties sevi nomierināt un mācīt sevi pašpaļāvīgi.
Secinājums: Sverot visus ieguvumus un riskus, vecāki var izlemt, kas viņiem un viņu mazulim ir labākais. Ja vēlaties gulēt kopā, jāievēro drošības norādījumi. Ja jūs nolemjat, ka nevēlaties palikt miega laikā, pārliecinieties, ka bērns nenonāk vienatnē bez pieaugušo uzraudzības. Ir ieteicams apsvērt telpas koplietošanu, lai jūs joprojām varētu būt tuvu jūsu mazulim un pārliecināties, ka tie ir droši.