Pārtikas produkti ēst un izvairīties no aukstuma un klepus zīdaiņiem, maziem bērniem un bērniem
Šajā pantā
- Ieteicamie pārtikas produkti klepus un aukstumā zīdaiņiem, maziem bērniem un bērniem
- Pārtikas produkti, kas jāizvairās aukstā un klepus laikā
- Padomi par mazuļa un mazuļa barošanu ar klepu un aukstumu
Jūsu bērns ir slims, pat ja tas ir tikai saaukstēšanās un klepus, var būt gan jums, gan mazajam. Iespējams, ka jūsu bērnam šajā laikā var būt slikta apetīte un atteikties ēst labi. Bet, nesaņemot atbilstošu uzturu, tas var palēnināt viņa ķermeņa dabisko reakciju pret infekciju. Tāpēc ir svarīgi zināt, kādi pārtikas produkti šajā laikā ir piemēroti Jūsu mazulim.
Ieteicamie pārtikas produkti klepus un aukstumā zīdaiņiem, maziem bērniem un bērniem
Piedāvājot barojošu pārtiku, ko var viegli sagremot, ir ideāls uzturs jūsu bērnam, ja viņš ir slims. Šeit ir daži labi ēdieni bērniem ar aukstu un klepus:
1. Barošana ar krūti
Jaundzimušajiem un zīdaiņiem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, barošana ar krūti ir labākā izvēle, ja viņš ir slims. Krūts piens ir labs antivielu avots un veicina bērna imunitāti. Pirms barošanas sākšanas pārbaudiet, vai bērns ir pārslogots, jo sastrēgumi var traucēt jūsu bērnam pienācīgi barot.
2. Miežu ūdens
Piemērots zīdaiņiem, kuri ir vismaz sešus mēnešus veci, miežu ūdens ir lielisks līdzeklis pret drudzi, aukstumu un klepu. Tomēr tas nav piemērots bērniem ar lipekļa alerģiju, un jāievēro piesardzība, ja ģimenes loceklim ir šāda alerģija. Tas ir tāpēc, ka alerģija varētu būt nodota jūsu bērnam, un jūs joprojām varētu to nezināt.
3. Ābolu mērce
Pazīstami arī kā sautēti āboli, tie ir viegli sagremojami un palīdz mazulim palikt mitrināti. Tie ir ērti klepus un aukstuma laikā, jo tie papildina organisma šķidruma padevi.
4. Rīsu ūdens vai grēks
Ieteicams zīdaiņiem, kuri ir vecāki par sešiem mēnešiem, rīsu biezputra ir nomierinoša mājas līdzeklis klepus un aukstuma ārstēšanai. Rīsu ūdens palielina bērna imunitāti, tādējādi palīdzot viņam apkarot jebkuru infekciju.
5. Saldie kartupeļi
Saldie kartupeļi ir bagātīgs barības vielu avots un veicina imunitāti. Tās arī palīdz organismam ražot balto asins šūnu veidošanos. Saldie kartupeļi var tikt patērēti putra veidā, vai arī jūs varat tos biezeni un biezeni jūsu mazajam, kas ir sešus mēnešus un vairāk.
6. Burkāni
Ir labi zināms, ka burkāniem piemīt ārstnieciskas īpašības. Burkāni var uzlabot imūnsistēmu un saglabāt baktērijas un vīrusus. Tvaiks un biezeni burkānus, gatavo biezeni vai zupu bērniem, kas vecāki par sešiem mēnešiem.
7. Granātābolu sula
Antioksidanti granātābolu sulā var palīdzēt mazināt bērna aukstumu. Padariet granātābolu sulu un pievienojiet nedaudz piparu pulvera un sausu ingvera pulveri, lai atbrīvotos no aukstuma un klepus, kas ir vecāks par sešiem mēnešiem.
8. Moong Dal putra
Moong dal putra ir veselīgs un piepildīts ēdiens bērniem, kas cieš no aukstuma. Es varu dot pusdienās vai vakariņās. Piemērots bērniem, kas ir septiņi mēneši un vecāki, tas ir nomierinošs ēdiens, ko baudīs mazie.
9. Curd Rice
Kad jūsu bērns ir vecāks par astoņiem mēnešiem, jūs varat barot viņu ar biezpiena rīsiem ar nelielu ingvera un ķimenes sēklu garšu, kad viņš ir slikts. Ja jūsu bērnam ir klepus vai aukstums, pārliecinieties, ka biezpiens ir istabas temperatūrā un nav pārāk auksts vai skābs.
10. Idli un Dosa
Tvaicēti idlis un dosas padara lielisku komforta ēdienu, kad bērns ir slikti. Bērniem, kuri ir astoņi mēneši vai vecāki, tos var pasniegt jebkurā diennakts laikā. Jūs varat piedāvāt arī chutney vai kādu mājās gatavotu ievārījumu kā peldi.
11. Sabudana Receptes
Pazīstams arī kā sabo, tas ir labs cietes avots un var dot bērnam enerģijas daudzumu. Ļoti viegli sagremot, tas ir vēlamais variants, kad bērni slimo. Jūs varat izgatavot dažādus ēdienus, piemēram, sabudana putru, pasniegt to sajaucot ar dārzeņiem vai vienkārši izmantot ūdeni. Tas ir piemērots bērniem, kas vecāki par 7 mēnešiem.
12. Brokoļi
Brokoli ir iepakoti ar antioksidantiem, kas ir laba izvēle infekciju apkarošanai. Tas aktivizē organisma imūnsistēmu un ir piemērots bērniem, kas vecāki par astoņiem mēnešiem. Zupas un biezeņi ir daži veidi, kā šo dārzeņu iekļaut jūsu bērna diētā.
13. Tomātu zupa
Tomātu zupa ir patīkama visu vecumu cilvēkiem; to var piešķirt bērniem, kas vecāki par astoņiem mēnešiem. Tas ir veselīga C vitamīna deva, un jūs varat arī sajaukt dažus biezputra rīsu, pirms to piedāvā savam mazulim.
14. Kartupeļi
Kartupeļu biezeni, kas pārkaisa ar garšvielām, var būt diezgan piepildīta bērnam un arī garšīgi. Izgatavoti no vārītiem kartupeļiem, tie parasti vēršas pie visu vecumu bērniem un var tikt ievesti no astoņiem mēnešiem.
15. Dalia putra
Tā kā tā ir mīksta pārtika, to var viegli norīt, it īpaši, ja bērnam ir rīkles kairinājums vai sāpes. To var izdarīt bez piena, lai paātrinātu gremošanas procesu, kad bērns ir slims. Dalia putru var dot zīdaiņiem, kuri ir astoņi mēneši vai vecāki.
16. Citrusaugļi
Sulas, kas izgatavotas no citrusaugļiem, piemēram, apelsīniem un citroniem, ir noderīgas šūnu bojājumu novēršanai, atvieglojot sastrēgumus un samazinot gļotas. Padarīt sulu ar remdenu ūdeni un pievienojiet medus svītru. To parasti ieteicams lietot bērniem, kas vecāki par vienu gadu.
17. Kurkuma piens
Neliels kurkuma pulveris, kas sajaukts siltā pienā ar piparu, darbojas kā dabiska antibiotika, lai izārstētu visu veidu saaukstēšanos, kā arī kakla infekciju zīdaiņiem, kuri ir 1 vai vairāk.
18. Sēņu zupa
Sēņu veselības ieguvumi ir daudz, un to spēja saglabāt infekciju ir labi zināma. Karstā sēņu zupa ir lielisks ēdiens maziem bērniem ar aukstumu un klepu. To parasti piešķir bērniem, kas sasnieguši vienu gadu.
19. Poha vai Beaten Rice
Tas ir mīksts, un bērni var viegli košļāt. Poha ir arī viegli sagremojams un padara uzpildes maltīti, kad bērnam ir slikta pašsajūta. Piemērots bērniem, kas vecāki par vienu gadu, to var izgatavot arī ar riekstiem.
20. Augļi un dārzeņi ar C vitamīnu
Ja tu domā par to ko barot toddler ar aukstu, Jūs varat iekļaut visu veidu augļus un dārzeņus, kas satur C vitamīnu, lai palielinātu antivielu un balto asins šūnu veidošanos. Šie augļi un dārzeņi palīdz cīnīties ar infekcijām.
Pārtikas produkti, kas jāizvairās aukstā un klepus laikā
Ir arī daži pārtikas produkti, no kuriem jūs varat izvairīties, kad bērnam ir auksts un klepus. Tas ir tāpēc, ka dažiem augļiem un dārzeņiem ir dzesējošs efekts un tie izraisīs elpceļu infekcijas. Tie ietver:
1. Govs piens
Tiek uzskatīts, ka govs piens saasina sastrēgumus. To var dot bērniem, kas vecāki par 1 gadu. Slimības laikā Jūs varat samazināt piena daudzumu, ko bērns patērē vai pārtrauc. Jūs varat arī piedāvāt viņam citus piena produktu veidus, piemēram, sieru vai izmantot sojas pienu šajā periodā.
2. Daži augļi
Kad jūsu bērnam ir kakla infekcija, izvairoties no dažiem augļiem, piemēram, vīnogām, banāniem, ličī, arbūzi, maigajiem kokosriekstiem, un apelsīni var paātrināt atveseļošanās procesu. Tas attiecas uz bērniem, kas vecāki par sešiem mēnešiem.
3. Daži dārzeņi
Dārzeņi, piemēram, gurķi, rūgti ķirbji un ķirbji nav ieteicami bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, galvenokārt pateicoties dzesēšanas efektam, kas viņiem ir uz ķermeņa. Tāpēc šie dārzeņi ir jāizvairās, lai atbrīvotos no klepus mazuļiem un bērniem.
4. Rafinēts cukurs un saldumi
Pārāk daudz cukura nav piemērots ikvienam, īpaši zīdaiņiem un maziem bērniem. Tādējādi noteikti ir starp pārtikas produktiem, lai izvairītos no klepus zīdaiņiem.
5. Sausie augļi un rieksti
Viens no iemesliem, lai izvairītos no sausiem augļiem un riekstiem, kad bērnam ir auksts, un klepus ir saistīts ar grūtībām košļāšanā. Tāpat pastāv risks, ka gabali iekļūst bērna rīklē, ja tie klepus ēšanas laikā, jo īpaši bērniem, kas jaunāki par diviem gadiem.
6. Pikantais un taukainais pārtikas produkts
Pārtikas produkti, kas ir pikanti vai satur daudz eļļas, var kairināt kaklu un pasliktināt bērna klepu un aukstumu. Tādējādi vislabāk ir tos izvairīties.
7. biezpiens
Biezpiens ir dzesējošs efekts uz ķermeni un ir jāizvairās no aukstuma un klepus vai citu elpceļu infekciju laikā.
Padomi par mazuļa un mazuļa barošanu ar klepu un aukstumu
Zīdaiņiem un maziem bērniem, kuri jūtas slikti, ir pienākums kļūt asa un var satraukties, kad viņi ēd. Lūk, dažas lietas, ko var paturēt prātā, cenšoties nodrošināt, lai jūsu slims bērns saņemtu nepieciešamo barību:
- Zīdaiņiem, kas vecāki par sešiem mēnešiem un jaunākiem, ir jāpiedāvā tikai krūts piens vai formula, ja viņiem ir auksts un klepus.
- Vecāka gadagājuma bērnus bieži var barot mazās ēdienreizēs, nevis trīs reizes dienā. Redziet, ka pārtiku var viegli sagremot.
- Ja Jūsu mazuļa ārsts izraksta mutes dobuma atšķaidīšanas šķīdumu (ORS), lūdzu, piedāvājiet to bērnam pēc vajadzības.
- Ja jūsu bērns ir satraukts par ēšanu, piedāvājiet viņam to, ko viņš vēlas ēst. Nemēģiniet piespiest nevienu pārtiku jūsu slimajam bērnam. Piemēram, maltītes vietā aukstumā jūs varētu piedāvāt ābolu zīdaiņiem.
- Pārliecinieties, ka jūsu bērns vai mazulis, kas vecāks par sešiem mēnešiem, ir hidratēts. Piedāvājiet viņam dažāda veida šķidrumus. Tie var ietvert ūdeni, pienu, buljonu un svaigu augļu sulu, kas izgatavota ar nedaudz siltu ūdeni.
Šīs ir tikai dažas vispārīgas vadlīnijas, kas jāievēro, kad bērns ir nolaists ar aukstu un klepus. Tomēr, ja ir tādi simptomi kā sēkšana vai ausu sāpes, tad vislabāk ir nekavējoties konsultēties ar ārstu, jo tas var būt ausu infekcija vai kaut kas, kas nav dzirnavām. Tāpat neievietojiet nekādus jaunus pārtikas produktus, kamēr bērns ir slims, jo tas var pasliktināt simptomus vai izraisīt alerģiju, kas padara lietas sliktākas. Neaizmirstiet konsultēties ar ārstu, ja jūsu bērna stāvoklis pāris dienu laikā nepalielinās. Tā kā dehidratācija ir iespējama infekciju dēļ, tāpēc turiet acu par savu bērnu, ievērojiet šīs agrīnās pazīmes, lai pārliecinātos, ka jūsu bērns var nekavējoties saņemt palīdzību.
Atruna:
Šī informācija ir tikai ceļvedis, nevis kvalificēta speciālista ārsta padoms.