Jeera (ķimenes) ūdens grūtniecības laikā - ieguvumi un kā to padarīt
Šajā pantā
- Jeera ūdens dzeršanas priekšrocības grūtniecības laikā
- Kā padarīt ķimenes ūdeni?
Mēs vēlamies darīt visu pareizi un nodrošināt vislabāko, ko mēs varam gaidīt mātei. Ja esat tāda, kas gaida māti, reizēm jums ir sāpes pret uzturu, un, pat ja tas ir izdevīgi, jūs varat brīnīties, kā tas palīdz. Jūs būtu dzirdējuši par Jeeras priekšrocībām, bet kā tas ir izdevīgi un kāpēc. Uzziniet vairāk par Jeera vai Cumin sēklu aromātu.
Lielākais ķimeņu ražotājs ir Indija. Tas ir arī lielākais ķimeņu patērētājs, kurš to mīlīgi sauc par jeeru. Jeera ir ne tikai mūsu ēdienu ikdienas garša, bet arī mūsu virtuves ārstniecības augs. Tieši tāpēc herb tiek izmantots ikdienas ēdienu gatavošanā. Ieguvumi ir daudz un ir īpaši labi grūtniecēm. Gaidāmo māti Jeera var patērēt ikdienā, bet spēcīgo efektu dēļ, tā ir uz ķermeņa, tā vislabāk patērēta katru dienu kā jeera ūdens . Jeera ūdens ieguvumi ir uzskaitīti turpmāk.
Jeera ūdens dzeršanas priekšrocības grūtniecības laikā
Dažas priekšrocības ir:
1. Samazina bieži sastopamo grūtniecību:
Daudzas bieži sastopamas problēmas, piemēram, rīta slimība, bezmiegs, saaukstēšanās, vājums, tiek izārstētas, jo jeera ūdens kopumā uzlabo ķermeņa sistēmu.
2. Saskaņo skābes līmeni:
Grūtniecība var izraisīt skābes līmeņa nelīdzsvarotību, kas izraisa kuņģa darbības traucējumus, skābumu, gastrītu. Jeera ūdens stiprina kuņģa muskuļus un ir efektīvs pret grēmas un grēmas un skābuma iedarbību.
3. Labs sirds un asinsvadu sistēmai:
Jeera ūdens ir labs kālija avots. Tas uzlabo asinsriti un uztur asinsspiedienu, kas savukārt saglabā augļa veselību.
4. Regulē gremošanu:
Jeera ūdens ir vispopulārākais, pateicoties izcilajai ietekmei uz gremošanas sistēmu. „Thymol” Jeera ūdens sastāvdaļa stimulē žulti un citas gremošanas sulas. Palīdz pareizi uzturēt sistēmu un tādējādi novērš aizcietējumus un gremošanas traucējumus.
5. Dzelzs bagātīgs avots:
Grūtniecības laikā sievietes dzelzs uzsūcas augļa funkcionēšanā. Līdz ar to sievietei grūtniecības laikā ir nepieciešams vairāk dzelzs nekā jebkad. Jeera ūdens nodrošina dzelzi, kas nepieciešama grūtniecības laikā. Labs dzelzs līmenis organismā saglabā anēmiju līcī.
6. Vai dabisks antioksidants:
Tas uzlabo imūnsistēmu, aizsargājot ķermeni no sliktu baktēriju iedarbības. Tas ir bagāts ar A, C un E vitamīniem, kas palīdz cīnīties pret svešzemju sastāvdaļām un uzlabot veselību.
7. Novērš gestācijas diabētu:
Ķimenes sēklas izmanto kā alternatīvu terapiju 2. tipa diabēta ārstēšanai. Jeera komponenti palīdz palielināt insulīnu un regulē cukura līmeni asinīs. Gestācijas diabēts ir iespēja pat tiem, kuriem nav iedzimta diabēta. Jeera ūdens ir labs avots, lai regulētu cukura līmeni un izvairītos no grūtniecības diabēta
8. Detoksicē ķermeni:
Ķermenis ir ļoti jutīgs grūtniecības laikā, ķermeņa veselībai ir nepieciešama detoksikācija bez jebkādām blakusparādībām. Liels fosfora daudzums Jeera ūdens palīglīdzekļos ir labs nieru darbības veids, kas savukārt efektīvi un ātri attīra ķermeņa toksīnus.
9. Piemērot metabolismu:
Tikai jeera aromāts stimulē siekalu sekrēciju. Laba siekalu plūsma liecina par labu apetīti. Tas savukārt veicina labu metabolismu, kas attiecīgi palielinās vai samazinās svaru.
10. Labas bērnu attīstības atbalsts:
Visi iepriekš minētie deviņi iemesli un jeera ūdens atbalsts augļa veselības aizsardzībai novērš iespējamos iedzimtus defektus.
Kā padarīt ķimenes ūdeni?
Pievienojiet 2 tējk. jeera vai ķimenes sēklas uz diviem litriem ūdens un divdesmit minūtes vāra to lielā liesmā. Pēc tam atdzesējiet ūdeni, lai iegūtu dzidru ķimenes ūdeni.
Dos un don'ts:
- Nejauciet ķimenes sēklas (jeera) un fenheļa sēklas (saunf).
- Nepievienojiet pārāk daudz ķimenes, tas ir ārstniecības augs un jālieto ierobežotā daudzumā. Arī pārāk daudz ķimeņu padara ūdeni rūgtu un grūti dzert.
- Dzert tikai vienu litru dienā
- Katru dienu pagatavojiet svaigu ūdens pudeli
- Vislabāk lietot siltu vai istabas temperatūru
Vai ķimenes ūdens ir drošs grūtniecības laikā? Jā, tā ir ne tikai droša, bet veselīga. Tomēr jāizvairās no jebkura auga vai garšvielu patēriņa. Viņiem ir spēcīga ietekme uz ķermeni; Jeera nav izņēmums. Līdz ar to jeera ūdens dzeršana ir drošākais veids, kā patērēt visas priekšrocības, baudot garšu un uzturoties drošībā.