Kā palielināt krūšu lielumu pēc zīdīšanas?
Šajā pantā
- Kāpēc jūsu krūtis sag pēc zīdīšanas?
- Vienkārši veidi, kā palielināt krūšu lielumu pēc zīdīšanas
- Vai ir kādas šo krūšu pārveidošanas metožu ilgtermiņa priekšrocības?
Kā māte, jūs varat izvēlēties krūšu palielināšanu, kad esat atšķīries no bērna un kad barošanas ar krūti laikā. Iespējams, vēlēsities meklēt vislabākos attēlus un apskatīt attēlus pēc grūtniecības, jūs darīsiet visu iespējamo, lai atgrieztos formā. Kad sākat barot bērnu ar krūti, krūtis sagrūst un viņiem nebūs tik brīnišķīgas formas, kādu jūs mīlēja. Bet nav jāuztraucas. Lūk, ko jūs varat darīt, lai palielinātu krūšu lielumu pēc zīdīšanas.
Kāpēc jūsu krūtis sag pēc zīdīšanas?
Jaunās mātes bieži vien sagriež krūtis ar zīdīšanu, taču tas nav taisnība. Tas ir grūtniecības beigas, kas izraisa krūtis. Papildu svaram, ko jaunās mātes grūtniecības laikā ieviesušas paplašinātajiem piena cauruļvadiem, nav iemesla vairs būt tur, kad tās sāk sarukt. Kopā ar savu svara samazinājumu, krūtis atstāj novecojušu formu.
Vienkārši veidi, kā palielināt krūšu lielumu pēc zīdīšanas
Pastāv dažādi veidi, kā palielināt krūšu lielumu pēc zīdīšanas, kā arī pāris mākslīgās procedūras. Lūk, ko jūs varat mēģināt palielināt krūšu izmēru pēc zīdīšanas.
1. Duša
Veikt alternatīvas dušas, bet ne katru dušu katru dienu. Galvenais ir mainīt ūdens temperatūru, kad jūs dušā. Tas ir pierādīts un vienkāršs paņēmiens, kā pakāpeniski uzlabot krūšu spēku un tonusu, kā arī inficēt tos ar dzīvi. Tā kā lielākā daļa sieviešu uzskata, ka viņu krūtis ir pilnībā atteikušās, izmantojot šo paņēmienu, kā vienmērīgi sasildīt karstu un aukstu ūdeni, var stimulēt asinsriti apkārt un it īpaši krūtīs. Tas radīs viņiem iespēju uzkrāties un palikt stabili.
2. Pareiza krūšturis ar pareizu pozu
Krūšu sagrābšana ir tas, ko vairums grūtnieces jūtas slikti, kad tās bērna barošanu ar krūti baro. Viss, kas nepieciešams, lai palīdzētu mainīt izmaiņas, ir izmantot pareizo krūšturi un turēt sevi pareizi, tieši no sākuma stadijām. Iespējams, būs jāaizstāj vecie krūšturi ar jaunākiem, vai pat izvēlēties sporta krūšturi, lai iegūtu labāku atbalstu un formu. Turklāt, turot savu bērnu pastāvīgi un barojot viņu, jūsu poza mainās, un tā ir nedaudz saliekta uz priekšu. Labojiet to un izlabojiet arī zīdīšanas tehniku. Pastaigājieties taisni ar krūtīm, kas stingri virzās uz priekšu.
3. Pakāpiet savu mazo cilvēku
Lai gan daudzas mātes uzskata, ka šī tehnika vienkārši aizkavē neizbēgamu, patiesība ir tālu no tā. Jūsu krūtis ir pieraduši, ka jau vairākus mēnešus nepārtraukti tiek iesūcas. Bērna atšķiršana pēkšņi nav tikai dīvaini bērnam, bet arī krūtīm. Šī pēkšņa stimulācijas novēršana izraisa to strauju saraušanos, kā rezultātā audi zaudē spēku. Tādēļ, lai krūtis varētu pazemināties pareizi un joprojām saglabātu savu formu ar ievērojamu izmēru, jums pakāpeniski jānovērš bērns.
4. Masāžas Jūsu krūtis
Barošana ar krūti daudziem stimulē jūsu krūtis, bet atšķiršana no zīdīšanas atstāj viņus ar nelielu stimulāciju. Masāžas jūsu krūtis var palīdzēt jūsu krūtīm cīnīties pret to labāk. Dažādie paņēmieni nodrošina, ka jūsu krūtis saņem stimulāciju no visiem virzieniem, izraisot asinsriti, lai atjaunotu sevi un atbalstītu krūts audus to remonta un atjaunošanas aktivitātēs. Izmantojot olīveļļu vai mandeļu eļļu, var samazināt sagging efektu, un masāžas var piepildīt muskuļos spēku, palīdzot viņiem uzturēties kopā.
5. Dabīgie krūšu krēmi
Viens no populārākajiem veidiem, kā vairums sieviešu mēdz novērst krūšu maiņu pēc krūts barošanas posma, ir dabiskie krēmi un piedevas. Šiem krēmiem, kas izgatavoti no gliemežvākiem vai paletēm, ir zināmas interesantas īpašības, kas dažādos veidos ietekmē ādu un muskuļu audus. Regulāri pielietojot tās, nostiprina ādu un rada tekstūru, kas ir gluda un nepazūd. Līdzīgi, lai saglabātu krūšu formu un lielumu tuvāk tam, kāds tas pašlaik ir, ir zināms, ka šajā ziņā ir strūkla krēms. Jebkurā gadījumā vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu pirms lietošanas sākšanas.
6. Pareiza diēta
Jūsu uzturs grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā atšķiras no uztura, kas jums tagad ir jāievēro. Neatkarīgi no tā, ko ēdat, ir jāatceras, ka ēdiens ir jāiekļauj diētā, kas uzlabo muskuļu tonusu, padara ādu elastīgu un cīnās pret elastīgo ādu. Šim nolūkam jāietver pārtikas produkti, kas ir bagāti ar B vitamīnu un E vitamīnu, jo tie uzlabo ādas toni. Bez tam, jums ir jāsamazina pārtikā lietojamu dzīvnieku tauku patēriņš, kas ir bagāts ar taukiem. Tie var pievienot savu svaru, bet samazināt to elastību.
7. Īpašas ķermeņa vingrinājumi
Neatkarīgi no tā, ko jūs ēdat, jūsu krūtis neatgriežas normālā formā, ja jūs to nedarīsiet. Veicot pareizos vingrinājumus, ir vieglākais un ērtākais veids, kā dabūt krūtis stingru un formu. Tehniski krūtis ir vienkārši tauku slāņi, lai jūs nevarētu tos tieši veidot. Tomēr zem tiem ir dažādi muskuļi, kas strādā, lai tos pareizi turētu un saglabātu jūsu pozu vertikāli. Tie ir muskuļi, kas jāstrādā, tādējādi uzlabojot krūšu vizuālo pievilcību. Vislabāk ir izvēlēties vingrinājumus, kas vērsti uz jūsu kodolu un krūšu apgabalu, piemēram, push-ups, hanteles puloveri un krūškurvja presi. Sāciet ar vieglajiem svariem un pakāpeniski veidojiet savu spēku. Iegūstiet labu trenažieru trenažieri un konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat ar viņiem.
8. Ķirurģiskās uzlabošanas metodes
Ideālā gadījumā tas būtu jūsu pēdējais līdzeklis, un tas būtu jāizvēlas tikai tad, ja esat ļoti nopietni par krūtīm. Tomēr tas ir ļoti ieteicams izmantot katru citu iepriekš minēto dabisko metodi uz ilgu laiku un pēc tam izvēlēties ķirurģisku uzlabošanu, ja to rezultāti nav līdz atzīmei. Pateicoties medicīnas sasniegumiem, tur ir labākas uzlabošanas metodes, kas nodrošina dabisku izjūtu un skatīties uz krūtīm pat pēc operācijas. Var būt vairāki veidi un skaidra izvēle izvēlēties vēlamo formu un izmēru. Pārliecinieties, ka izvēlaties labu ķirurgu, kam ir pierādīts, ka krūtis ir pareizi veidots.
Vai ir kādas šo krūšu pārveidošanas metožu ilgtermiņa priekšrocības?
Dabas paņēmieni var sākt parādīt savu efektu dažu mēnešu laikā un aizņemt laiku, lai sasniegtu maksimumu. Izvēle par konkrētu metodi, lai padarītu jūsu krūtis stingru un pareizu, ir atkarīga no jūsu gribas un laika un naudas, ko esat gatavs ieguldīt tajā.
Vingrinājumi, krēmi un uztura izmaiņas palīdz nodrošināt jūsu krūtīm pareizu formu. Jūsu krūtis var neatgriezties pie formas, kas jums bija pirms grūtniecības, taču tās noteikti būtu labākas par nogurdinošu un izstieptu formu. Tomēr, ja esat pārāk īpašs par savu ķermeņa tēlu un vēlaties doties uz papildu mile, tad, izvēloties ķirurģisku papildierīci, var būt vienīgais veids.
Tomēr ir nepieciešams saprast izmaksas, kas saistītas ar brīvību izvēlēties, kā vēlaties, lai jūsu krūtis izskatītos. Pirms galīgā lēmuma pieņemšanas jāņem vērā to ietekme uz secīgu grūtniecību un jebkādu ietekmi uz jūsu ķermeni, kā arī atkārtota procedūra.
Kaut arī jūsu krūšu atgriešanās atpakaļ tieši tā, kā viņi bija pirms tam, ir tuvu neiespējamībai, viņiem ir laba iespēja sasniegt valsti, kas ir diezgan laba jūsu vecumam un ķermenim. Zinot, kā iegūt pilnīgākas krūtis pēc barošanas ar krūti, izmantojot dabiskos veidus, varat palīdzēt sākt darbu pie labās piezīmes un palīdzēt jums nokļūt šajās krāšņajās kleitās, lai atkal parādītu savu apbrīnojamo ķermeni.