Es esmu mamma ar IBS un tas ir tas, kā tas ietekmē manu vecāku
Man pirmo reizi tika diagnosticēts kairinātais bļoda sindroms (labāk pazīstams kā IBS) mans jaunākais gads koledžā. Jau vairākus mēnešus es cīnījos, lai dotos uz vannas istabu. Es nekļūstu par šķiedru piedevām, piemēram, konfektēm, un, kad beidzot izdevās iet, man bija dīvaini, plāni pušķi, kas atgādināja zīmuļus ar tārpiem vai gabaliem, kas izskatījās kā medūzu taustekļi, kas karājās pie tiem. Es devos pie ārsta dažu asins analīžu veikšanai un sarunai par manu diētu un vannas istabu ieradumiem (tipisks koledžas studentu neveselīgs ēdiens un reti un sāpīgi), un dažas dienas vēlāk man bija diagnoze: man tika diagnosticēta IBS-C ( kā aizcietējumā) ar gļotas kolīta pusi, kas izklausās kā izdomāts franču ēdiens, bet tiešām ir tikai Grey anatomija, par kuru runā dažreiz, ja manā kaklā ir baltas gļotādas stringbiksītes. Ja man kādreiz ir vajadzīgs pierādījums, ka mans vīrs mani apprecēja par mīlestību, tas bija tas.
Ja neesat iepazinušies ar IBS, tas nav faktisks stāvoklis per se, tas ir tas, ko jums diagnosticē, kad ārsts pārbauda visus pārējos esošos kuņģa-zarnu trakta apstākļus, un jums ir negatīvs, bet viņi atzīst, ka jums ir reāls problēma notiek. Tas nozīmē, ka IBS ikvienam izskatās citādāk, un jums noderīgs ārstēšanas plāns varētu būt sarežģīts. Un godīgi sakot, jau vairākus gadus pēc IBS šķita, ka tā ir NBD. Jā, nespēj iet uz vannas istabu vairāk nekā vienu vai divas reizes nedēļā, bet man izdevās. Koledžā, jo lielākā daļa manu draugu pastāvīgi scarfing pica un lattes (tas bija 2000.gadu sākumā, kāposti smoothies un quinoa vēl nav atklāts), es neesmu vienīgais, kas sūdzējās par kuņģa sāpēm.
Līdz brīdim, kad es kļuvu par māti, es sapratu, cik daudz IBS ietekmē manu dzīvi.
Labākais veids, kā aprakstīt manu IBS, ir tas, ka jūtas kā gaida, ka kāds nāk pie manas, aizmugurējās durvis, bet viņi nekad neparādās. Tātad, būtībā, es esmu ghosted ar manu butthole. Kad tas bija tikai mans vīrs un es viens pats mājā, viņš nebija prātā, ja es stundas laikā lasu vannas istabā tikai tad, ja mans pakaļgals pārsteidza viesu izskatu un viņš bija laimīgs berzēt manu uzpūstu vēderu, lai palīdzētu man justies labāk . Ja man būtu jādara traks domuzīmei vannas istabas centrā, mani draugi saprata. Līdz brīdim, kad es kļuvu par māti, es sapratu, cik daudz IBS ietekmē manu dzīvi.
Mamma ir zīdaiņa vai toddler nozīmē, ka laiks ir greznība, kas jums vairs nav. Moms var un vajadzētu ieplānot laiku sev, un kā mamma uz dvīņiem zēniem es ņemu vērā manas ģimenes un draugu padomus ar bērniem un plānoju darīt lietas par sevi, kad vien es varu. Es dodos uz jogas nodarbībām un zīmuli meiteņu naktīs uz kalendāra un šķērsoju pirkstus un ceru, ka neviens no maniem bērniem nebūs slims, tiklīdz diena nāk. Bet IBS nerūp jūsu plānus. Jūs nekad nezināt, kad jums būs pēkšņa vēlme doties, un, ja šis aicinājums ir īsta situācija vai nepatiesa trauksme.
Pārvaldīt divus bērnus krampjos vannas istabā ir grūti, it īpaši, ja es cenšos koncentrēties uz to, kas notiek manā šasijā. Ja es esmu iepirkšanās ar grozu, kas ir pilns ar priekšmetiem, tur nav neviena, kas varētu skatīties manas lietas, ja man ir jādodas pēkšņi, tāpēc, ja vien es braucu uz veikalu tikai pāris priekšmetiem, es reti atstāju māju atsevišķi ar bērni. Tas pats attiecas uz izbraucieniem, piemēram, stāstu laiku bibliotēkā vai iekštelpu rotaļu laukumiem. Es nevēlos uzņemties iespēju, ka mēs visu iesaiņosim tikai, lai kopā ar mani pavadītu visu laiku, cīnoties ar viņiem, lai paliktu vannas istabā, kamēr es cenšos ieturēt. Un, ja viņiem izdevies atbloķēt durvju durvju durvis un veikt to, vajāt tos caur tirdzniecības centru ar manām biksēm ap manām potītēm nevienam nebūs.
IBS var saasināt stress, un, ja man ir pat mazākā iespēja, kam ir zarnu kustība, ar papildus diviem maziem cilvēkiem, kurus esmu izveidojis, frēzēšana ap vannas istabas drošības fonu nepalīdz.
Doties uz vannas istabu ar bērniem zem kājām mājās nav daudz vieglāk. Kad mani zēni bija zīdaiņi, es velciet tos vannas istabā ar mani un lasīšu viņiem vai dziedāju dumjš dziesmas, un mēs vadītu. Tagad viņi ir trīs ar pusi gadus veci. Viņi joprojām mīl iet uz vannas istabu, bet tas ir tāpēc, ka viņi vēlas izsūknēt visu ziepju no izsmidzinātāja, cīnīties par to, kurš nokļūst un izslēdz izlietni, mēģiniet urinēt starp manām kājām (neērti), mēģiniet man palīdzēt noslaucīt ( vēl vairāk neērts), vai izrakt cauri kaķa pakaišu kastei "apbedītajam dārgumam" (gag). IBS var saasināt stress, un, ja man ir pat mazākā iespēja, kam ir zarnu kustība, ar papildus diviem maziem cilvēkiem, kurus esmu izveidojis, frēzēšana ap vannas istabas drošības fonu nepalīdz.
Esmu mēģinājis bloķēt durvis un stāstīt viņiem, ka "mammai ir nepieciešama privātums", bet tas ir riskanti, ja es esmu vienīgais pieaugušais mājā, jo viņi ļoti labi meklē jaunus un radošus veidus, kā savainot sevi. Ja es viņus zaudēšu, lai pievērstu uzmanību tam, kas notiek manā ķermenī, viņi to izmantos kā attaisnojumu, lai rīkotos kā bēdīgi Bieber fani ārpus ģērbtuves, kliedzot un sasitot uz durvīm, lai es viņus varētu ielikt.
Es sevi satraucu par to, ka nejūtos, lai fiziski iesaistītos ar viņiem, jo nav enerģijas, lai tos nogādātu parkā vai pat uz playdāta.
Ņemot vecu pāris grūtnieces bikses, kas atrodas apkārt, ir noderīga dienās, kad mana uzpūšanās ir ārpus kontroles, bet enerģijas trūkums un lēnums, kas nāk ar IBS, liek man justies kā sh * tty mamma (paredzētais). Man ir paveicies, ka es strādāju no mājām, tāpēc man nav jāzvana, lai strādātu, jo mans IBS, un, ja nepieciešams, ņemšu savu klēpjdatoru vannas istabā naktī pēc tam, kad bērni aizmiguši.
Bet dienas laikā, kad kopš pēdējās zarnu kustības ir bijis zināms laiks, un es neesmu ērti sēžot uz grīdas ar saviem bērniem, lai spēlētu blokus vai nespēlētu sevi rotaļlietu tvertnē, lai mēs varētu izlikties kā astronauti, kas spridzina mēness, es jūtos vainīgs. Es sevi satraucu par to, ka nejūtos, lai fiziski iesaistītos ar viņiem, jo nav enerģijas, lai tos nogādātu parkā vai pat uz playdāta. Vislabāk, ko es varu darīt, ir saliekties ar viņiem uz dīvāna, kamēr mēs skatāmies Danielu Tīģeri, un es miljonāriem laikiem izskaidroju, ka, atšķirībā no Mamma Tīģera, šis kuņģis manā vēderā nav bērns. Māmiņa vienkārši tiešām ir jādodas uz vannas istabu, bet nevar.
Kā iegūt ārstam pārbaudi, lai noskaidrotu, vai nav bijuši uzlabojumi ārstēšanā? Drīz tā nenotiek. Tikšanās laiks ir bijis manā uzdevumu sarakstā tik ilgi, ka, kad man patiešām bija brīvs laiks, lai izsauktu otru dienu, es uzzināju, ka biroja numurs ir mainījies. Pat bez bērniem ir grūti atrast laiku starp darbu, vaļaspriekiem un citām saistībām rūpēties par sevi, plānojot ārsta iecelšanu. Mest vajadzību pēc aukles, nemaz nerunājot par laiku, kad bērni ir mierīgi un klusi, lai pats izsauktu zvanu, un būsim godīgi, mani bērni, iespējams, atradīsies bērnudārzā pirms došanās pie ārsta.
Daži ar IBS ir ļoti veiksmīgi, izmantojot FODMAP uzturu, lai noteiktu noteiktu pārtikas produktu iedarbību, kas izsauc viņu simptomus. Un perfektā pasaulē es padarītu šo diētu par savu guru un sagatavotu visas savas maltītes saskaņā ar tās noteikumiem. Tad es Instagram manu plāksnes, komplektā ar tonnas hashtags par #cleaneating un perfektu filtru. Bet es esmu mamma, man tikko ir laiks kaut ko barot, nemaz nerunājot par īpašu diētu. FODMAPs aicina ierobežot gan lipekli, gan piena produktus lielos veidos, un mani zēni, tāpat kā vairums 3 gadu vecuma, veido 67% makaronu un sieru. Faktiski mēģinot noteikt pārtikas produktus, kas varētu padarīt manu IBS sliktāku, padara uztura laiku vēl haotiskāku, nekā tas jau ir. Tas nozīmētu padarīt sevi par atsevišķu maltīti, radot man vairāk ēdienu, lai tīru, tērētu vairāk laika vārīšanai katru vakaru, atrast vairāk receptes un saprastu vairāk sastāvdaļu, kas potenciāli varētu aizmirst veikalā. Tas ir vieglāk ēst makaronus un sekas vēlāk vannas istabā, vismaz līdz brīdim, kad bērniem ir vairāk piedzīvojumu.
Ņemot IBS nozīmē, ka es esmu tikpat norūpējies par saviem vannas istabas paradumiem kā maniem maziem bērniem. Tagad, jo viņi ir panīcīgi treniņi, mēs visi varam aizbēgt ar to, ka esam nedaudz apsēsti ar vannas istabām, bet, tā kā mani bērni kļūst vecāki, es ceru, ka mana vajadzība būt tuvu tualetei neļaus mums veikt aktīvas lietas kā ģimene. IBS nav stāvoklis, kas izārstēts, tas ir stāvoklis, kurā jūs iemācīsieties dzīvot. Lai gan es zinu, ka mana pašreizējā situācija ir uzlabojama, es strādāju, lai atrastu līdzsvaru starp rūpēm par saviem bērniem un rūpēties par sevi.