Ēšanas šokolāde zīdīšanas laikā - vai tā ir laba vai slikta?
Šajā pantā
- Vai šokolāde var barot bērnu ar krūti?
- Vēlēšanās pēc šokolādes barošanas laikā
- Kofeīna bagātīgu šokolādes patēriņš zīdīšanas laikā
- Kofeīna ietekme uz šokolādi zīdīšanas periodā
- Teobromīna ietekme šokolādē zīdīšanas periodā
- Kad vajadzētu barot bērnu ar krūti Moms Stop Eating Chocolate?
- Vai baltā šokolāde ir labāka izvēle nekā tumšā šokolāde zīdīšanas laikā?
- Jums vajadzētu izvairīties no šokolādes jauktiem pārtikas produktiem?
- Bieži uzdotie jautājumi
Sievietes mīl šokolādes ēdienus, un šokolādes tieksme pārsniedz tās parasto potenciālu grūtniecības laikā un tūlīt pēc piegādes. Kaut arī mazliet šokolādē var būt lieliski, tas ir labs jūsu mazulim? Mātes, kas baro bērnu ar krūti, parasti ir piesardzīgas par visu, ko viņi ēd, lai izvairītos no to, ka bērni pakļaujas kādam, ko viņiem nevajadzētu. Tātad jautājums ir par to, vai šokolādes ēdināšana zīdīšanas laikā ir laba vai nē? Vai jums būtu jāuztraucas?
Vai šokolāde var barot bērnu ar krūti?
Zīdīšanas laikā šokolādes ēšanas laikā nav nekādu kaitējumu, bet jums tas būs jādara mērenā veidā. Ja pamanāt, ka jūsu mazuļa izkārnījumi ir mainījušies vai konstatējuši, ka viņam ir problēmas ar gāzi, jums būs jāierobežo Jūsu uzņemšana, līdz esat atšķīries no mazuļa.
Šokolādes sastāvdaļas
Šokolādei, kas ir pieejama viegli patērējamā veidā, ir šādas sastāvdaļas:
- Kulinārijas šedevrs, brūns prieks, ir izgatavots no grauzdētām un iezemētām Theobroma kakao sēklām.
- Citas šokolādes sastāvdaļas ir šokolādes dzēriens, kakao sviests un cukurs.
Šokolādei ir arī uzturvērtība un tajos ir ogļhidrāti, olbaltumvielas, tauki, ūdens, minerāli, vitamīni, kofeīns un holesterīns.
Vēlēšanās pēc šokolādes barošanas laikā
Tā kā jums vajadzēs zīdīt savu jaundzimušo diezgan bieži visu dienu, un pat regulāri, nakts laikā, miega trūkums būs izplatīts šajā laikā. Jūsu ķermenis būs gluds gulēt, lai apmeklētu jūsu mazuļa zvanu. Visa šī miega atņemšana maina jūsu smadzenes un ietekmē tās lēmumu pieņemšanas spējas. Tie var izraisīt bada sāpes un alkas, kas, šķiet, nav jūsu kontrolē.
Kofeīna bagātīgu šokolādes patēriņš zīdīšanas laikā
Patērējot šokolādes ar kofeīnu, bērns baro bērnu ar krūti ietekmē bērna veselību.
- Ja dienā lietojat vairāk nekā 750 mg kofeīna un / vai teobromīna, Jūsu mazulim būs kairinājums. Viņš būs nervozs un nesaņems miegu.
- Māmiņām, kam patīk tumšas šokolādes, vēlams mainīt būtu baltā šokolāde, kurai ir mazāk kofeīna satura.
Kofeīna ietekme uz šokolādi zīdīšanas periodā
Kofeīna pusperiods zīdaiņiem ir augsts, un no tās sistēmas aizņem vairāk laika. Zīdīšanas laikā, ja mamma uzkrājas pārāk daudz šokolādes, tas var izraisīt bērna kuņģa darbības traucējumus, kam seko aizkaitināmība un bezmiegs. Tie var arī kļūt par hiperaktīviem. Liels daudzums kofeīna uzņemšanas ar šokolādi var samazināt arī piena veidošanos.
Teobromīna ietekme šokolādē zīdīšanas periodā
Teobromīns nav iemesls uztraukumam, ja zīdīšanas māte patērē šokolādi ierobežotā daudzumā. Tomēr bērnam parādīsies ārkārtas gāzes veidošanās pazīmes, ja jūsu uzturs ir pārāk daudz kofeīna un arī patērē citus kakao produktus. Teobromīns ir galvenā sastāvdaļa kakao cietajās daļās; tātad tumsā šokolāde satur augstāku teobromīna līmeni nekā piena šokolāde.
Kad vajadzētu barot bērnu ar krūti Moms Stop Eating Chocolate?
Ja zīdainis uzrāda šādas blakusparādības pēc tam, kad esat lietojis šokolādi, tad jums vajadzētu pārtraukt to lietošanu vai ierobežot savas alkas.
- Vemšana
- Gāzes veidošanās
- Kairināmība
- Bezmiegs
- Caureja
- Slikta dūša
- Hiperaktivitāte
- Nepiemērots piena dzeršanai.
Vai baltā šokolāde ir labāka izvēle nekā tumšā šokolāde zīdīšanas laikā?
Noteikti jā! Tumšā šokolāde sastāv no kakao cietām vielām, līdz ar to ir augstāks kofeīna un teobromīna līmenis. Baltā šokolāde satur mazāk kofeīna satura un tajā nav kakao cietvielu vai teobromīna. Tas padara pēdējo labāku izvēli.
Jums vajadzētu izvairīties no šokolādes jauktiem pārtikas produktiem?
Pārtikas produktiem ar šokolādi kā vienu no sastāvdaļām nevajadzētu būt pilnīgai nē, jo tas pilnībā ir atkarīgs no tā, kā bērns reaģē uz to. Šokolādes cepumi, piens un kūkas var būt mātes uztura sastāvdaļa, ja bērns ir labi. Tomēr pievērsiet uzmanību tam, vai šokolādē nav pazīmes, kas liecinātu par govs pienu, olām vai citām sastāvdaļām, jo daži bērni var būt alerģiski pret viņiem.
Bieži uzdotie jautājumi
1. Vai zīdīšanas laikā es varu lietot šokolādes caureju?
Jūs varat izvēlēties dažus medikamentus, piemēram, šokolādes caurejas līdzekļus, kas var iekļūt bērnam caur mātes pienu, nekaitēs bērnam. Tomēr pirms patēriņa nepieciešams ārsta padoms.
2. Vai zīdīšanas laikā ir droši dzert karstu šokolādi?
Jūs varat dzert neregulāru tasi karstas šokolādes. Tomēr ievērojiet gāzes problēmas ar bērnu. Ja to pamanāt, var būt nepieciešams īslaicīgi pārtraukt to lietot, līdz bērns atšķirsies.
Šokolādes konfektes nenoliedzami ir garšīgas. Tomēr, lai izvairītos no jebkādām sekām, ir svarīgi ēst bērnus ar krūti barošanas laikā. Jūs varat arī meklēt savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir bažas par šokolādi un barošanu ar krūti. Gadījumā, ja Jūsu bērnam parādās jebkādas blakusparādības, vislabāk to izvairīties, kamēr neesat barojis bērnu ar mazuļiem.