Kā samazināt grūtniecības striju
Es biju pārsteigts, kad uzzināju, ka es esmu stāvoklī, bet man jāatzīst, ka man bija dažas "veltīgas" bažas par to, kā mana ķermenis mainīsies. Galvenais no tiem: striju.
Vairāk nekā 90 procenti sieviešu grūtniecības laikā saņem striju saskaņā ar Dr. Alyssa R. Golas, NYU Langone Health plastikas ķirurgu.
"Lai gan dažas sievietes tikai izstrādā dažas striju uz vēdera lejasdaļas, daudzas sievietes uzskata, ka tām ir gandrīz visas vēdera sienas, kamēr deviņi mēneši ir beidzies, " viņa man teica. Papildus kuņģim, tas ir parasti, lai iegūtu šīs svītras uz krūtīm, gurniem, mucām un ārējiem augšstilbiem.
Tāpat kā slikta dūša un augošas kājas, striju ir viena no tām fiziskajām izmaiņām, ar kurām sievietes piedzīvo 40 nedēļu laikā, audzējot citu cilvēku dzīvi. Kad mana grūtniecība progresēja, es pieņēmu iespēju un sapratu, ka nekas nav jābaidās - patiesībā es viņus skatīšu kā atgādinājumu par to, ko mana iestāde var darīt. Bet būsim reāli: es arī gribēju saprast, kas tos izraisa un kā es varētu tos samazināt. Lūk, ko es uzzināju:
Iespējamie grūtniecības cēloņi Stretch Marks:
Ātrs svara pieaugums
Tiek uzskatīts, ka svara strauji novirzīšana ir tiešs striju ieguldītājs, Golas man paskaidroja. "Viena teorija ir tāda, ka tad, kad āda tiek izstiepta ļoti ātri, ādas (dermas) fragmentu stiprības slānis, kas noved pie striju." Ņemot vērā, ka sieviete ar veselīgu BMI grūtniecības laikā var iegūt no 11 līdz 15 kilogramiem, mūsu ādai ir grūti sekot līdzi.
Hormoni
Ja jums pubertātes laikā ir striju, bet ne citos svara pieauguma laikos, Golas teica, ka hormoni var būt faktors, nevis svars. Tā kā grūtniecība ir hormonālo pārmaiņu laiks, jūs varētu tos sagaidīt vēlreiz.
Ģenētika
Dažas laimīgās sievietes nekad nesaņem striju, neskatoties uz svara vai hormonu izmaiņām. Golas teica, ka tā ir zīme, ka ģenētikai ir nozīme. Ģenētika varētu arī izskaidrot, kāpēc dažas sievietes iegūst dziļākas "tīģera strīpas" zīmes, bet citas - sīkākas stiepšanās pazīmes.
Ko tu vari darīt:
Izmantojiet drošus mitrinošus produktus, piemēram, mandeļu eļļu:
Ja jūs neesat viens no laimīgajiem mazajiem, kas svētīti ar "labu" ģenētiku, šeit ir gaidīti jaunumi no Golas: "Ir daži pierādījumi, ka āda var būt ļoti mitra un elastīga." Viņa brīdināja, ka, lai gan ir daudz produktu, kas apgalvo, ka novērš striju, daži ir izrādījušies efektīvi.
Golas ieteica izmantot dabiskas iespējas, piemēram, mandeļu eļļu. "Tas ir patīkams viegls aromāts un labi uzsūcas ādā, " viņa aprakstīja. Mandeļu eļļa arī nenāk ar potenciāli kaitīgām ķimikālijām, no kurām vēlaties izvairīties grūtniecības laikā.
Konsultējieties ar ārstu par veselīgu svara pieaugumu:
Lai gan papildu svars ir nepieciešams, lai atbalstītu jūsu augošo bērnu, lēna un stabila trajektorija var palīdzēt pielāgot ādu. Konsultējieties ar savu ārstu par to, cik daudz svara jums vajadzētu gūt katru nedēļu (tas var būt par vienu mārciņu nedēļā, sākot no otrā trimestra). Kamēr jūs esat vesels, neuztraucieties par to pārāk daudz.
Aptveriet tos:
Grūtniecības strijas ir atgādinājums par ķermeņa spēju radīt jaunu dzīvi. Valkāt tos ar lepnumu. Ir arī laba iespēja, ka jūs tos pamanīsiet drīz pēc bērna piedzimšanas. "Lielākā daļa striju laika gaitā izzūd, " sacīja Golas. "Viņi parasti sākas kā dziļi purpursarkani, bet galu galā kļūst vieglāki un gaišāki, līdz viss, kas palicis, ir gaiša, zigzagēta josla." Domājiet par to kā bezmaksas tetovējumu, lai pieminētu jūsu ķermeņa sasniegumus.
Golas arī atzīmēja, ka lāzerterapija plastikas ķirurgā vai dermatologa birojā var samazināt sarkano krāsu, kā arī ir pierādīts, ka ķīmiskās peels vai recepšu krēmi, kas satur retinoīdus, uzlabo to izskatu. Tātad esiet pārliecināti, ka tur ir iespējas, un tikmēr svinēt to, ko jūs esat spējīgi.
Šis stāsts sākotnēji parādījās POPSUGAR pasaulē, lasiet to šeit un atrodiet vairāk par Facebook.