Pārtika veselīgas dzīves stila maiņai šodienas steigā un aizņemtajā dzīvē
Pārtika veselīgai dzīvei un aizņemta ikdienas kārtība pilnai ģimenei.
No rīta 1 tējkarote linu sēklu pulveris ar siltu ūdeni. Katru dienu ēst 2 augļus un vienmēr gatavojiet pusdienas vakariņām ar pākšaugu un dārzeņu, biezpiena vai lassi kombināciju. Labākais ar pilngraudu roti vai sajauc roti ar besan.ie Missi roti.
Man patīk ēst garšīgu ēdienu un mīlēt arī brokoļu, sēņu, rudzu un kukurūzas maisījumu salātus. Love it..some time, kad es slims es ceru, ka kash istabene var padarīt pārtiku tāpat kā mēs .. tas padarītu mūsu dzīvi vieglāku.
Kad mani bērni nevēlas ēst ēdienu, es tajā laikā gatavoju čili ar ķiploku lapām un sīpoliem un pasniedziet ar kečupu. Tas ir veselīgākais un proteīna ēdiens. Un padara viņu vēderu ilgu laiku pilnīgu, un šis ēdiens padara katru izslāpis. Tiks izpildīts arī ūdens patēriņš. Tas ir mans pirmais stāsts.
Ķiploku lapas ir labākās ziemas dārzeņi, ko var izmantot kā salātus un ievietot karijs un dal, kadi uc. Sniegt siltu ķermeni ziemā.
Un, steidzoties, pagatavojiet to ar garšvielām ar garšvielām, pievienojot sīpolus, tomātus, gurķi. Tas ir labs visai ģimenei, vai esat bērns vai vecāki.
Vienmēr ēdiet ēdienu ar glāzi paniņas ar grauzdētām ķimenes sēklām un melno sāli. Paniņas vienmēr palīdz gremošanas sistēmā, neatkarīgi no tā, vai jums ir taukaina pārtika vai normāls ēdiens. Un arī labs kalcija avots.
Ziemā padara kviešu, auzu pulvera, jaggery, til, sausu augļu pulveri, linu sēklu pulveri, makhānu un daudz tīras ghee, un vissvarīgākais domāts tajā.
Atkal un atkal es runāju par linsēklu pulveri, kas ir labs Omega 3 avots, piemēram, riekstkoks un lēts cenu arī.
Vēl viena lieta, ko jūs varat pievienot savam ēdienam veseliem kauliem un padarīt to spēcīgu, ti, spilventiņi atstāj pulveri. Labākais līdzeklis kauliem ir pierādīts.
Atruna: šajā amatā izteiktie viedokļi, viedokļi un nostājas (tostarp jebkāda veida saturs) ir tikai autora viedokļi. Jebkuru šajā pantā sniegto paziņojumu precizitāte, pilnīgums un derīgums nav garantēts. Mēs neuzņemamies atbildību par kļūdām, izlaidumiem vai pārstāvniecībām. Atbildība par šī satura intelektuālā īpašuma tiesībām ir autoram, un jebkura atbildība par intelektuālā īpašuma tiesību pārkāpumiem paliek viņam.