Karstās zupas, lai palīdzētu jūsu mazulim cīnīties ar auksto laiku

Saturs:

{title}

Šajā pantā

  • Karstās zupas receptes 6-8 mēnešiem
  • Karstās zupas receptes 8-10 mēnešu zīdaiņiem
  • Karstās zupas 10 - 12 mēnešu zīdaiņiem
  • Karstās zupas zīdaiņiem virs 1 gada
  • Padomi, kā padarīt zupas Jūsu mazulim

Ziema ir šeit, un laika apstākļi ir vēsi. Ir pienācis laiks izcelt gliemežvākos džemperus un apgriezt savu mazo prieka komplektu. Bez tam karstie un sātīgie dzērieni ir vēl viens veids, kā novērst viņu saaukstēšanos un saglabāt ķermeņa siltumu. Zupas ir pildītas ar barības vielām un garšīgi ēd garšas. Tie ir arī viegli sagremojami un satraucošs vecākiem ar satriecošiem bērniem.

Zupas var ievest zīdaiņiem pakāpeniski no 6 mēnešu vecuma līdz 1 gadam. Šeit ir dažas veselīgas un ātri sagatavojamas receptes.

Karstās zupas receptes 6-8 mēnešiem

1. Burkāns un Moong Dal zupa

{title}

Sastāvdaļas

  • 1/2 glāze sasmalcinātu burkānu
  • 1 ēdamk. Dzeltenā moong dal (sadalīta dzeltenā gramā), nomazgāta un nosusināta
  • Svaigi sasmalcināts kalimirčs (melnie pipari)

Kā pagatavot

  1. In spiediena plīts, ielej ūdeni un pievieno sasmalcinātu burkānu, un moong dal to.
  2. Pavārs līdz pat 2 svilpes.
  3. Pēc atdzesēšanas maisītājā pievieno 1/2 tasi silta ūdens un samaisa gludu pastu.
  4. Ja nepieciešams, atšķaida ar ūdeni.
  5. Pagatavojiet ar melnajiem pipariem un vāriet 2 minūtes katlā.
  6. Pasniedziet, kad remdeni.

2. Rīsu zupa

{title}

Sastāvdaļas

  • 3 ēdamkarotes rīsu
  • 9 ēdamk. Ūdens

Kā pagatavot

Pirms lietošanas piecas minūtes sterilizējiet bērna traukus un karotes traukā ar karstu ūdeni.

  1. Samaisiet 3 ēdamkarotes rīsu ūdenī apmēram 15 minūtes pirms ūdens iztukšošanas.
  2. Pievienojiet katliņam rīsu un 3 reizes lielāku ūdens daudzumu.
  3. Pavārs ar vāku vai bez tā.
  4. Kad rīsi ir pilnībā pagatavoti, izslēdziet liesmu.
  5. Lai gan tas joprojām ir karsts, rīsus sasmalcina ar smalku pastu.
  6. Jūs varat barot tikai zupu ūdeni vai arī pievienot nedaudz vārītu un biezputru rīsu.

Karstās zupas receptes 8-10 mēnešu zīdaiņiem

1. Tomātu zupa / Tomātu Rasam

{title}

Sastāvdaļas

  • 4 sarkanie un saldie tomāti
  • Sāls šķipsnis (pēc izvēles)
  • 1/2 tējk. Sviesta
  • 1/2 glāze ūdens

Kā pagatavot

  1. Nomazgājiet tomātus un vāriet tos ūdenī, līdz tie ir vārīti.
  2. Noņemiet ādu un pievienojiet vārītus tomātus maisītājā.
  3. Pievieno nedaudz ūdens un sasmalcina līdz biezenim.
  4. Uz liesmas novietojiet katliņu un pievienojiet nedaudz sviesta.
  5. Pievienojiet biezeni un lieciet uz lēnas uguns 1 minūtes.
  6. Sviestam jau ir sāls, tāpēc papildu sāls var nebūt nepieciešams.

2. Vistas zupa

{title}

Sastāvdaļas

  • 2 Vistas augšstilba gabali
  • 1 mazs sīpols
  • 1 mazs tasi dārzeņu (burkānu, kartupeļu, pupiņu)
  • 1 glāze ūdens / vistas krājums
  • 1 karote sviests

Kā pagatavot

  1. Mazgājiet vistu un pārliecinieties, ka tas ir tīrs.
  2. Sagrieziet veggies un sīpolus uz maziem gabaliņiem.
  3. Pievienojiet sviestu un sautējiet sīpolus ar spiediena plīti.
  4. Tālāk pievienojiet veggies un vistas.
  5. Ielejiet atbilstošu ūdeni un pagatavojiet 2 svilpes.
  6. Pēc atdzesēšanas saturu pārnes uz maisītāju un samaisiet.
  7. Izmantojiet sietu, lai iztīrītu skaidru, ūdeņainu vistas zupu.

Karstās zupas 10 - 12 mēnešu zīdaiņiem

1.Spinach zupa

{title}

Sastāvdaļas

  • 1 glāze cieši iepakotas spinātu lapas
  • 1 ēd.k. smalki sasmalcināti mazi sīpoli
  • 3 mazas smalki sagrieztas ķiploku daiviņas
  • Šķipsnis no kurkuma pulvera
  • 1/2 tējk. Sviesta
  • 1/2 tējk
  • 1/4 tējk. Piparu pulveris (pēc izvēles)
  • 2 glāzes ūdens
  • Sāls pēc vajadzības

Kā pagatavot

  1. Lai noņemtu netīrumus un piemaisījumus, mazgājiet spinātu vismaz divas reizes tekošā ūdenī.
  2. Smalki sagrieziet ķiplokus un sīpolus.
  3. Sildiet pannu un pievienojiet sviestu un ķimenes sēklas. Ļaujiet viņiem krāpt.
  4. Pievienojiet sasmalcinātus sīpolus un ķiplokus un apcep līdz zeltaini brūnai.
  5. Tagad pievienojiet sasmalcinātus spinātus un šķipsniņu kurkuma pulveri un sāli. Saturu labi samaisa.
  6. Ielej 2 glāzēs ūdens un uzkarsē līdz aptuveni 7-10 minūtēm uz vidējas liesmas.
  7. Uzstādiet to malā, lai atdzesētu.
  8. Sasmalciniet saturu ar gludu biezeni maisītājā.
  9. Filtrējiet spinātu zupu. Tas bieži vien ir obligāts, bet ieteicams zīdaiņiem.

Karstās zupas zīdaiņiem virs 1 gada

Sēņu krēms

{title}

Sastāvdaļas

  • 1/4 glāzes sēnes
  • 2 ēdamk. Smalki sakapātus sīpolus
  • 4 mazas ķiploku daiviņas smalki sagrieztas
  • 1 ēdamk. Pilngraudu milti
  • Sāls pēc vajadzības
  • 2 tējk. Ghee
  • 1/2 tējkarote piparu pulveris
  • 3/4 glāze pilnpiena
  • 1 ēd.k. svaigs krējums

Kā pagatavot

  1. Nomazgājiet sēnes tekošā ūdenī un noņemiet to ārējo slāni un kātiem.
  2. Sildiet biezu grunts pannu un pievienojiet smalki sakapātus sīpolus un ķiplokus kopā ar tējkaroti sviesta. Saute 2 minūtes.
  3. Pēc tam pievienojiet sasmalcinātu sēņu un kviešu miltus un cepiet tos, līdz tie atstāj ūdeni. Tas var aizņemt līdz pat 4 minūtēm.
  4. Ielej visu gatavo pienu un šķipsniņu sāls un piparu pulveri.
  5. Vāra uz vidējas liesmas, līdz maisījums kļūst nedaudz biezs.
  6. Visbeidzot, pievienojiet svaigu krējumu un labi samaisiet.
  7. Vāra 2 minūtes un atstāj atdzist.

Padomi, kā padarīt zupas Jūsu mazulim

  • Mazgājiet veggies arī dubļos vai netīrumos.
  • Zupu barojiet silts un 1 stundas laikā pēc sagatavošanas.
  • Sāciet ar karoti zupas un palieliniet daudzumu, ja bērnam patīk.
  • Zupai var pievienot vārītu rīsu.
  • Vislabāk ir ieviest garšvielas pēc 8 mēnešiem un vienu garšvielu.
  • Ja recepte ir jāizgatavo ar piena maisījumu, vispirms zupu pagatavojiet ar ūdeni un tad
  • pievieno formua pienu.
  • Jums jāsazinās ar sāls pievienošanu līdz 1 gada vecumam.
  • Viņi lieliski ievieš dal, dārzeņus un augļus jūsu mazulim.

Iepriekšējais Raksts Nākamais Raksts

Ieteikumi Māmiņām‼