Karstā ūdens maiss grūtniecības laikā - vai tas ir droši lietojams?
Šajā pantā
- Vai lietojat karstā ūdens maisiņu drošībā grūtniecības laikā?
- Kad grūtniecības laikā lietot karstā ūdens maisiņu?
- Piesardzības pasākumi, lietojot karstā ūdens pudeli, kad esat grūtniece
Ar grūtniecības prieku nāk ķermeņa sāpes un it īpaši muguras sāpes. Ar impulsu jūs varat vēlēties sasniegt apkures spilventiņu vai karstā ūdens maisiņu, lai atbrīvotos no sāpēm. Bet, zinot, ka ķermeņa temperatūras maiņa var ietekmēt jūsu bērnu, jūs domājat par to, kā to darīt. Tāpēc daudzas mātes joprojām brīnās, vai grūtniecības laikā mēs varam izmantot karstā ūdens maisiņu sāpju mazināšanai?
Vai lietojat karstā ūdens maisiņu drošībā grūtniecības laikā?
Apspriežoties ar karstām vannām un saunām, kā arī citiem scenārijiem, kas palielina ķermeņa temperatūru, gandrīz visas mātes brīnās par karstā ūdens maisa lietošanas drošību. Patiesība ir, ka jūs varat ļoti labi izmantot karstā ūdens maisiņu sāpju mazināšanai, neuztraucoties par bērnu. Tās ir absolūti drošas lietošanai grūtniecības laikā.
Kad grūtniecības laikā lietot karstā ūdens maisiņu?
- Neatkarīgi no tā, cik liels vai mazs ūdens soma, tas nepaaugstinās ķermeņa temperatūru līdz līmenim, kur tas ir kaitīgs bērnam.
- Gadījumā, ja sāpes atrodas konkrētā ķermeņa daļā, jūs pat varat izmantot apsildes spilventiņus, lai ārstētu šo zonu.
- Izmantojot karstā ūdens maisu muguras sāpēm grūtniecības laikā, var palīdzēt asinsriti un dot tūlītēju atvieglojumu.
Piesardzības pasākumi, lietojot karstā ūdens pudeli, kad esat grūtniece
- Pārliecinieties, ka ūdens maisā ir pietiekami karsts, lai pielietotajā zonā justos silti, nejūtot apdegumu.
- Ierobežojiet karstā ūdens maisa lietošanu uz pusstundu. Pēc stundas pēc tam atkārtoti izmantojiet, lai turpinātu lietot ķermeņa temperatūru.
- Nelietojiet gulēt tieši uz soma. Izmantojiet to kā jūs varētu izmantot spilvenu, sēžot uz dīvāna.
- Neaizpildiet maisu ar ietilpību. Saglabājiet to pusi tukšu, lai tas paliktu plakans. Tas nodrošina, ka, lietojot muguras sāpes ārstēšanai, tas neizraisa mugurkaula saliekt.
- Ja izmantojat elektrisko apsildes spilventiņu, pēc tam, kad spilventiņš sasniedz maksimālo temperatūru, izslēdziet to tā, lai tas nepaliktu vēl vairāk.
- Neizmantojiet ūdens maisiņu tieši uz ķermeņa. Aptiniet to audumā vai dvielī un ļaujiet tai izstarot siltumu, kas izplūst.
- Nekad neberiet verdošu ūdeni ūdens maisā. Tas ne tikai kaitē maisa materiālam, bet arī ūdens noplūde var sadegt ādu.
- Lietojot maisu zem muguras, turiet kājas uz spilvena, lai jūsu mugurs vienmēr būtu labi atbalstīts.
- Pārbaudiet, vai karstā ūdens maisiņā nav nodilumu vai bojājumu, kas varētu būt radušies. Pārliecinieties, ka tā nekad nav noplūdusi un ka vāks ir cieši nostiprināts.
Ķermeņa sāpju laikos karstā ūdens pudele vai sildīšanas spilventiņš var dot lielu reljefu. Ir arī nepieciešams, lai jūsu ķermenis saņemtu labu daudzumu fiziskās aktivitātes un aktivitātes, lai muskuļi nesaskrāpētu, radot vēl lielākas sāpes un problēmas. Veikt dažus vieglus vingrinājumus, lai saglabātu muguras stiprumu, kā arī mainītu konkrētas dzīvesveida izvēles iespējas, piemēram, dzīvokļu nomaiņu, nevis papēžu apavus, var vēl vairāk uzlabot jūsu stāju un samazināt šādu sāpju iespējas.