Ēst Ajwain (Carrom Sēklas) grūtniecības laikā
Šajā pantā
- Vai ir droši ēst Ajwain Kad grūtniecība?
- Iemesli, kā ēst Ajwain grūtniecības laikā
- Vai ir kāds no Ajwain patēriņa blakusparādībām?
- Ieskaitot Ajwain grūtniecības diētā
Ajwain (carom sēklas), kas pazīstama arī kā bīskapa nezāle vai timola sēklas, atrodas vienā ģimenē, kā dilles, anīsa, fenhelis. Ajwain ir regulāri izmantojami garšvielas, gatavojot lielāko daļu Indijas ēdienu, jo tās ir garšas un ārstnieciskas īpašības. Ajwain sēklas, kad ēst neapstrādātas var garša rūgta vai pikantu. Tāpēc to parasti lieto "tadkās", kad dal.
Ajwain ir pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Ēšana ajwain palīdz mazināt gāzi un atrisināt citus gremošanas jautājumus. Ēšanas ajwain arī palielina apetīti, uzlabojot gremošanu. Ajwain var būt noderīga, lai pareizi darbotos nieres un elpošanas sistēma. Tāpēc grūtnieces var gūt labumu arī no ēšanas ajwain grūtniecības laikā.
Vai ir droši ēst Ajwain Kad grūtniecība?
Ēšana ajwain pareizos pasākumus grūtniecības laikā parasti uzskata par drošu. Tomēr jārūpējas par to, lai ēst to mērenā veidā, nevis pārmērīgi. Ja jūs nevarat ēst ajwain sēklas tās neapstrādātā veidā, jūs varat mērcēt to ūdenī un pēc tam patērēt ajwain ūdeni.
Iemesli, kā ēst Ajwain grūtniecības laikā
Ēšana ajwain grūtniecības laikā var izrādīties noderīga šādos veidos:
1. Paātrina gremošanu
Daudzām grūtniecēm var būt vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās, skābums, gremošanas traucējumi augošā dzemdes dēļ, kas var palēnināt gremošanas procesu. Ajwain satur timolu, kas var paātrināt gremošanu, uzlabot vispārējo zarnu veselību un nodrošināt atbrīvojumu no kuņģa darbības traucējumiem.
2. Atbrīvojums no aizcietējumiem
Grūtniecība var ietekmēt sievietes zarnu kustību, kas izraisa aizcietējumus. Ēšanas ajwain grūtniecības laikā var paātrināt gremošanas procesu un nodrošināt atbrīvojumu no aizcietējumiem.
3. Drošība
Patērējot ajwain grūtniecības laikā, var stiprināt dzemdes sienas, tādējādi nodrošinot drošu grūtniecību.
4. Atbrīvojums no krūšu sastrēgumiem
Ēšanas ajwain grūtniecības laikā var izārstēt aukstu un klepus un novērst flegma.
Vai ir kāds no Ajwain patēriņa blakusparādībām?
Grūtniecības laikā ir saprātīgi lietot pareizo daudzumu, lai iegūtu pilnīgu labumu. Ēšanas ajwain pārāk daudz, ja grūtniecība var izraisīt dažas blakusparādības. Patērējot pārmērīgu ajwain grūtniecības laikā, var pastiprināties ķermeņa siltums, kas var negatīvi ietekmēt grūtniecību. Ēšanas ajwain lielākos daudzumos, kad grūtniecība var izraisīt arī reiboni un palielināt sliktu dūšu.
Ieskaitot Ajwain grūtniecības diētā
Jūs varat iekļaut ajwain savā grūtniecības diētā tieši kā sēklas, pulverveida veidā, vai sagatavojot ajwain ūdeni. Lielākā daļa grūtnieču var dot priekšroku dzeramā ūdens dzeršanai grūtniecības laikā, jo to ir vieglāk lietot.
Grūtniecības laikā ir svarīgi lietot pareizos daudzumos. Tomēr, ja rodas kādas aizdomas, vienmēr ir saprātīgi konsultēties ar savu ārstu, pirms tā iekļausiet grūtniecības diētā.