GrilÄta vistas sviestmaize
Å ajÄ pantÄ
- SastÄvdaļas
- Metode
- Uztura informÄcija
Å Ä« sviestmaize ir lieliska garÅ”a; viens, kas piespiest pat naysayers dzert. MÄs jums ļausim noslÄpumÄ - izmantojiet plÄnu maizi, lai pagatavotu sviestmaizes. Ja plÄnÄ maize nav pieejama, nopirkt maizes klaipu un sagrieziet plÄnÄs ŔķÄlÄ«tÄs. Citiem vÄrdiem sakot, normÄla maize bÅ«tu arÄ« labi. IzmÄÄ£iniet Å”o recepti savÄ nedÄļas nogalÄ un saglabÄjiet savus bÄrnus atpakaļ vÄl vairÄk.
| Pasniedz | SagatavoÅ”anÄs laiks | GatavoÅ”anas laiks |
| 4 cilvÄki | 15-20 minÅ«tes | 20-25 minÅ«tes |
SastÄvdaļas
- 8 maizes ŔķÄlÄ«tes
- 200 g vistas, vÄrÄ«tas un sasmalcinÄtas
- Melnie pipari pulveri
- SÄls pÄc garÅ”as
- 50 g siera
- 2 Ädamk. Sviesta
- 10 g selerijas, sasmalcinÄtas
- 2 Ädamk. OlÄ«veļļas
- Eļļa cepŔanai
Metode
1. solis
TraukÄ Åem vÄrÄ«tu un sasmalcinÄtu vistu, olÄ«veļļu, melno piparu pulveri, sasmalcinÄtu sieru, sÄli un selerijas. Sajauciet visas sastÄvdaļas.
2. solis
Tagad pagatavojiet vienÄdas porcijas un pagatavojiet no tÄm apaļas formas.
3. solis
Novietojiet Å”os apaļos pÄ«rÄdziÅus uz Ŕķīvja un turiet to malÄ.
4. solis
PannÄ uzkarsÄjiet eļļu. Sekojiet Å”iem pÄ«rÄdziÅiem, lÄ«dz tie kļūst zeltaini brÅ«ni. AtkÄrtojiet to paÅ”u procedÅ«ru attiecÄ«bÄ uz atlikuÅ”ajiem pÄ«rÄdziÅiem.
5. solis
Tagad eļļojiet maizi ar sviestu. Novietojiet vistas pÄ«rÄdziÅus starp divÄm maizes ŔķÄlÄ«tÄm.
6. solis
GrilÄjiet sviestmaizi grilÄtavÄ un pasniedziet karstu ar tomÄtu keÄupu.
Uztura informÄcija
| Kalorijas | 285 Kcal
| Olbaltumvielas | 19, 0 gm
| Tauki | 19, 0 gm
| OgļhidrÄti | 9, 3 g
| Holesterīns | 67 mg
| NÄtrija | 311 mg
| KÄlijs | 125 mg
Padoms - jÅ«s varat pievienot majonÄzi pirms sviestmaizes.