"Cry It Out" miega metode bērniem nav kaitīga, apstiprināts jauns pētījums
Kad mana meita bija tikai dažus mēnešus vecs, mans vīrs un es paņēmu frāzi “miega treniņš”. Mēs lasām par „bez asarām”. Mēs pētījām Karpas metodi un Fading metodi, bet, neskatoties uz to, ka es gribēju pievienoties - Neskatoties uz to, ka es gribēju viņu kodēt un mierināt, mēs nolēmām izmēģināt „cry it out” tehniku. (Un dārgais Dievs, tur bija daudz asaru; daudz raudāja, ne tikai no viņas gultiņa, bet no manis, jo es jutos sirdi un aukstumu. Es jutu, ka es daru neatgriezenisku kaitējumu.) Labā ziņa ir ka pētnieki tagad uzskata, ka metode “raudāt” nekaitē bērniem. Faktiski, saskaņā ar jaunu pētījumu, tā izsaukšana neizraisa bērnu emocionālas, uzvedības vai vecāku piesaistes problēmas un, īsi sakot, raudāšana neradīs ilgstošu kaitējumu.
Pētījums, kas iznāca no Flinders universitātes Austrālijā, pārbaudīja gan cry it out metodi, gan citu parasti lietotu miega metodi grupā ar 43 zīdaiņiem. Abas metodes efektīvi palīdzēja bērniem aizmigt; tomēr, saskaņā ar pētījuma vadītāja Michael Gradisar teikto, ne tikai tas, ka tā sauca metodi, palīdz bērniem gulēt, tā palīdzēja viņiem aizmigt, saskaņā ar ASV šodien .
Abas procedūras palīdzēja bērniem ātrāk aizmigt. Tomēr pakāpeniska izmiršana [pazīstama kā “cry it out” metode) bija labāka, lai samazinātu to, cik reizes zīdaiņi pamodās naktī, kā arī to, cik daudz laika viņi pavadīja naktī.
Turklāt cry it out pieeja neuzsvēra zīdaiņiem vairāk nekā "maigāku" metodi, un Gradisar uzskata, ka tas ir tāpēc, ka gan vecāki, gan viņu bērni mazāk iekļūst "piespiedu uzvedības slazdā" vai arī tajā ir modelis. bērni tiek apbalvoti par viņu kliedzieniem, saskaņā ar ASV šodienu:
Tas īpaši attiecas uz gadījumiem, kad vecāks ātri reaģē pēc bērna sauciena. Tā rezultātā bērns biežāk kliedz, tādējādi traucējot gan paša, gan vecāku miegu.
Tiem, kas nezina, kas ir „cry it out” metode, tā pamatā ir miega apmācības pieeja, kas saskaņā ar BabyCenter uzskata vecākus pamodināt nomodā bērnu un pēc tam ļaujiet viņiem raudāt īsā laika periodā. Pēc tam, kad ir pagājis konkrēts periods, vecāki var ieiet istabā un mierināt savu bērnu; tomēr viņiem nevajadzētu tos pacelt un pēc dažiem mirkļiem viņiem vajadzētu atstāt istabu, pagaidīt vairākas minūtes un pēc tam atkal sākt visu procesu.
(Kā mama, kuras paveikts, es varu jums pateikt, ka gaidāt, ir vissliktākais, bet pēc pāris dienām uzliesmojumi nomira. Es biju mazāk telpā, un katru vakaru viņa gulēja gulēt.)
Ir svarīgi atzīmēt, ka tas nav pirmais šāda veida pētījums. 2012. gadā Amerikas Pediatrijas akadēmija publicēja līdzīgu zīdaiņu miega pētījumu, un konstatēja, ka ne tikai bērni, kuru vecāki ļāva viņiem raudāt, nejūt nekādu kaitīgu īstermiņa iedarbību, tie arī neuzrādīja nevienu ietekmi ilgtermiņa negatīvā ietekme pēc pieciem gadiem. Gan bērni, gan vecāki var atpūsties mazliet vieglāk - pat tad, ja abi pirmie pamet pāris asaras.