Pašbarojošu paradumu veidošana zīdaiņiem
Šajā pantā
- Mācīšanās ēst
- Dažādi barošanas posmi
- Padomi, kā attīstīt neatkarīgas ēšanas paradumus jūsu mazulim
Mazo bērnu mācīšana patstāvīgi var būt netīrs, bet jautri piepildīts posms - gan vecākiem, gan mazulim. Katra maltīte ir iespēja vecākiem palīdzēt saviem bērniem izpētīt un attīstīt veselīgas attiecības ar pārtiku.
Kā bērns mācās ēst, viņš iet cauri vairākiem attīstības posmiem. Viens no lielākajiem pagrieziena punktiem bērna attīstībā ir tad, kad viņš pārceļas no vecuma atkarības no barošanas līdz pašai sevi barošanai. Ir daudz pazīmju, ka bērns eksponē tādus priekšmetus, kā, piemēram, ar plaukstas priekšmetiem, atnesot roku mutē, spēlējot ar karoti utt. Tie ir norādījumi, ka viņš ir gatavs pašbarot. Tas ir ļoti svarīgs laiks mazajiem, un viņiem ir vajadzīgi vecāki, lai vadītu viņus ar pareiziem ēšanas paradumiem.
Mācīšanās ēst
Ēdināšana vai ēdiena izliešana šeit, kā arī bērna mācīšanās procesa daļa, kad viņš cenšas ēst patstāvīgi. Viņam ir jāattīsta šādas motoriskās prasmes un jābūt fiziski gatavām sevi barot:
- Pārtikas sajūtas sajūta, saspiešana un nomešana.
- Koordinējot ar savu ķermeni, lai varētu paņemt pārtiku.
- Spēja ievietot pārtiku mutē un ēst.
Dažādi barošanas posmi
Jaundzimušie ir atkarīgi no viņu vecākiem viņu uztura vajadzībām. Barošana ar krūti vai pudelīti rada emocionālu saikni starp māti un bērnu, un bērns jūtas aprūpēts un aizsargāts. Apmēram sešus mēnešus mazulis tiek ievests cietās daļās. Viņu pirmie pārtikas produkti parasti ir graudaugi vai vārīti un biezpiena dārzeņi un augļi. Šajā posmā bērnam ir jāpraktizē, kā košļāt un norīt pārtiku. Šīs agrīnās barošanas pieredzes ir atspēriena punkts, izstrādājot neatkarīgus ēšanas paradumus zīdaiņiem. Pēc septiņiem mēnešiem bērnam ir satvērējspēks, un viņam jādod pirkstu ēdiens. Tas mudina viņu attīstīt pašpatēriņa paradumus. Pēc deviņiem mēnešiem viņš varētu mēģināt sasniegt karoti vai pārtiku, ko viņa vecāki ēd. Tas ir tad, kad bērns norāda, ka vēlas uzņemties atbildību par savu ēšanu. Sākumā tas varētu būt mazliet netīrs un nomākts, bet ar praksi bērns kļūst labāks. 
Padomi, kā attīstīt neatkarīgas ēšanas paradumus jūsu mazulim
- Izmantot divus karotes - vienu, ko bērns varētu turēt, un vienu jums. Ļaujiet bērnam pašam izmēģināt ēdienu uz karotes un ievietot to mutē.
- Karbonizējiet pārtiku ļoti mazos gabaliņos, kas mazulim atvieglos to sagrābšanu un barošanu. Piemēram, kā pirkstu pārtiku var pasniegt maizes grauzdētus pirkstus vai siera kubiņus.
- Ļaujiet bērnam ēst ar ēdienu, kamēr viņš ēd, jo tas ir vieglāk iepazīties ar dažādiem pārtikas produktiem. Protams, jūs varat pakāpeniski mācīt viņus manierēm, kad viņi kļūst vecāki un sāk baudīt barošanu.
- Iegūstiet pareizos piederumus - Mēģiniet iegūt bļodiņas ar pretslīdes pamatnēm tā, lai tas paliktu uz viņa paplātes, dod viņam mazo karoti un dakšiņu. Pārliecinieties, ka dakša ir asa un noapaļota galos.
- Dodiet savam mazulim vieglas uzkodas, lai ēst 5-6 reizes dienā, lai viņš iegūtu lielāku praksi pašam sev.
- Pārliecinieties, ka jūsu bērns vismaz reizi dienā ēd kopā ar visu ģimeni. Redzot citus ģimenes locekļus, kuriem ir viņu pārtika, bērns var pats grib ēst.
Tā vienmēr ir liels prieks skatīties, kā bērns sasniedz ēdienu un baro pats, kaut arī neveikli. Katrs barošanas laiks ir iespēja iepazīt bērnu ar veselīgiem ēšanas paradumiem. Tas var būt lielisks sākums, ja viņš ir gatavs attīstīt veselīgus un neatkarīgus ēšanas paradumus ļoti agri.