Badošanās, zīdīšanas laikā

Saturs:

Šajā pantā

• Vai tas ir droši, kamēr barojat bērnu ar krūti?
• Ko Reliģija saka?
• Iznīcināšanas ietekme zīdīšanas laikā
• Padomi, kā padarīt badošanos vieglāku, kamēr māsu

Daudzas reliģijas visā pasaulē seko badošanai kā neatņemamai viņu reliģijas un kultūras sastāvdaļai. Katram cilvēkam ir atšķirīga izpratne par savu reliģiju un tās normu ievērošanu. Ja vēlaties līdzsvarot mātes pienākumus, vienlaikus saglabājot neskartus reliģiskos noskaņojumus, labās ziņas ir, jūs varat to darīt. Daudzi reliģiskie zinātnieki uzskata, ka sievietēm grūtniecības un barošanas ar krūti laikā ir jādod zināms sviras efekts. Tātad, vai jums ir bažas par badošanos zīdīšanas laikā? Nākamais raksts palīdzēs jums pieņemt pamatotu lēmumu.

Vai tas ir droši, kamēr barojat bērnu ar krūti?

Domājat, vai badošanās un zīdīšanas periods ir droša kombinācija? Jā, zīdīšanas laikā ir droši paātrināt. Jūsu ķermenis ražos pietiekami daudz piena, lai piepildītu jūsu mazuli. Tas notiek tāpēc, ka jūsu ķermenis pielāgojas jaunajam kaloriju degšanas veidam piena ražošanai. Drīzāk jūsu ķermenis spēj ražot pienu jūsu mazulim pat tad, ja 24 stundas neēdat neko. Tukšā dūšā dienā vai netraucē krūts piena kvalitāti vai daudzumu, ko jūs veicat, tomēr ilgstošas ​​badošanās vai ilgākas grūtniecības dienas var ietekmēt zīdīšanu. Dažreiz ilgstoša badošanās var izraisīt arī priekšlaicīgu atšķiršanu. Jūs varat apspriesties ar savu ārstu, ja Jums ir bažas par badošanos un zīdīšanu.

Ko Reliģija saka?

Lielākajā daļā kultūru badošanās ir ļoti nozīmīga, bet, ja runa ir par grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, lielākā daļa reliģiju ir ļoti elastīgas. Lūk, ko dažas lielākās reliģijas saka:

• Hinduisms: Hinduismā badošanās ir ļoti elastīga, ja runa ir par mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Ģimenes vecākie var lūgt, lai jūs neatstājiet bērnu, ja barojat bērnu ar krūti.

• Islāms: Jūs esat atbrīvots no badošanās, kamēr barojat bērnu ar krūti. Tomēr tiek uzskatīts, ka jums, iespējams, būs jākompensē, nokavējoties vēlāk par neatbildētajiem paātrinājumiem.

• Kristietība: kristieši vērojas gavēņa veidā. Kristietība neievēro stingrus noteikumus, kad runa ir par badošanos zīdīšanas laikā. Jums nav nepieciešams ātri, bet jūs varat sekot vai praktizēt cita veida žēlastību, piemēram, jūs varat atteikties no ēšanas jūsu iecienītāko ēdienu gavēņa laikā.

• Jūdaisms: ja jūs esat ebrejs, tad jums, iespējams, būs jāmeklē strauja zīdīšanas laikā, lai gan pastāv elastības iespējas un nav stingri noteikumi par to.

Iznīcināšanas ietekme zīdīšanas laikā

Badošanās dienā vai divās dienās neietekmē barošanu ar krūti. Tomēr ir redzams, ka ilgāki badošanās periodi, piemēram, Ramadāna laikā, var ietekmēt Jūsu barošanu ar krūti. Jūs varat pamanīt ietekmi šādos veidos:

• Par krūts piena piegādi: tauku saturs mātes pienā ir atšķirīgs katrai mammai, un tas var arī mainīties vienā mammā, laika periodā. Tādēļ, ja jūs pa dienu pieturaties, jūsu piena tauku daudzums var nedaudz atšķirties, bet tas nesamazinās piena daudzumu. Jūsu ķermenis ir pietiekami gudrs, lai jūsu ķermenī izmantotu uzglabātos taukus, lai piens būtu jūsu mazulim. Ir svarīgi nodrošināt labu ķermeņa uzturu ikreiz, kad ēdat pēc ātras, lai atjaunotu zaudētās ķermeņa barības vielas. Ja esat vesels, tukšā dūša neietekmē bērna augšanu.

• Mātes barošana ar krūti: Jūsu ķermenis labi pielāgojas badošanai. Tika pētīts arī tas, ka mātes ķīmiskais līdzsvars, kas novēro gavēni un nevēlas badošanās, bija vairāk vai mazāk vienāds. Tas pierāda, ka jūsu ķermenis darbosies līdzīgā veidā, kad jūs ātri, salīdzinot ar to, kad nebūs ātri. Jūs varat zaudēt svaru no badošanās, bet tas ir ļoti normāli. Tomēr, ja jūtat, ka jūs zaudējat svaru strauji (vairāk nekā 0, 5 kilogrami līdz 1 kilogramam nedēļā); Jums jāpārtrauc badošanās un jāmeklē medicīniskā palīdzība. Pat tad, ja badošanās laikā Jūs jūtat reiboni, attīstās stipras galvassāpes, nokļūst tumšā krāsā, jūtaties vājš vai noguris; jums jāpārtrauc badošanās. Jums vajadzētu ņemt daudz šķidrumu un atpūsties. Ja Jums ir slikta dūša, Jums var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.

• Jūsu mazulim: gavēšana zīdīšanas laikā neietekmē jūsu bērnu. Jūsu ķermenis turpina ražot pietiekami daudz piena, lai atbilstu jūsu bērna prasībām. Jūsu piena kvalitāte vai daudzums nemainās, ja jūs ātri uzliesmojat vienu dienu. Tomēr, ja pamanāt kādu no šādiem simptomiem:
  • Jūsu bērns nesaņem pietiekamu svaru vai zaudējis svaru
  • jūsu bērns neapmierina pēc barošanas sesijām
  • Jūs pamanāt mazāk mitru autiņbiksīšu

Tās var būt pazīmes, ka Jūsu bērnam nav pietiekama piena. Jums jākonsultējas ar savu ārstu un jāizlemj, kā to izdarīt.

Padomi, kā padarīt badošanos vieglāku, kamēr māsu

Ja plānojat barot bērnu ar krūti, jums jāievēro daži padomi, kas atvieglos tukšā dūšāšanos:

• Veselīgs uzturs: Ir ļoti svarīgi, lai jūs lietotu labu diētu, kad jūs ēdat pirms vai pēc ātras lietošanas. Jūs, iespējams, neēd dažus pārtikas produktus, kamēr jūs esat gavēni, tādēļ būs laba ideja tos efektīvi aizstāt. Paturot uzturvērtības koeficientu augstu pat pirms badošanās, jūs ne tikai darbosies kā enerģētikas banka, bet arī nodrošinās pietiekamu uzturu jūsu augošajam bērnam.

• Saglabājiet Jūsu ķermeņa hidratāciju: Dehidratācija var izraisīt daudz komplikāciju. Tāpēc ir ļoti svarīgi uzturēt sevi labi hidratētos, ja esat gavēni. Ja ātrā laikā dzeramā ūdens daudzums ir ierobežots, tad ieteicams pirms un pēc ātras lietošanas patērēt daudz šķidrumu. Barošana ar krūti var arī padarīt jūtaties ļoti izslāpusi, dzert pietiekami daudz ūdens un citus šķidrumus, kad vien iespējams.

• Atpūta: Ir arī ieteicams, ka jūs neizmantojat sevi, kad vērojat ātri. Exertion var izraisīt zemu enerģijas līmeni un letarģijas sajūtu. Tāpēc atpūtieties tik daudz, cik iespējams, un saglabājiet savu enerģiju.

• Pabeidziet jūsu priekšdarbus vai atlikt tos: ja jums ir lielas darbnīcas, piemēram, iegādājoties pārtikas preces no lielveikala, ievācot veļu no ķīmiskās tīrītavas utt., Jums tas jādara pirms dienas. Ja tas nav iespējams, ir lietderīgi atlikt šo uzdevumu. Nevajadzīga slodze var novest jūs no jūsu enerģijas.

• Saglabājiet cilni jūsu mazuļa veselībai: Tava badošanās var neietekmēt bērna veselību, bet ir labi, lai jūsu bērnam būtu acis. Ja pamanāt mazāk mitru autiņbiksīšu, jebkādas izmaiņas mazuļa kakla krāsā, svara zudums vai citi veselības jautājumi, jūs varat konsultēties ar savu ārstu.

Parasti badošanās nerada komplikācijas jums vai Jūsu bērnam zīdīšanas laikā. Tomēr, ja Jūsu bērns ir jaunāks par 6 mēnešiem vai tikai uz jūsu piena, Jums jākonsultējas ar ārstu par badošanos.