Fennel mazuļiem - ieguvumi, piesardzības pasākumi un receptes
Šajā pantā
- Vai Fenelis ir drošs mazulim
- Fenheļa uzturvērtība
- Veselības ieguvumi no Fennel zīdaiņiem
- Piesardzības pasākumi, kas jāveic, sniedzot Fennel Tea zīdaiņiem
- Fenheļa receptes mazulim
Iespējams, ir bijuši daudzi gadījumi, kad esat dzirdējuši mātes, kas izmanto zīdaiņu fenheļa eļļu, lai ārstētu noteiktus gremošanas traucējumus vai uzlabotu viņu veselību. Fenheļa ieguvumi ir zināmi jau ilgu laiku, taču tā izmantošana zīdaiņiem joprojām var izraisīt daudzus vecākus vilcināties, jo viņi parasti uztrauc, vai fenhelis ir patiesi drošs bērnam.
Vai Fenelis ir drošs mazulim
Piešķirot mazajam fenhelim, tas ir pilnīgi drošs, kamēr tiek kontrolēts daudzums. Parasti labākais veids, kā to darīt, ir padarīt fenhelis ūdeni zīdaiņiem, bet ir arī citas metodes. Nav ieteicams dot fenheļa sēklas tieši zīdaiņiem.
Fenheļa uzturvērtība
Pārtikas priekšrocības, ko sniedz fenheļa sēklas, ir diezgan plašas. Tikai 100 g fenheļa veido uzturvielu sadalījums, kā aprakstīts turpmāk.
| Uzturviela | Daudzums
| A vitamīns | 136 SV
| B6 vitamīns | 0, 5 mg
| Niacīns | 6 mg
| Riboflavīns | 0, 35 mg
| Tiamīns | 0, 4 mg
| C vitamīns | 21, 5 mg
| Cinks | 3, 5 mg
| Nātrija | 87 mg
| Kālijs | 1, 7 g
| Fosfors | 490 mg
| Magnija | 390 mg
| Dzelzs | 18, 5 mg
| Kalcijs | 1, 2 g
| Šķiedra | 40 g
| Ogļhidrāti | 52 g
| Lipīdi | 15 g
| Olbaltumvielas | 16 g
| Enerģija | 346 kilokalorijas
| Ūdens | 9 g
Veselības ieguvumi no Fennel zīdaiņiem
Iespējams, ka daudzu citu cilvēku vidū ir arī fenheļa tējas ieguvumi. Vispārīgi runājot, pašas fenhelis sēklas dažādos veidos sniedz daudzus ieguvumus veselībai.
1. Aizsardzība pret mikrobiem
Zīdaiņi vienmēr saskaras ar inficēšanās risku no dažādām baktērijām un sēnēm. Fenheļa sēklas ir zināms, ka tās satur dažādas īpašības, kas ir antimikrobiālas. Tie nodrošina aizsardzību pret vairākiem patogēniem un palīdz aizsargāt zīdaiņus.
2. Elpošanas problēmu samazināšana
Zīdaiņiem, kas cieš no pastāvīgiem elpošanas traucējumiem un tādām slimībām kā bronhīts, astma, biežas klepus utt., Fenheļa sēklas ir absolūta svētība. Lielāko daļu gadījumu fenheļa auga lapas izmanto, lai iegūtu sulu un to nodotu bērnam. Fenheļa tēja šajā ziņā nodrošina arī līdzīgu efektu.
3. Atbrīvojums no aizcietējumiem
Daudziem zīdaiņiem joprojām ir aizcietējums, izraisot daudz problēmu un kairinājumu. To novēro arī zīdaiņiem, kas baroti ar pudelēm, jo infekciozo baktēriju izplatīšanās neatstāj vietu labām baktērijām zarnās, kas izraisa gremošanas problēmas. Tā kā fenhelis ir dabisks caurejas līdzeklis, bērnam piešķirot kādu fenheļa tēju, tas palīdz stimulēt zarnu kustību un viegli iztīrīt zarnu.
4. Gremošanas sistēmas traucējumu ārstēšana
Jūsu bērnam var būt pastāvīga farting vai vēdera vēdera uzpūšanās sajūta, kas visi liecina par gremošanas sistēmas nepareizu darbību. Tā vietā, lai izvēlētos kādu medikamentu, dodiet savam bērnam kādu fenheļa ūdeni, vārot sēklas tajā un izspiežot tās. Ietekme ir tūlītēja un diezgan efektīva
5. Jebkuru kolikas problēmu novēršana
Ja kāda gāze paliek kuņģī, tā var sākt izraisīt krampjus bērnam, kas ir diezgan sāpīgi. Ja bērns nevar nokļūt fartā, viņš var sākt nekļūdīgi neklausīties. Šādā gadījumā fenheļa ūdens vai fenheļa eļļa var būt diezgan efektīva, lai samazinātu šādu kolikas problēmu rašanos.
6. Palielināts zīdīšanas periods un netiešie ieguvumi
Mātēm, kas ir noraizējušās par bērniem, kas iegūst fenheli tieši, tās var darboties kā kanāls, lai netieši nodotu fenheļa sēklu priekšrocības, dzerot fenheļa tēju vai patērējot fenheļa sēklas / eļļu. Mazais iegūs vislabākās daļas tieši no krūts piena. Turklāt fenheļa sēklas ir saistītas arī ar laktācijas palielināšanu zīdīšanas periodā.
Piesardzības pasākumi, kas jāveic, sniedzot Fennel Tea zīdaiņiem
Lai gan fenheļa tējai jaundzimušajiem varētu būt dažas priekšrocības, ir daži piesardzības pasākumi, kas jums noteikti būtu jāveic, lai izvairītos no jebkādām blakusparādībām, kas varētu kaitēt bērnam.
1. Pārbaudiet, vai ir alerģijas
Tāpat kā jebkuram citam pārtikas produktam, ko jūs varētu iepazīstināt ar savu bērnu, vēlāk ir ļoti svarīgi pārbaudīt, vai viņam ir kāda alerģiska reakcija pret šo priekšmetu, pirms turpināt viņu. Sākot ar nelielu daudzumu sākumā un gaidiet dažas dienas, lai pārbaudītu jebkādas alerģijas pazīmes, piemēram, izsitumus vai ādas iekaisumu. Ja viss šķiet labi, varat turpināt dot savu mazuļa fenheļu tējas vai eļļas veidā.
2. Atbilstoši sagatavojiet Fenheļa sēklas
Sagatavojot fenheļa ūdeni, sēklas ir nepieciešams vārīt šķīdumā, bet temperatūra nedrīkst būt pārāk karsta. Vārīšanās uz lielas liesmas var izraisīt sēklu antioksidantu iztvaikošanu. Izmantojiet zemu liesmu un ļaujiet ūdenim pakāpeniski vārīties.
3. Nekad nedodiet Fenheļa sēklas tieši
Lai arī sēklas jūsu mazajam nav tieša kaitējuma, ir iespēja, ka jūsu bērns to var aizrīties, ja norij. Tāpēc šo sēklu izmantošana fenhelis ūdens vai tējas pagatavošanai ir labākais veids, un to sasmalcināšana šajā procesā ir ļoti ieteicama.
Fenheļa receptes mazulim
Pārliecinoties, ka jūsu bērnam ir vislabākās priekšrocības no fenheļa, varat izmantot dažas vienkāršas receptes, kas īpaši pielāgotas zīdaiņiem.
1. Fenheļa tēja
Ar fenheļa tēju bērna aizcietējums var kļūt par pagātni, kā arī sniegt daudzas priekšrocības veselībai.
Sastāvdaļas:
- Medus
- Pieneņu lapas
- Ūdens
- Fenheļa sēklas
Procedūra:
Lūk, kā padarīt fenheļa tēju zīdaiņiem pareizā veidā.
- Paņemiet tasi ūdens un vāra to labi.
- Saliek kopā pienenes lapiņas un sasmalcinātas fenheļa sēklas un pārlej ūdeni. Ļaujiet šim siltumam apmēram 10 minūtes.
- Izturiet to un pievienojiet nedaudz medus kādai garšai.
2. Fenheļa ūdens
Fenheļa ūdens koliķu zīdaiņiem ir ļoti ieteicams, jo tas var gandrīz nekavējoties atbrīvoties no sāpēm. Fenhelis ūdens sagatavošana ir diezgan vienkārša un sastāv no vienkāršas fenhelis sēklu atstāšanas karstā ūdenī nakti. Gatavie fenhelis ir pieejami arī tirgos.
Fenheļa tēja jaundzimušajiem kopā ar ūdeni un eļļu var mazināt daudzas problēmas un uzlabot bērna veselību. Jūsu ārsta ieteikuma saņemšana ir ļoti nepieciešama, lai turpinātu ar jebkādu augu aizsardzības līdzekli Jūsu bērnam.