Kā cīņa grūtniecības laikā ietekmē jūs un Jūsu bērnu
Šajā pantā
- Kā cīņa un kliegšana ietekmē jūsu nedzimušo bērnu?
- Apstrīdēšanas un kliedzēšanas ietekme uz māti
- Padomi jūsu partnerim un jums, lai izvairītos no cīņas un argumentācijas grūtniecības laikā
Grūtniecības pieredze ir atšķirīga katram pārim. Līdztekus laimei un aizrautībai bērna iekļūšana arī rada fizisku, finansiālu un emocionālu stresu. Jūs varat redzēt, ka starp jūsu partneri un jums būs vairāk strīdu nekā parasti. Kamēr cīņa ir kopīga ar pāriem, jums jāsaprot, ka intensīvas domstarpības var kaitēt bērnam.
Kā cīņa un kliegšana ietekmē jūsu nedzimušo bērnu?
Tas ir milzīgi domāt cīņa ar savu vīru grūtniecības laikā ietekmē bērna labklājību. Cīņa izraisa trauksmi un depresiju, un tas ietekmē jūsu bērnu.
Apgalvojot grūtniecības laikā, bērns skar smadzenes uz imūnsistēmu. Dažas no sekām ir uzskaitītas:
- Dusmīgs balsis un mazuļu smadzenes: minimizējiet un kliedziet. Dusmas aizliedz jūsu bērna smadzeņu attīstību. Tas ne tikai ietekmē bērna IQ, bet arī to spēju pārvaldīt savas emocijas vēlāk dzīvē. Trauksmes periodi rada īslaicīgu dramatisku asinsspiediena smaili un uzliesmojumi var arī palielināt sirdslēkmes risku.
- Fiziskie riski : fizisks ķīlis var kaitēt jūsu bērnam. Tas rada vislielāko nedzīvi dzimušo risku. Fiziskā vardarbība grūtniecības laikā var izraisīt mazu dzimšanas svaru, fiziskus ievainojumus, asiņošanu un nedzīvi dzimušu bērnu.
- Stresa un mazuļa veselība: zīdaiņi, kas grūtniecības laikā ir pakļauti augstam stresa līmenim, ir pakļauti trauksmei, un viņiem ir lielāka amygdala, kas ir smadzeņu daļa, kas atbild par atbildes reakciju pret biedējošajiem stimuliem. Tas var arī nomākt bērna imūnsistēmu, kas nākotnē izraisa slimības un veselības problēmas.
- Fizioloģiskās un bioloģiskās izmaiņas: Dusmas palielina mūsu sirdsdarbības frekvenci un asinsspiedienu, kā arī tiek atbrīvoti mūsu enerģijas hormonu līmeņi kā adrenalīns un epinefrīns, veicinot pieaugošo spriedzi un izraisot asinsvadu sašaurināšanos. Tas izraisa skābekļa samazināšanos dzemdē, apdraudot augļa asins piegādi.
- Veselības jautājumi: Dusmām var būt negatīva ietekme uz attiecībām, domāšanas modeļiem un daudzām fiziskām problēmām, tostarp saaukstēšanās, čūlas, astma, augsts asinsspiediens (hipertensija), sirds problēmas, galvassāpes, ādas bojājumi un gremošanas problēmas.
- Nākotnes problēmas: pastāv tieša saikne starp nekontrolētu dusmu un noziedzību, emocionālu un fizisku vardarbību un citiem vardarbīgiem uzvedības veidiem. Nākotnē šie cilvēki mēdz iekļūt ieradumos, kas ir bīstami viņu veselībai, piemēram, smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana un pārēšanās.
Apstrīdēšanas un kliedzēšanas ietekme uz māti
Kā grūtniecības gaita, māte piedzīvo ievērojamas emocionālas izmaiņas un garastāvokļa svārstības, kas noved pie argumenta ar partneri. Šīs izmaiņas ir saistītas ar strauji mainīgajiem estrogēnu un progesterona hormonu līmeņiem. Dziedāšana, kliegšana vai cīņa var būt kaitīga mātei. Stress var izraisīt krampjus, galvassāpes, nelabumu un miega apnoja. Tas var izraisīt arī priekšlaicīgu dzemdību . Apgalvojot grūtniecības laikā pirmajā trimestrī, parādās arī depresijas un aizkaitināmības pazīmes. Grūtniecība ar ārkārtēju trauksmi var dubultot mātes iespēju iegūt hiperaktīvu bērnu. Izvairīšanās no cīņas ir labākais risinājums mierīgai grūtniecībai.
Padomi jūsu partnerim un jums, lai izvairītos no cīņas un argumentācijas grūtniecības laikā
Laba partnerība grūtniecības laikā ir ļoti sarežģīta. Bez hormonālajām izmaiņām, miega un enerģijas trūkuma un mātes mainīgās ķermeņa formas abiem pāriem ir milzīga dzīves maiņa. Šīs izmaiņas ietekmē pat izturīgas attiecības, un argumenti var parādīties vairāk nekā parasti. Šeit ir daži padomi, kā izvairīties no strīda ar jūsu partneri.
- Nopietni uztveriet viņas alkas: Grūtniecības laikā bieži ir vēlamas pārtikas preces. Ņemiet nopietnus šos alkas un dariet vajadzīgos, lai izvairītos no nopietniem argumentiem.
- Sarežģīt viņu bieži: komplimentējiet savu grūtnieci, pastāstot viņai, cik lieliska viņa pārvalda lietas. Paldies viņai par jūsu bērna audzināšanu. Tas noved pie mazākas cīņas.
- Esiet nedaudz vairāk saprotams: labāk izprast grūtnieces partneri, nekā iepriekš, palīdz izvairīties no argumentiem. Nedaudz palīdzot parastajam uzdevumam mājā, var rasties papildu laiks atpūtai, kas viņai patiešām ir nepieciešama.
- Runājiet par viņas bailēm, bažām, plāniem utt. Ar viņu: grūtniecības laikā ir tik daudz nezināmu lietu, par kurām jābaidās. Jūsu sieva var būt noraizējusies par grūtniecību, darbu un vecākiem. Diskusija par grūtniecības plānošanu kopā ar viņu rada lielāku saikni.
- Mātes labklājība: dariet dažas papildu jautras lietas, kas liek jums justies labāk. Pievienošanās jogai vai meditācijas grupai dod iespēju tikties ar citām grūtniecēm un dalīties ar jūsu situāciju. Vingrojums saglabā grūtnieces piemērotību un ieguvums ir divējāds.
Parastais apgalvojums, visticamāk, neradīs kaitējumu, bet jāizvairās no pārmērīgiem argumentiem, jo tas var radīt nopietnas sekas gan mātei, gan bērnam. Izmantojot padomus un pareizu medicīnisko terapiju, šie argumenti var kļūt par gludu grūtniecību.