Darījumi ar murgiem, kad jums ir bērni
Murgi var būt biedējoši visu vecumu cilvēkiem. Bet tas var būt īpaši grūti maziem bērniem, kuriem ir grūti atšķirt sapni no reālās dzīves. Šeit ir daži padomi, kā rīkoties ar saviem mazajiem ar sliktiem sapņiem:
Līdzjūtība
Mēģiniet padomāt par to, no kā jūs baidījāties kā mazs bērns. Varbūt tas bija tumšais, monstri vai klauni. Iespējams, ka šīs bailes ir saglabājušās pat pieaugušā vecumā. Kad esat bērns vai pieaugušais, ir dabiski, ka jūsu bailes naktīs ieplūst jūsu sapņos, bieži tos padarot murgus. Tas var padarīt gulēšanu neticami biedējošu un apgrūtinātu gan bērniem, gan pieaugušajiem. Ja jūsu mazais piedzīvo murgus, ir svarīgi sajust līdzjūtību pret savu bērnu. Pirmais solis, lai palīdzētu jūsu mazulim tikt galā ar murgiem, ir izpratne par to, kā bērniem atšķiras bailes.
Runā par to
Ir svarīgi sarunāties ar savu bērnu par to, kas viņu biedē, lai saprastu, kas šos murgus var vadīt. Ja jūsu mazajai meitenei ir murgi, zem viņas gultas ir briesmonis, tas var būt tāpēc, ka viņa baidās no tumsas (vai vienkārši skatījās filmu “Monstri Inc.”). Kad esat uzzinājis par to, kas varētu biedēt jūsu bērnu, varat veikt apzinātas darbības, lai novērstu turpmākus murgus. Apsēdies mazais un izskaidro, kā briesmoņi nav īsti. Varbūt jūs abi katru nakti varat pārbaudīt zem gultas vai skapī, lai parādītu, ka tur neviena nav. Ja problēma ir tumsa, pamēģiniet naktslampiņu vai turiet sava bērna durvis saplaisātas. Komforts ir galvenais, un dažreiz viss, kas jūsu mazajam vajadzīgs, ir neliels mierinājums. Nav neviena, kas to izdarītu labāk par paša bērna vecāku.
Ierobežojiet patēriņu
Lai arī bērna prāts ir izdomas bagāts, daudzus murgus rada biedējošas izklaides. Televīzijas šovos noteikti ievietojiet vecāku slēdzenes, lai bērns galu galā skatītos kaut ko tādu, kas viņam / viņai nav pietiekami vecs, lai to redzētu. Atkarībā no mazuļa vecuma un personības, pirms gulētiešanas, atdalieties no biedējošām grāmatām vai stāstiem, jo tas būs jūsu mazulim prātā tieši pirms viņa vai viņa aizmigšanas. Lasiet priecīgas vai smieklīgas grāmatas, lai bērns gulētu labā noskaņojumā.
Turklāt jūsu mazais var gūt labumu no stingras gulētiešanas kārtības. Izmaiņas var pamudināt murgus. Izveidojiet nakts modeli ar savu mazo, lai būtu konsekvence. Šīs prakses var palīdzēt stabilizēt viņa prātu, lai aizmigšana (un aizmigšana) būtu brīze.
Esi pacietīgs
Murgi ir izplatīti un normāli jebkura vecuma cilvēkiem, īpaši maziem bērniem. Esiet pacietīgs, palīdzot bērnam pārvarēt tos. Veiciet apzinātas darbības, lai viņus mierinātu, un šie drausmīgie sapņi būs beigušies, pirms jūs to zināt. Ja murgi laika gaitā turpina pastāvēt un rada nopietnas problēmas mazuļa ikdienas dzīvē, ieteicams apsvērt iespēju sazināties ar ārstu vai psihoterapeitu.