Kā padarīt zīdīšanu ērtāku, strādājot 12 barojošiem produktiem
Kad es biju grūtniece ar savu pirmo bērnu, es paņēmu klasi, lai uzzinātu, kā padarīt zīdīšanu ērtāku. Manuprāt, tērējot trīs stundas, izliekoties bērna lellei, bija viss, kas vajadzīgs, lai sagatavotos šim brīnišķīgajam brīdim, kad mans saldais jaundzimušais man instinktīvi aizturēja, jo es viņu skatījos adoringly no augšas. Kas varētu būt vieglāk, vai ne?
Nepareizi.
Patiesībā bija sāpes. Daudz sāpju. Toe curling, excruciating sāpes, kas lika man gribu atteikties no saviem plāniem zīdīt. Es izmantoju slimnīcas konsultācijas konsultantu, lai uzzinātu labākos amatus, lai māsu, un centos izmantot to, ko iemācījos savā klasē, bet izrādās, ka barošana ar krūti faktiski ir cilvēciski sarežģītāka nekā plastmasas lelle.
Man bija vajadzīgs atvieglojums, lai padarītu zīdīšanu mazāk sāpīgu, un man vajadzēja to ātri. Mana pirmā mēneša laikā es mēģināju neskaitāmus produktus, lai atvieglotu barošanu ar krūti, katrs solot padarīt barošanu par vieglāku un ērtāku, kā es to cerēju. Pēc daudzām izmēģinājumiem un kļūdām es nolaidījos labākajos bērnu aprūpes piederumu arsenālā, un mans dēls un es drīz kļuva par māsu speciālistiem. Es ienīstu domāt, ko mēs būtu palikuši garām, ja es būtu atteicies.
Attiecībā uz visām jaunajām māmiņām, kas tur ir krekinga, blisterētas sprauslas - un mātēm, kas var būt vai nevar praktizēt ar bērnu lelli tieši tagad - tas ir priekš jums: 12 produkti, kas jūs aizvedīs uz solīto zīdīšanas zemi . Tas ir reāls, un tas ir iespaidīgs.
Pareizais atbalsts
Mana Bresta drauga māsu spilvens, $ 30 - $ 51, Amazon
Mans pirmais bērns bija dzimis sešas mārciņas, bet ticiet man, kad es saku, ka sešas mārciņas var būt arī 60, ja jums nav atbilstoša atbalsta. Šis māsu spilvens palīdz uzturēt jūsu mazuļa novietojumu krūšu līmenī, ļaujot ērti piekļūt boobam bez mammas nolieces. (Jūsu mazuļa pirmā veida mācība: Nāciet pie galda, lai ēst; galds nenāk pie jums.) Nogādājiet to slimnīcā, tāpēc jums nav jātiek vienai barošanai bez tās.
Lielais šķēršļu atvieglojums
Medela Contact Nipple Shield, $ 6, Amazon
Pareiza aizbīdņa iegūšana var aizņemt laiku un pacietību - abas lietas, ko katrs jauns, miega atņemtais mamma ir rezervē - bet var nākt vieta, kur jūsu mazulim ir nepieciešama neliela palīdzība. Valkājot sprauslas aizsargu, kamēr barošana var palīdzēt nodrošināt lielisku aizbīdni, vienlaikus aizsargājot jūsu krekinga, asiņošanas, blistery sprauslas no jūsu saldā bērna tiny mutes dusmām.
Palīdzība, kas dziedina
Zeme Mama Eņģelis Bērnu dabiskais krūšu sviests, $ 9, Amazon
Ir zināma patiesība, ja runa ir par sāpēm krūts barošanai: Jūsu nabadzīgajiem, bojātajiem sprauslām ir nepieciešams pārtraukums, bet bērnam ir jāēd ēst ... viss. The. Laiks. Pārāk daudzi populāri krēmi un ziedes turpinās ar gumijas cementa lipīgumu, bet ne šo krūšu sviestu, kas slīd uz, piemēram, sviesta. Slather to dāsni (tas ir droši bērnam), un jūsu sprauslas paldies man.
Karstā un aukstā komforts
Lansinoh TheraPearl 3-in-1 krūšu terapija, $ 12, Amazon
Dimanti var būt meitenes labākais draugs, bet mamma zina purpura pērles, kur tā atrodas. Ja tas būtu bijis sociāli pieņemams, es būtu lietojis šos atkārtoti izmantojamos gēla iepakojumus jebkur un visur, kur mans pirmais māsu mēnesis, lai palīdzētu novērst pastāvīgo ugunīgo sāpes no gremošanas. Izmantojiet tos karstā vai aukstumā un pat mēģiniet tos sūknēšanas laikā, lai palīdzētu palēnināt.
Ērts barošanas krūšturis
Anita maternitātes Softcup medmāsu krūšturis (izmēri 32B-42E), $ 23- $ 60, Amazon
Kad jūsu krūtis sāp tik daudz, ka pat duša izklausās kā spīdzināšanas vingrinājums, ir pienācis laiks pārcelt skaistā, bet nesaskrāpētā mežģīnes krūšturi jūsu skapja aizmugurē. Push-up, mežģīņu krūšturis tas nav, bet šī māsu krūštura pievilcība ir tās mīkstais audums. Jūs (gandrīz) aizmirsīsiet, ka jūs to valkājat ... kamēr jūs lietojat dušu, tas ir.
Krūšu aizstāvji
Philips Avent Comfort krūšu korpusa komplekts, $ 17, Amazon
Ja sprauslas ir pagājušas no "Ouch" uz "OMG es esmu mirst" teritorijā, jūs varat atrast atvieglojumus krūšu čaulā. Papildus silīcija čaumalām, kas ir mazās nāriņa laktācijas versija, tās savāc pārmērīgu pienu, jo tās tiek iemērktas, vienlaikus saglabājot jūsu sprauslas saskarē ar kaut ko sāpīgu vai kairinošu (kas būs īsts, ir viss šajā brīdī).
Kaut ko darīt malā
Medela Harmony Manual krūts sūknis, $ 30, Amazon
Katrā māsas dzīves laikā nāk klajā, kad viņa pirmo reizi piedzīvo klinšu boob. Varbūt bērns gulēja ilgāk nekā parasti, varbūt jums bija jāiziet, lai palaistu darbu, bet neatkarīgi no iemesla, jūsu krūtis ir pietūkušas, iegravētas un cietas. Pēc tam, kad tas ir neērti, bērnam var būt grūts medmāsa. Lēts manuālais sūknis ierobežos dažas sāpes, lai jūsu mazulis varētu aizķerties un atvieglot.
Mealtime alternatīva
Comotomo Natural Feel Baby Bottle, $ 13, Amazon
Dažreiz vienīgais veids, kā palīdzēt mazināt barošanas ar krūti, nav barot bērnu ar krūti. Kamēr jūs sūknis, lai saglabātu savu piegādi neskartu, jūs varat piedāvāt mazulim pudeli, lai jūsu sprauslas piešķirtu ļoti nepieciešamo R&R, savukārt jūsu bērnam joprojām ir pietiekami daudz ēšanas. Šī dabīgā bērnu pudelīte jutīsies tuvu reālajai lietai jūsu mazulim, un anti-kolikas ventilācijas atveres palīdzēs uzturēt vieglumu.
Palīdzība On-The-Go
Itzy Ritzy Nursing notiek ar šalli, $ 25, Amazon
Daži mammas ir ērti barojoši, bet citi jūtas labāk ar mazāku pārklājumu. Tomēr pat privātie mammas kaut kādā brīdī jutīs, ka jūsu mazulim ir jāēd ēst, un jūsu mazulim vajag ēst tagad . Izmantojiet šo stilīgo pārsegu, lai saglabātu lietas diskrētas, ja vēlaties. Bonuss: pārsegs pārvēršas par gudru bezgalības šalli. Tas, kā arī krekls ar vieglu piekļuvi boob vienādai ir vienāds ar manu mamma.
Instant nomierinošs atvieglojums
Lansinoh Soothies Gel Pads (2 Count), $ 6, Amazon
Ārstēšanai ir vajadzīgs laiks, un dažreiz mamma tikai vajag atvieglojumu ASAP. Uzmanīgi pielīmējiet šos nomierinošos gēla spilventiņus tieši uz krūtsgala, apsēdieties un izbaudiet dzesēšanu un tūlītēju apmierinājumu. Piezīme: Jums ir jātīra krūtis, pirms bērns atkal var zīdīt, bet ātrais atvieglojums padara to vērts.
Siltums muskuļiem
Saulainas līča lavandas aromātiskais kakla karstuma iesaiņojums, $ 35, Amazon
Izrādās, ka jūsu vecmāmiņa jums nav devusi padomu, kas attiecas arī uz māsu, bet rīta stundās, manā komfortablajā planierī, ar bērnu uz manas krūtis, jūs nevarēja līdzsvarot grāmatu par manu galvu, ja jūs mēģināja. Par laimi, man bija aromterapijas kakla sildītājs, lai sniegtu vieglākus muskuļus, kas vienmēr sekoja.
Piekļuve nakts laikā
Halo Bassinest Swivel Sleeper, $ 250, Amazon
Sāpes nonāk visās formās un formās, un, kamēr barošanas laikā ir daudz lietas, kas rada jums fiziskas sāpes, tur ir arī psiholoģiskas sāpes, kad nakti velciet sevi no silta, ērta gultas, un tā ir sāpes, kas pastiprinās ar katrs nākamais pamošanās. Šis gudrais pūķis ļauj jūsu mazulim mierīgi gulēt pie jums, lai atvieglotu nakts barošanu. Jūsu bērns saņem pienu, un jūs paliekat gultā, kas dažkārt ir labākais izārstēt.
var saņemt daļu no pārdošanas no produktiem, kas iegādāti no šī raksta, kas radīts neatkarīgi no redakcijas un pārdošanas nodaļām.