Vai maz nakti var sagraut jūsu attiecības?
"Pētījums atklāja, ka aptuveni 11 procenti vecāku atzina, ka izliekas aizmigt, lai viņu partneris būtu spiests tikt galā ar raudāju bērnu ..." Pinky McKay
Mums bija saruna: pateicoties mūsu otrajam bērnam, mēs pārrunājām savas vajadzības un cerības par nakts vecākiem. Mēs vienojāmies par atbalsta struktūru - viņš pacelsies pie toddler, ja viņš pamodās naktī un es gribētu apmeklēt bērnu. Galu galā man bija krūtis, un viņam dienas laikā bija jāiet uz darbu. Protams, es varēju panākt kādu zzzs, kad littlies bija pēcpusdienā. Turklāt tā bija tikai hipotētiska diskusija. Bērns bija diezgan labs gulētājs, vairums naktis.
Kā izrādījās, bērns un toddler neko nespēja koordinēt tik viegli, kā es biju iedomājies. Arī nakts laiki nebija atbilstoši. Vienu nakti es atklāju sevi vidusmēra zīdīšanas laikā, kad es dzirdēju, ka mazulis zvanīja - skaļāk un skaļāk. Viņš pamodās ar murgu par klaiņojošu suni, kas riskēja mūsu dārzā un tajā dienā klauvēja. Es gaidīju dažus mirkļus. Neviena kustība vispār no lielā cilvēka, kas atrodas pie manis, guļ “skaņu aizmigusi”. Es viņu satriecu. Nav kustību. Es kicked viņu - grūti! Viņš moaned, bet neizraisīja. Tāpēc es apžēlojos abus mazos, popdējot mazuļus gultā pie sava tēva, kā es sapratu atriebības domas. Vai ir nepareizi apsvērt nakts autiņbiksīšu noņemšanu un vēlēties, lai jūsu mazulis tērptu pāri tētim?
Saskaņā ar 2000.gada vecāku aptauju Lielbritānijas 4. kanālā, bezmiega naktis ar kliedzošiem zīdaiņiem var sagraut jūsu laulību un veselību. Pētījumā konstatēts, ka miega trūkums ir liels faktors laulības šķiršanā un atdalīšanā, un trīs no 10 pāriem, kuri bija sadalījušies, apgalvojot, ka miega trūkums, jo bērns ir bijis, bija izjaukšanas faktors.
Aptuveni 11 procenti atzina, ka naktī ir gulējuši, tāpēc viņu partneris bija spiests tikt galā ar saucošo bērnu, bet vēl 11 procenti teica, ka durvis ir aizvērtas. Un 9 procenti teica, ka viņi bija pagriezuši televizoru, lai bloķētu trokšņaina bērna troksni.
Man nav šaubu, ka bezmiega naktis var izsaukt neglītu vecākiem. Kad mēs esam izsmelti, mums ir īsāki drošinātāji, un ir pilnīgi dabiski justies nežēlīgi, ja partneris izliekas (vai patiešām!) Gulēt caur mazajiem naktī. Tas ir pat pilnīgi normāli justies dusmīgi: viena mamma atzina, ka viņa "guļošajam" partnerim, kad bērns kliedza vēlreiz, nogremdēja veselu glāzi ūdens (ja jūs domājat, divi bērni vēlāk, viņi joprojām ir precējušies un pārsvarā laimīgi).
Tiešām, tas ir mazliet policists, lai vainotu jūsu bērna miegu vai laulības šķiršanas trūkumu. Hell, kad mūsu bērni bija mazi, es atceros, ka dažas dienas es esmu tik noguris, un es tikko atradu vēstules kastīti, nemaz nerunājot par laulības šķiršanas advokātu.
Bet, ja izsmelšana izraisa cīņas starp jums un jūsu partneri, ir pienācis laiks saņemt palīdzību. Vai tas ir jūsu mazulim, jūsu attiecībām vai vienkārši lūdzot kādu nākt un pārdomāt savus bērnus, kamēr jūs uz pāris stundām gulēt miega laikā, vai tas nav vērts darīt?
Ir svarīgi sarunāties ar savu partneri par to, kā jūsu bērnu miega ietekmē jūs - un klausīties viens otru. Apspriediet savus vecāku mērķus: kāda veida ģimeni vēlaties, lai jūsu bērni atcerētos? Kas ir jūsu vecāku rīku komplektā: kādas stratēģijas jums ir pieņemamas, lai palīdzētu jūsu mazulim vai bērnam mierīgi gulēt? Kādas jaunas prasmes jūs varat iemācīties, un vai tās atbilst jūsu ģimenes vecākiem? Kā jūs varat samazināt stresu tieši tagad: ko jūs varat dzēst, deleģēt vai saņemt palīdzību? Kā jūs varat atbalstīt viens otru: vai jūs varat pagriezties gulēt brīvdienās vai sauļoties? Kādu ārējo atbalstu jūs varat izmantot: draugi, ģimene, veselības aprūpes speciālisti?
Ir atbildes uz bezmiega naktīm, kas jums vai jūsu bērnam nav saistītas ar asarām, un darot mazliet mājasdarbu, pat var saglabāt jūsu attiecības. Mazās nakts dziedājumi nav jūsu vecāku prasmju atspoguļojums, un katram pārim būs domstarpības, kad viņi izstrādā vecāku stilu - tas nav pārdomu par jūsu kā partneru vai vecāku saderību. Apsveriet to: ja divi cilvēki vienmēr vienojas par visu, tad varbūt viens no viņiem ir pārāk noguris, lai domātu. Vai arī viņi varēja izbaudīt vieglu izeju, izvairoties no konfliktiem, bet visu laiku aizvaino zem virsmas.
Atcerieties, ka jūs neesat vieni, un jums nav jādodas vienatnē. Pamodieties un saņemiet nepieciešamo palīdzību, pirms jūs nojaucat, izjaucat vai salaužat bērna garu.
Ja jūs izmisīgi meklējat miegu, pārbaudiet Pinky McKay Baby Sleep un Toddler Tactics seminārus Sidnejā, Melburnā un Hobartā.
Starptautiski sertificēts zīdīšanas konsultants, zīdaiņu masāžas instruktors un vislabāk pārdotais bērnu aprūpes autors, Pinky pēta jaunākos pierādījumus, krustojas ar kopējiem bērnu miega mītiem un piedāvā maigas iespējas, lai veicinātu apmetšanos, kas veicina arī drošu vecāku un zīdaiņu saikni, optimālu smadzeņu un emocionālo saiti attīstību un veiksmīgu zīdīšanu.