Vai pÄcdzemdÄ«bu asiÅoÅ”ana ir izplatÄ«ta? 7 veidi, kÄ tikt galÄ ar vissliktÄko laiku
Viena no skaistÄkajÄm lietÄm par grÅ«tniecÄ«bu ir tÄda, ka jums ir pagaidu atriebÄ«ba no periodiem. Neskatoties uz to, ka mans dzemdes oderÄjums ir izzudis vairÄk nekÄ 15 gadus, tas nekad nav patÄ«kams. TomÄr, ko jÅ«s nerunÄjat par jums, ir tas, ka jÅ«s maksÄjat par tiem izlaistajiem periodiem ar nelielu kaut ko, ko sauc par lokiju, kas pazÄ«stams arÄ« kÄ pÄcdzemdÄ«bu asiÅoÅ”ana (ko es arÄ« ne tik mÄ«lÄ«gi saucu par Manas dzÄ«ves sliktÄko periodu). ) PÄcdzemdÄ«bu asiÅoÅ”ana ir diezgan izplatÄ«ta, un lielÄkÄ daļa mammu pamanÄ«s sarkanus - burtiski - par pirmajÄm dažÄm nedÄļÄm viÅu bÄrna dzÄ«vÄ.
SaskaÅÄ ar BabyCenter, lochia ir pÄcdzemdÄ«bu izdalÄ«jumi no maksts, kas sastÄv no asinÄ«m, audiem, kas izdalÄs no dzemdes gļotÄdas, un baktÄrijÄm. LielÄkÄ daļa Å”o asiÅu nÄk no vietas, kur placenta tika pievienota dzemdes sienai. PirmajÄs dienÄs pÄc dzemdÄ«bÄm Ŕī lokija bÅ«s spilgti sarkana un izskatÄ«sies tÄpat kÄ Ä¼oti smags periods. LÄ«dz 10. dienai lochijai vajadzÄja bÅ«t no sarkanas lÄ«dz rozÄ lÄ«dz brÅ«nai lÄ«dz dzeltenÄ«gi baltai krÄsai, un tÄ pilnÄ«bÄ jÄpÄrtrauc Äetras lÄ«dz seÅ”as nedÄļas pÄc dzemdÄ«bÄm.
Ja pamanÄt, ka asins recekļi ir lielÄki par golfa bumbu vai mainÄs spilventiÅus katru stundu, sazinieties ar savu Ärstu, jo Jums var bÅ«t pÄcdzemdÄ«bu asiÅoÅ”ana. Ja JÅ«su dzemdÄ«bÄm pÄc dzemdÄ«bÄm ir slikta smarža vai Jums ir drudzis, tas var bÅ«t infekcijas pazÄ«me, un arÄ« Jums jÄsazinÄs ar Ärstu.
Bet, ja jÅ«s vienkÄrÅ”i piedzÄ«vojat pÄrmÄrÄ«gu plÅ«smu, ir dažas lietas, ko varat darÄ«t, lai pÄrvaldÄ«tu budžeta izpildes apstiprinÄÅ”anu. Å eit ir tikai daži veidi, kÄ tikt galÄ ar periodu no elles, lai palielinÄtu dziedinÄÅ”anu un samazinÄtu asiÅoÅ”anu.
1 KrÄjumi uz spilventiÅiem
DiemžÄl tamponi un menstruÄciju kausi ir Ärpus jautÄjuma, jo jÅ«s riskÄjat inficÄties, ja kaut ko ievietojat maksts, saskaÅÄ ar to, ko gaidÄ«t. TÄpÄc gatavojieties Å”ai jaukai autiÅbiksÄ«Å”u sajÅ«tai. Plus pusÄ milzu spilventiÅÅ” nodroÅ”inÄs dažus, labi, polsterÄjumus jÅ«su achy apakÅ”ai.
2. Gatavojieties, lai Pee A Lot
Pat ja jÅ«s nedomÄjat, ka jums ir urinÄt, iet jebkurÄ gadÄ«jumÄ. Pilna urÄ«npūŔļa iedarbÄ«ba pÄc sÄpÄm un asiÅoÅ”anas var kļūt sliktÄka, jo dzemdÄ ir grÅ«tÄk noslÄgt lÄ«gumu.
3 Veikt to viegli
Palieciet pie kÄjÄm un atpÅ«tieties, cik vien iespÄjams. PÄrÄk liela aktivitÄte var padarÄ«t asiÅoÅ”anu sliktÄku.
4 ZÄ«dÄ«Å”anas periods (ja iespÄjams)
ZÄ«dÄ«Å”anas periods atbrÄ«vo oksitocÄ«nu, ko BabyCenter atzÄ«mÄ, var palÄ«dzÄt dzemdes lÄ«gumam. PirmajÄs dienÄs pÄc dzemdÄ«bÄm, jÅ«s varat justies krampji, kad mÄsa. TÄ ir laba lieta! Tas nozÄ«mÄ, ka JÅ«su dzemdes sabrÅ«k, kas palÄ«dzÄs mazinÄt pÄcdzemdÄ«bu asiÅoÅ”anu.
5 Pop Dažas tabletes
Ja nepiecieÅ”ams, lietojiet kÄdu IbuprofÄnu, bet konsultÄjieties ar Ärstu, pirms lietojat kaut ko, lai pÄrliecinÄtos, ka esat fiziski skaidrs.
6 Vai nav panikas
PirmajÄs dienÄs pÄc dzemdÄ«bÄm jÅ«s daudz asiÅosit. Un pÄc gandrÄ«z gada bez laika, tas, iespÄjams, izskatÄ«sies vÄl smagÄks. Tas ir pilnÄ«gi normÄli. Ja Jums ir kÄda no pazÄ«mÄm, kas, iespÄjams, nav, nekavÄjoties sazinieties ar savu Ärstu.
7 Uzdot palīdzību
Izmantojiet priekÅ”rocÄ«bas, ko sniedz cilvÄku ap jums, pat ja tÄ ir tikai medicÄ«nas mÄsas slimnÄ«cÄ. Kad jÅ«s saÅemat mÄjÄs, ja jums ir draugi un Ä£imene, kas atbalsta, lÅ«dzu, palutiniet jÅ«s. TÄ ir lieliska iespÄja (un attaisnojums) darÄ«t pÄc iespÄjas mazÄk, jo dzÄ«Å”ana ir patieÅ”Äm smaga darba.