Pārtikas piparu trauki

Saturs:

Šajā pantā

• Sastāvdaļas
• Metode
• Uztura informācija

Pēc tam, kad bļodiņa saturs ir beidzies, jūs varat ēst arī bļodu. Vai tas nav super jautri veids, kā padarīt bērnus ēst savus dārzeņus? Moms var padarīt lietas aizraujošākas, pievienojot vārītu un biezeni olas dzeltenumu ar sāli un pipariem kā salātu mērci.

Pasniedz	Sagatavošanās laiks	Gatavošanas laiks
2 cilvēki	10-15 minūtes	0 minūtes

Sastāvdaļas

• 1 zaļš, dzeltens vai sarkans pipars, mazgāts
• 1 ķekars selerijas, mazgāts
• 1 burkāns, mazgāts un mizots
• 20 g - jebkura salātu mērce

Metode

1. solis

Pieaugušo uzraudzība ir nepieciešama, lai sagrieztu piparus uz pusi no vienas puses uz otru. Pēc tam visas sēklas jāiztīra. Jums tiks atstātas divas dobās bļodas, no kurām viena būs jūsu piparu formas bļoda.

2. solis

Otra puse no pipariem, burkāniem, selerijām ir sagriežama aptuveni 4 collu gludās šķēlītēs.

3. solis

Dodiet bļodas bērniem un lūdziet, lai piparu trauka apakšā ievietojiet nedaudz salātu mērci.

4. solis

Pēc tam viņi var ievietot seleriju nūjiņas, burkānu nūjiņas un piparu šķēlītes piparu traukā.

5. solis

Viņi tikko ir kļuvuši par pārnēsājamu veggie.

Uztura informācija

73 Kcal1, 1 g3, 5 g9, 6 g3 mg110 mg276 mg

Kalorijas

Olbaltumvielas

Tauki

Ogļhidrāti

Holesterīns

Nātrija

Kālijs

* Uztura saturs atšķiras atkarībā no izmantotās salātu mērces. Šeit sniegtā informācija attiecas uz regulāras majonēzes uztura saturu.