Vai ir droši ēst žeņšeņa grūtniecības laikā?
Šajā pantā
- Kas ir žeņšeņs?
- Veidi un lietojumi
- Iemesli, kāpēc jums vajadzētu izvairīties no žeņšeņa grūtniecības laikā
Žeņšeņs cilvēkiem ir plaši izmantots gadsimtiem ilgi, lai gūtu labumu veselībai, piemēram, palielinot imunitāti, samazinot stresu un cīnoties pret nogurumu. Bet vai jums var būt žeņšeņs grūtniecības laikā? Kādas ir tās priekšrocības un blakusparādības? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu.
Kas ir žeņšeņs?
Žeņšeņs ir auga veids, kas atrodams gan Āzijā, gan Amerikā. Žeņšeņs tiek izmantots tā sniegtajām priekšrocībām, piemēram, imūnsistēmas uzlabošanai un garīgās koncentrācijas palielināšanai. Amerikāņu žeņšeņs tiek lietots, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs tiem, kas cieš no 2. tipa diabēta. Tiek uzskatīts, ka tas samazina holesterīna līmeni un novērš sirds slimības.
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka žeņšeņs pēc būtības ir „karsts”. Tiek uzskatīts, ka grūtnieces ir vairāk pakļautas karstumam tradicionālajā ķīniešu medicīnā, kas potenciāli var kaitēt auglim. Tādējādi žeņšeņs nav ieteicams grūtniecēm.
Veidi un lietojumi
Parasti populāras ir divas augu sugas - Āzijas žeņšeņs un amerikāņu žeņšeņs. Āzijas žeņšeņs (Panax ginseng) ir atrodams Ķīnā un Korejā, un tas ir daļa no viņu tradicionālās medicīnas. Amerikāņu žeņšeņs (Panax quinquefolis) ir dzimtene Ziemeļamerikā, īpaši Kanādā. To kaltētos saknes un ekstraktus izmanto tablešu, kapsulu, krēmu un tējas veidā.
Daži žeņšeņa izmantošanas veidi ir:
- Palielina imūnsistēmu
- Uzlabo menopauzes simptomus
- Pēc treniņa samazina muskuļu traumas
- Darbojas kā erekcijas disfunkcijas ārstēšana
- Uzlabo atmiņu, novērš demenci un uzlabo garīgo veiktspēju
- Uzlabo gremošanu
Iemesli, kāpēc jums vajadzētu izvairīties no žeņšeņa grūtniecības laikā
Žeņšeņs parasti nav ieteicams grūtniecības laikā, un šeit ir iemesli, kāpēc:
1. Dzimšanas defektu risks
Žeņšeņa aktīvā ķīmiskā viela, ko sauc par ginsenosīdu Rb1, ir saistīta ar attīstības defektiem dzīvnieku embrijos. Valsts Veselības institūti tādēļ iesaka stingri nelietot augus grūtniecības laikā un ir marķējis to kā potenciāli nedrošu.
2. Asiņošanas risks
Korejas žeņšeņam ir antikoagulantu īpašības, kas grūtniecības laikā rada pietiekamu risku. Tas aptur asins recēšanu un var radīt nopietnas problēmas dzemdību laikā vai pēc tam.
3. Var izraisīt caureju
Bieža blakusparādība, kas novērota sievietēm, kurām grūtniecības laikā ir žeņšeņa tēja, ir caureja. Parasti ir zināms, ka dienas laikā pēc patēriņa izraisa divas vai trīs ūdeņainas izkārnījumi. Caureja izraisa dehidratāciju, kas nelabvēlīgi ietekmē augli. Ja pēc žeņšeņa tējas lietošanas Jums rodas caureja, nekavējoties apmeklējiet ārstu un dzeriet daudz ūdens, lai Jūsu ķermenis būtu mitrināts.
4. traucē miega režīmu
Žeņšeņs ir novērots, ka grūtniecēm miega laikā var rasties traucējumi. Neatkarīgi no grūtībām gulēt mierā, vairākas reizes naktī pamošanās ir bieži sastopama blakusparādība, ko rada žeņšeņa papildinājumi vai tēja. Slikta miegs izraisa nogurumu un veselības pasliktināšanos, vienlaikus pasliktinot garastāvokļa svārstības un izturību.
5. Sausa mute
Grūtnieces, kas patērē žeņšeņa tēju, bieži sūdzas par sausa mute. Tas notiek tāpēc, ka dzimumorgānu darbība ir traucēta žeņšeņā esošo fermentu dēļ. Grūtniecēm ir arī sausa mute vairāku faktoru, piemēram, trauksmes, stresa un citu zāļu dēļ. Ginseng patēriņš palielina to un pasliktina problēmu.
6. Samazina cukura līmeni asinīs
Grūtniecēm ir augsts risks saslimt ar diabētu, un viņi bieži vien par to nezina. Patērējot žeņšeņs, var rasties cukura līmeņa nelīdzsvarotība, kas var izraisīt reiboni un pazeminātu sirdsdarbību, kas abi ir bīstami gan mātei, gan auglim.
7. Var izraisīt galvassāpes
Žeņšeņs ir zināms arī kā galvassāpes un muskuļu sāpes grūtnieču sejā un kaklā. Tas var palielināt rīta slimības ciešanas vai garastāvokļa svārstības.
Žeņšeņs nav ieteicams grūtniecības laikā, un to vislabāk izvairīties sakarā ar blakusparādībām grūtniecēm.
Lasīt arī: Fenheļa sēklas grūtniecības laikā